ダイエット診断ｌ成功の秘訣＆正しい痩せコツをアドバイス

少しずつコツコツやる生真面目タイプです。運動でも無理はせず、毎日一定の課題を地道にこなしていくのが得意。食事や運動を毎日コツコツと記録するレコーディングダイエットも向いています。ただ、一定以上のチャレンジをしないという傾向もありますので、時には普段やらないようなことをやってみるのもいいかもしれません。
ちょこちょこ積み重ねて結果の出るウォーキングもおすすめですが、きっちり目標を定めるとうまく行きます。歩数計や活動量計を身につけて、モチベーションをキープ！