保湿、皮脂ケア、UVケア……夏のスキンケアは大忙し。「MAQUIA」8月号では、肌コンディションを一日中ベストに保つコツを、たっぷり100問掲載中。その中から、紫外線から肌を守る方法をちらっとご紹介！
答えてくれたのは
医師 髙瀬聡子先生
『ウォブクリニック中目黒』総院長。化粧品開発や執筆なども。近著は『いちばんわかるスキンケアの教科書』。
資生堂ヘルスケア事業部 内山正信さん
医薬品でありながら、女性の肌に向き合う『IHADA』を担当。マーケティングや商品開発などに携わる。
Q.スプレータイプの日焼け止め、高SPF値ならこれ1本でいいの？
A.SPF値はあくまで目安です
（メイン画像）
髙瀬先生「スプレータイプに限らず、日焼け止めの数値はあくまで目安としてとらえて。スプレータイプはお直しに便利。噴霧後、ハンドプレスでなじませましょう」。
ラグジュアリーホワイト VCサンプロテクトスプレーSPF50+ PA++++ 70g ￥2000／アンプルール
Q. 紫外線量のピークはいつ？
A. 強さは6月。量は7月
内山さん「実は紫外線の強さは6月、量は7月がピークです。意外ですが、6月の梅雨の晴れ間の紫外線は、かなり強いので要注意！」
Q.日焼け止めは1日何回塗り直すべき？
A.最低でも2回は塗り直して
髙瀬先生「昼と15時くらい、最低でも2回は塗り直すのが理想。できない場合は、朝、高い予防効果のある日焼け止めを使いましょう」。
SHISEIDO パーフェクト UVプロテクションN SPF50+ PA++++ 50㎖ ￥4500／資生堂インターナショナル
Q. 車の中は日焼けしやすい？
A.焼けやすいです！
UVAは窓を透過します。家の中よりも、窓に近い位置になる車内は焼けやすい！
左の車内の写真の紫外線量を可視化してみると（写真右）、窓側の紫外線が強いのがわかる。（赤い部分）
【次ページをチェック！】「去年の日焼け止め使っても平気？」、「UV下地を使うとニキビができます」のお悩みにプロが回答≫≫
Q.昨年の残りの日焼け止め、今年も使って大丈夫ですか？
A.ワンシーズンで使い切るのが理想です
内山さん「保存状態によっては、質が変化していることも。できればワンシーズンで使い切って」。
Q.UV下地を使うとニキビができやすくなる気がします
A.ジェルタイプを使ってみて！
髙瀬先生「多くのUVアイテムは乳化しているので油分が多いことが。その油分がニキビの原因かも。肌に合わないようであれば、さっぱりとしたジェルタイプを使ってみましょう」。
べたつきにくく、みずみずしい使用感。ハーバルUVジェリー SPF50+ PA++++ 70g ￥1350／エテュセ
化粧水のような潤い感。和漢植物成分を配合。雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェル N SPF50+ PA++++ 80g ￥2800／コーセー
Q.ファンデーションの上から日焼け止めを塗るのはアリ？
A.紫外線カット効果のあるファンデーションでお直しを
内山さん「ムラになり紫外線の影響を受けやすくなります。UVカット効果のあるFDを重ねるのがおススメ」。
皮脂に強く、肌に均一になじむ。マキアージュ ドラマティックパウダリー UV 全7色 SPF25 PA++ 各￥3000（編集部調べ）／資生堂
Q.日焼け後、赤くなる人、黒くなる人。何が違うの？
A.日本人に多いのは赤くなって黒くなるタイプです（髙瀬先生）
赤くなって黒くなりにくいタイプ
白色人種に似たタイプ。生まれつきメラニンが作られにくいので、肌の奥まで届くUVAの影響を受けやすい肌質。シワになりやすい。
ケアのPOINT
まずは日焼け止めで、紫外線を受けないのが大切！ 浴びてしまったら冷やしケアで肌を鎮静させて。
日焼けで肌が赤くなって、そのまま白く戻るタイプ向けの日焼け止め。コパトーン UVカットミルクⅠ SPF50 PA+++ 50㎖ ￥900／大正製薬
赤くなって黒くなるタイプ
日本人に多い肌タイプ。メラニン生成力は中程度。赤く炎症を起こしているときに、メラニン生成を促す場合があるので日焼けに注意。
ケアのPOINT
赤くなっているときは炎症を起こしているため、クールダウンしてから保湿や、美白ケアを取り入れて。
焼けると肌が赤くなり、その後、黒く沈着していく肌用。コパトーン UVカットミルクⅡ SPF50 PA+++ 50㎖ ￥900／大正製薬
赤くならないで黒くなるタイプ
紫外線から細胞を守る力は強いが、メラニン生成力が高いため、その分、シミなどができやすいという点も。小麦色の肌になりやすい。
ケアのPOINT
メラニン生成力が高いので、UVケアを心がけて。シミ予防のためにもしっかり日焼け止めを。
日焼けをすると、赤くならず、そのまま黒くなる肌をしっかりガード。コパトーン UVカットミルクⅢ SPF40 PA+++ 50㎖ ￥900／大正製薬
「MAQUIA」8月号では、”紫外線吸収剤”や”Deep UVA”など、気になるUVケア用語についても解説中！
MAQUIA8月号
撮影／鈴木希代江（モデル） 河野 望（物） ヘア&メイク／NANA スタイリスト／武田亜利紗 モデル／ 泉 里香 中西麻里衣（マキアビューティズ）取材・文／松井美千代 構成／芹澤美希（MAQUIA）
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最終更新日：
MAQUIA2024年4月22日発売号
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