「冷えが生理に影響するって本当ですか？」子宮まわりの冷え解消テク

憂鬱な不調や痛みの原因は、子宮まわりの冷えにあり！「MAQUIA」1月号から、体を温めるテク＆アイテムをご紹介。

【あなたの冷えタイプは？】まずはこちらの記事で診断⇒☆☆☆

あっためてツラい悩みをラクに
婦人科編

教えてくれたのは…

目黒西口クリニック
南雲久美子先生

冷え症、自律神経失調症をライフワークとし、東洋医学と西洋医学を融合した治療を行う。『冷え症・貧血・低血圧』など著書多数。

Q.冷えが生理に影響するって
本当ですか？
A.本当です。
冷えは万病のもと！
「月経で一時的な貧血状態になると代謝機能も弱まり冷えやすく。子宮付近が冷え続けると血流が悪化し、新陳代謝も低下して不調や病気の引き金に」（南雲先生、以下同）

Q.ホルモンとも
関係あるの？
A.直接でなくとも
影響あり
「体の機能は密接に関係しているので、どこかに歪みが出れば影響するのは当然。とくに仙骨が冷えると内臓冷えにつながり、自律神経の働きやホルモンバランスの乱れに」

Q.生理が重いのも、
冷えが原因？
A.血が滞って
冷えている証拠
「月経は自然な生理現象なので、ひどい痛みは血が滞っている証拠。子宮の血液が滞る原因は、複雑な構造、生活習慣など複合的ですが、まず冷やさないことから意識して」

Q.冷えを放置
するとどんな
トラブルが？
A.痛みや不調が悪化！
「生殖機能が集中している下半身を冷やしてしまうと、月経痛やPMS、無月経や子宮筋腫、子宮内膜症など、女性特有の病気が悪化する要因に」

MAQUIA1月号

撮影／天日恵美子　スタイリスト／武田亜利紗　モデル／山賀琴子　イラスト／齋藤よしこ　取材・文／国分美由紀　和田美穂　企画／髙橋美智子（MAQUIA）

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