ダイエット診断ｌ成功の秘訣＆正しい痩せコツをアドバイス

時として自己コントロールができずに暴走してしまうタイプ。極端な食事制限などをすると、突然爆発ししてドカ食いしてしまい逆効果。ストレス発散を食べ物やお酒に求めないことが第一歩です。
また、まさに猪突猛進なところがあり、トレーニングなどもついついやりすぎてしまい、筋肉痛で動けない…なんてこともありそう。ダイエットのために何かするなら、人と一緒にできることを始めましょう。今までやったことのない楽しい運動やエクササイズなど。心身ともにリラックスできるレッスンがおすすめです。