上手に力を抜くのがコツ！ 小林ひろ美流・忙しい年末を乗り切るビューティテク

脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！ 「MAQUIA」1月号の連載『小林ひろ美のキレイはかけ算』から、バタバタの年末を無風で乗り切るテクをご紹介。

小林ひろ美のキレイはかけ算

美容家
小林ひろ美さん

日々の生活の中で見るもの、触れるものすべてを楽しみながらできる美容へと変える、美の達人。名品コスメを見極める目利きでも。

＼読者からのお悩み／

「年末はいつもバタバタして、不調に陥りがち。乗り切る術を教えて」

＼answer／

「少し“余白”を作って上手に力を抜きましょ」

「年末って忙しいですよね。ご飯会やイベントごとなど、ついついスケジュールも詰め込んでしまい、疲れて風邪をひいたり、肌荒れを起こしたり.……。そんな中、不調にならない秘訣は、心にも肌にも“余白”を作ること。気が張ったままだと長くは持ちませんし、肌もいい状態をキープしようとパワフルな攻めケアをしてばかりいてもガクンと落ちてしまいます。上手に緊張を和らげるテクを取り入れるのが得策です」

体SWITCH

緊張した体を軽く緩めてあげると効果的

「体も過酷なスケジュールでは緊張状態が続いてしまうので、少し緩めてあげることが大切。隙間時間に、特にカチッと固まりがちな肩から首まわりを軽〜くストレッチしてみましょう。また、この時期は睡眠時間が短く眠りも浅くなりやすいので、寝室でアロマをたいたり、癒しのミュージックをかけるのもいいですね。私はチベット音楽にはまってます♪」

アロマで癒し空間に

好きな香りをセットできる、気化式のアロマディフューザー。除菌や消臭も可能。オゾネオ アロマ MXAP-FA100（オープン価格）／マクセル

首を右側に傾げながら、左腕がぐ〜〜っと伸びるように右手でひっぱるだけで、肩や首まわりを緩める効果があります。反対側も同様に行って。

脳SWITCH

おもしろグッズで気持ちを緩めて

「何もやらない状態で年を越してしまうわけにはいかない！と焦る気持ちもわかりますが、そんな時こそ一旦落ち着きましょう。ただ、いきなり落ち着こうとしてもなかなか難しいので、おすすめはおもしろグッズを持ったり、ユニークファッショングッズをちょっぴり効かせること。目に入るたびに「くふふ♡」と楽しくなって、心が緩むこと間違いなしです」

肌SWITCH

癒しコスメで肌を立て直してから攻めケアを

「疲れて弱りがちな肌を立て直そうと、いきなりハイブリッドなコスメを投入するのは、パンチが強すぎてかえって足をすくわれかねないんです。ハイブリッドなコスメを使う際は、まず1日前に穏やかなヒーリング系コスメで落ち着かせてから臨むのが賢い選択。優しいコスメで肌を癒して調子を整えれば、攻めのケアもすんなり効いてくれますよ」

肌に優しいヒーリング系コスメ

「いがいがした肌調子を鎮めて、穏やかな状態に導くスキンケア」。（右から）肌荒れした肌をメンテナンスしつつ、素早く立て直すクリーム状美容液。d プログラム パワーバイタルソリューション（医薬部外品）25g ¥6000／資生堂インターナショナル　人肌でとろけて、水分蒸散をしっかり防ぐバーム。イハダ 薬用バーム（医薬部外品）20g ¥1350／資生堂薬品　ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク 22ml×4枚入¥1200（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

パンチの効いたハイブリッドコスメ

「毛穴もたるみもキュキュッと締まり、上向き肌になるハイブリッドコスメ」。（右から）化粧ノリが驚くほど良くなる、ビタミンC美容液。トランスダーマC 30ml ¥16000／アルロン・ジャパン　肌調子がぐんぐん上がるローション。ビオロジック ルシェルシュ ローション P50T 150ml ¥11000／ビオロジック ルシェルシュ ジャポン　お疲れで緩んだ肌がすっきりと。レネルジー M FS クリーム 50ml ¥12500／ランコム　翌朝、毛穴が驚くほど小さくなる魔法のようなクリーム。リプラスティ R.C. クリーム 49.75g ¥37000／ヘレナ ルビンスタイン　シワ、毛穴、くすみ、キメ、ハリに効く、ピュアビタミンCの万能美容液。オバジC25セラム ネオ 12ml ¥10000／ロート製薬

MAQUIA1月号

撮影／山下みどり　ヘア&メイク／鈴木京子〈ロセット〉　スタイリスト／程野祐子　取材・文／中島 彩（MAQUIA）　企画・構成／吉田百合（MAQUIA）

※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

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