見た目印象が変わる！ 目の下のクマに効く巡りアップテクニック

目の下にどんより表れ、不健康な印象を与えがちなクマ＝青ぐすみ。しっかり対策をとって解消することが大事です！ 今回は「MAQUIA」4月号から、美容家・小林ひろ美さんが教える、青ぐすみの原因とその解消法をお届けします♪

青ぐすみ

青ぐすみには冷えが大敵。春先の極度な薄着などで体を冷やさないように注意。むくみやすい人、慢性冷え性の人は早めの対策を。

血行不良のバロメーターとなる”目のまわり”が出没域

血行不良が原因の青ぐすみは巡りを上げて解消！

肌と体を温め、サーキュレーションをアップ

目の下にどんよりと現れ、疲労感や不健康な印象を与えがちな“青ぐすみ”。その一番の原因は血行不良。慢性的な冷え性の人はもちろん、皮膚の表面に触れたときに冷たい人も要注意です！
　

　ケア方法はとても明確で、巡りをアップさせることが何よりの改善の近道です。このタイプのくすみが勃発するときは、血管力も低下しているので、静脈にアプローチするようなマッサージや炭酸コスメを投入するのはとても有効。また、日常では、極力冷たいものを避けて温かいものを飲食、シャワーで済ませず湯船につかる、適度に運動する。些細なことですが、そういった生活習慣を心がけるだけでも、憎き青ぐすみの出現を防ぐことができます。

【次のページをチェック】青ぐすみをやっつける！ 3つの解消法はこちら>>>

静脈マッサージで皮膚温度を上げて

老廃物を体内のゴミ箱へ

「余分なものを溜め込まず、デトックスすることでくすみ解消！　メイク前の青ぐすみレスキューマッサージとしてしても有効です」

手根で額〜眉弓筋付近を押し、指の腹で眉の外側から目頭の内側を通って耳下腺リンパへ流す（5セット）。

炭酸コスメを投入！めぐりUP

「肌に巡らされている毛細血管が拡張されて血行が促進、酸素を送りやすくするのが炭酸コスメのメリットのひとつ。速効性あり！」

本格的な炭酸ミスト美容が可能。PLOSION 炭酸ミストハンディセット（専用ローション・専用炭酸ガスカートリッジ付き）￥27500／MTG　

微細で高濃度の炭酸泡の美容液。SOFINA iP 美活パワームース（土台美容液） 90g ￥5000（編集部調べ）／花王ソフィーナ

深い呼吸やフレグランスでリラックス！ 硬くなった血管をほぐす

「血流が悪い人の中には、呼吸が浅い傾向が見られます。深く呼吸しながらマッサージをしたり、スキンケアをして顔色を良好に」

深呼吸しながらスキンケア。コスメの香りをかぐのもリラックス効果がUPするので◎。

MAQUIA4月号

撮影／資人導〈vale.〉（モデル）　冨樫実和（物）　ヘア＆メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／福永いずみ　モデル／石上智恵子（マキアビューティズ）　取材・文／靍田由香　構成／火箱奈央（MAQUIA）　写真提供／アマナイメージズ

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