1日3分！ ほうれい線&口元のシワを「コリトル」でほぐして脱・老け顔！

「MAQUIA」2月号から、毎日3分でできる顔のコリ解消術を紹介します。シワやたるみといった老けて見える原因になりうる筋肉のコリをとってしなやか顔を手に入れましょう。

顔筋コーディネーター
Katsuyoさんに教えてもらいました！

「スペリアルメソッド表参道店」主宰。施術はもちろん、顔筋診断や講演なども手がける。著名人のファンも多数。www.kty-method.jp

ここでほぐす！
コリほぐしで使う部位3
Katsuyoメソッドで使う大切なお道具が「手」。どの部分をどう使うか、自分の手で試してみて。

ほぐす時はジェルを使って。こちらはKatsuyoさんが開発。SUUマッサージ ジェル¥5000／スペリアルメソッド表参道店（KTYMETHOD）

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老けサインが出やすい順
1日3分！しなやか顔を生む
「コリトル」実践編
毎日3分でいいので、気になるパーツをほぐしてみて。筋肉も肌もふっくら整って見違えるはず。

鼻ほぐし

不満顔のモト・ライダー溝ほぐし
「ほうれい線の起点、小鼻の横にある通称“ライダー溝”は、印象を悪くする大きな原因に」。イライラや不満が溜まるとこの溝が目立ってくるので要注意。

骨から筋肉を剥がすように

小鼻横の溝に人差し指の第2関節をあて、プッシュしながら指を1センチほど外側へ。少しずつ指を上にずらし、5回繰り返す。黒目と小鼻を結ぶ線までプッシュ。逆側も同様に。

口元ほぐし

老けサイン・たてジワをほぐす
唇をすぼめる動作を繰り返していると、唇の上がシワっぽくなりがち。アヒル口をよくしている人、不満顔で唇をとがらせている人は左右に伸ばしてコリをほぐして。

× 3set

MAQUIA2月号

撮影／藤澤由加　ヘア＆メイク／木下 優〈ロッセット〉　モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ）　構成・文／高見沢里子　企画／木下理恵（MAQUIA）

【MAQUIA2月号☆好評発売中】