公開日：2019.07.28

心と体はこうしてデトックス！小田切ヒロさんの“捨てる美容”メソッドに接近

大人のキレイは"捨てる美容"から！「MAQUIA」9月号では、人気ヘア＆メイクアップアーティスト小田切ヒロさんの"捨てる美容"術をご紹介。今回は、MIND & BODY編をお届けします。

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HIRO ODAGIRI
ヘア＆メイクアップアーティスト。その人の魅力を引き出す骨格コンシャスなメイクの名手。著書に『大人のキレイの新ルール捨てる美容』（世界文化社）。

コリ・歪み・淀みは
いつでもどこでも溜めずに捨てる

心と体はつながっているから、コリ・歪み・淀みは翌日まで持ち越さない主義。ストレッチなども欠かさないけれど、一番こだわるのは、水。自分に合った上質な水を、冷やさずに飲むよう心がけています。あとは、感動するタイミングがあったら心置きなく泣く。涙は最高のデトックスだから……。

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タカミスキンピールボディ 200g ¥6200／タカミ お尻ブスを捨てる「お尻は下半身の顔。大きい筋肉があるお尻を鍛えると代謝が上がり、顔まで綺麗になる気が。スクワットでフォルムを整えたり、保湿とピーリングが一気にできるタカミのジェルで、いつまでも触れていたくなるつるつるのお尻をキープ中！」角質ケアと保湿ケアを同時に叶え、触れたくなるつるすべのヒップに。<img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/FJQTYoY-1200.jpg">

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<p style="margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; box-sizing: content-box; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">心身の淀みを捨てる<p style="margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; box-sizing: content-box; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">「水は上質なものをたっぷり。僕はダイエット目的で観音温泉水や、メンタル対策としても期待が持てるNeRoLi herbのオーダーメイドハーブティーが定番。肌を強くする高濃度マグネシウムを料理に使うこと、鉱石で家風呂の温泉化にもハマり中」 <img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/QoB0eIM-1200.jpg">＼バドガシュタイン鉱石で健康不安を捨てる／「御徒町の石問屋の常連になるほどの石好き。ラドン温泉にも使われるバドガシュタイン鉱石で、自宅のお風呂を温泉に！」<img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/EhWBlRE-1200.jpg">①ミネラル補給に1、2滴。カラダがヨロコブ超高濃度マグネシウム 50ml ¥2850／ニュー・サイエンス　②まろやかな飲み口で血中脂肪や活性酸素の排出をサポート。シリカ含有で美肌にも◎。飲む温泉観音温泉 350ml 30本入り ¥3300／飲泉ショップ

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<p style="margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; box-sizing: content-box; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">その日の歪みは その日のうちにリセット<p style="margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; word-spacing: 0px; white-space: normal; box-sizing: content-box; orphans: 2; widows: 2; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">「最近ピラティスを習い始め、家でも実践。骨や体幹の歪みを、その日のうちにリセットします。だって、コアが歪んでいたら、全てが歪んでしまうから。振動付きフォームローラーの『バイパー』を使った筋膜リリースもマストな日課」<img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/308/mTkYlWA-1200.jpg">

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<p style="box-sizing: content-box; margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">コリと老廃物を捨てる<p style="box-sizing: content-box; margin: 0px 0px 9px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &quot;Open Sans&quot;, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">「テラヘルツ鉱石は、１秒間に1兆回微振動し、巡りにアプローチする注目の石。テラヘルツ製のカッサを持ち歩いて、いつでもどこでもコリほぐし＆老廃物流し。イライラにも効果的と言われていて、心身のリフレッシュに役立てています」