田中みな実さんに質問！ 自分の顔の好きなところ、嫌いなところは？

美容の塊、田中みな実さん。「MAQUIA」6月号では、みな実さんの美しさをぐんと引き上げている、ちょっとした工夫をQ&A形式で聞きました。

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。

フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。

こんな時どうしてる？
教えて！ みな実流美容論
まだまだ知りたいみな実さんについて♡　ちょっとした工夫に満ちた生活が、美をぐんと引き上げている模様。

Ｑ．朝ご飯は何を食べて、夜食がほしくなったら何を食べますか？？（会社員24歳）

Ａ．朝は果物！　夜食はお粥を作ります

最近はいちご２〜３パックに、りんごを１〜２個。プラスお水１リットル。食べきれなかったら仕事現場に持っていきます。果物の仕込みは前日の夜のうちに。

Ｑ．できるだけとるようにしている野菜などはありますか？ （会社員23歳）

Ａ．旬のものです！
果物も野菜も旬のものはおいしいし栄養もたっぷりだしね♡

Ｑ．毎日の食事で気をつけていることは？（主婦36歳）

Ａ．なるべく早い時間に食事をとること

寝る直前に食べて内臓が動いていると、体が休まらないんですよね。寝る前にきちんと消化できるように、できれば7時〜8時には食べ終わっていたいです。

Ｑ．エイジングケアなど何かされていることありますか？（パート29歳）

Ａ．表情筋を鍛えています

エイジングケア系のクリームも意識的に使っていますが、それより頑張っているのが、表情筋を鍛えること。口角を上げるように意識したり、ふと見られた顔がぼやっとしないように、口元と目元にはつねに意識を。家でひとりでいるときも！

Ｑ．自分の顔の好きなところと嫌いなところは？（会社員25歳）

Ａ．嫌いなところのほうが多いです

面長、鼻がおっきすぎる、眉も下がってるし目も左右対称じゃない。唇も薄いし。好きなのは耳くらい！　昔好きだった人に「標本みたいな耳をしてるね。図鑑にのってそう」って言われたことがあります（笑）。

Ｑ．筋トレなどは週何回してる？（会社員26歳）

Ａ．パーソナルトレーナーさんと週2回

私にとっては、ちゃんと通うことが大事。しっかりトレーニングするときもあれば、ストレッチ多めのゆるトレな日も。とにかく続けることが目標！

Ｑ．肌荒れ時の緊急対策として何をしていますか？（大学院生23歳）

Ａ．私の場合はいろいろやりすぎないようにしています

普段使っている保湿重視のリッチなケアはやめて、最小限のケアに留めます。どうにもならなさそうなら美容皮膚科やエステへ。大事なのは、肌荒れしそう！っていうサインに気づけるかどうか。なってからだと遅いので、気づいたときに早めの対応をするのが大切なんじゃないかな。

Ｑ．１日に食べる量のバランスは？（会社員39歳）

Ａ．朝は満腹まで果物を、お昼は六〜七分目、夜は八分目

間食したくなると意味がないと思うから、食事は３食わりとしっかり食べる派です。それで、朝は空腹で目覚めるのが理想。

Ｑ．お風呂の入り方、バスグッズなどはどんな感じですか？（主婦36歳）

Ａ．アロマオイルをたらして。お湯をがーっと流してバスルームをスチームサウナっぽい空間に。ホットタブを入れれば体の芯からしっかり温まります。

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MAQUIA6月号

撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／山下智子　スタイリスト／筒井葉子〈ピースモンキー〉　取材・文／通山奈津子　構成／芹澤美希（MAQUIA）

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