年末年始の暴飲暴食。

忘年会や新年会も続いて（新年会はまだ続きますね）

わかってはいるけど食べて飲んでしまって

自己嫌悪…。


毎年のループみたいになっている私ですが、

今年はちょっと違います！


今年は七草前早々にファスティングを決行！

しかも

巷のジュースクレンズにも頼らず！



今回は自家製の　コンブチャ　で１DAY　ファスティングをしました！

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コンブチャとはその昔日本で爆発的に流行った　紅茶キノコ　のことです。


なぜ私がコンブチャでファステイングをしようと思ったのかというと、


紅茶キノコは発酵飲料で乳酸菌と酵素も豊富！


酵素や乳酸菌がい豊富という事は
腸内善玉菌を増やし
デトックス作用が大きい！！


ですから腸内環境を整え、デトックスには最適なのです！


最強の

植物性乳酸菌飲料なのですよ＾＾


私は年末にたっぷり仕込んで準備していました。


紅茶キノコでは初めてでしたが
いろいろな味に変えてあっという間に終了目キラキラ

飲んだのはこれだけではなく、
白湯とハーブティも加えて１日過ごしました。


ファスティングの目的は

「胃を休める事」


ファスティングを行いたいと考えている方は

ダイエットとして食べないで体重を落とす
という事ではない事に気をつけて下さいね。

それではまた１月は良いスタートを切りましょうね！



Airi

インフルエンサー／スキンケア

Airi

11年目／乾燥肌／イエローベース

日々ベストな肌を目指す肌管理の情報通

触りたくなるような肌を目指し、日々情報を集めて研究。保湿、美白、ハリ、エイジングケア全般守備範囲です！

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