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後藤真希さんはリンパを流して横顔に自信! ホリを起こすセルフ小顔術

スキンケア

2児の母とは思えないほど引き締まった小顔&ボディラインをキープしている後藤真希さん。「セルフケアが基本」と語るボディケアのポイントを、パーツ別に伝授してもらいました。

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後藤真希さん

1985年生まれ、13歳でモーニング娘。のメンバーとして唯一無二の存在感を発揮。多くのミリオンヒットを出す。卒業後はソロアーティスト、プロデューサーとして活躍。現在、3歳と1歳のママながら、自身のレシピ本やエッセイ本『今の私は』(小学館)を出版するなど執筆活動も行う。美容オタクぶりを発揮しているブログも大人気。


 Part.1 
フェイスライン

後藤真希さんといえば、真っ先に思い浮かぶのは誰もがうらやむ小顔! 「顔周りはリンパがつまらないように気をつけています。とはいえ、子育て中は時間もかけられないので毎晩スキンケアの後にマッサージするくらいだけど、続けることで流れもよくなるし、肌のコンディションも整う気がします。気づいた時に頭皮全体を指でマッサージすることもありますね」

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後藤真希さん直伝の
セルフマッサージをブロガーが実践!

 プロセス&溺愛アイテムはこちら >> 

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スキンケアをひと通り終えたら、両手の中指を小鼻の横のほうれい線の上にあてる。そのまま鼻のワキを通って目頭から眉尻まで、指の腹で軽く引き上げながら流していく。

両手の親指の腹を左右の眉頭のくぼみの下あたりにあてて5秒プッシュ。触れた時に固さやコリを感じるようなら少し念入りにほぐす。

右手の人差し指から薬指までの腹を使い、あご先から右耳の下へ向けて5〜10回流す。フェイスラインの滞ったリンパを耳下へ流し込むイメージで。左側も同様に行う。

左手親指以外の4本を右耳の下にあてたら、指の腹で少し圧をかけながら、鎖骨の端へ向けて首側面をゆっくり5回流す。首を軽く左側に傾けるとより効果的。左側も同様に行う。

軽くあごを上げ、両手の親指以外の4本の指を使って首の下からフェイスラインへ向けて流していく。首の前側全体をまんべんなく行う。

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撮影/田形千紘 モデル/後藤真希、三井菜那(マキア インスタブロガー) ヘア&メイク/間 隆行〈Lila〉 スタイリスト/青木宏予 取材・文/国分美由紀

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