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田中みな実さんの朝の過ごし方は? 旬のフルーツと水で体を満たす!

ライフ

並々ならぬ努力で、日々美しくなる田中みな実さん。「MAQUIA」11月号では、彼女の“Morning”に密着! 美に効果的な食べ物やフェイスエクササイズなど、知りたい情報が目白押しです。

田中みな実さんの朝の過ごし方は? 旬のフルーツと水で体を満たす!

プロとしての見られる意識と楽しさを。

田中みな実's
Work and Beauty 24時


Minami Tanaka

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍。MAQUIA読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。


Morning

AM8:00 @HOME

「朝は旬の食べ物と良質なお水をたっぷりと」


常温水1~1.5ℓを朝だけで飲みます」

体を浄化して、巡りが良いむくまない体を目指したいので、朝に良質なお水をたっぷりと補給。


シートマスクは朝も欠かさない」

『オルフェス』などのシートマスクをつけて15分。時間がない日は5分でもいい。朝も丁寧なスキンケアをすると、日中のメイク崩れも激減。

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「洗顔前にパナソニックのスチーマーを」

夜ついた汚れを落とすためにも、朝はスチーマーをしながら歯磨き。汚れが浮いてすっきり。


「シンプルなスチーマーならコンパクトだし、移動もスムーズ。朝晩使います」スチーマー ナノケア EHSA39-P(オープン価格)/パナソニック(10/21発売)

口輪筋エクササイズをしながら身支度」

つりそうになるくらい「う〜」っと唇を前に突き出すと、バラ色のリップに♡ 口まわりのたるみもケアできるんです。

旬のフルーツは毎朝このくらいペロリ!」

朝は大量の旬のフルーツと水で体を満たす。自然な糖を摂ることで体の調子も上がります。酵素は生のフルーツから摂るのがいちばん。




MAQUIA11月号

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(田中さん) 富田 恵(物) ヘア&メイク/林 由香里〈ROI〉 スタイリスト/筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文/通山奈津子 構成/芹澤美希(MAQUIA)

【MAQUIA11月号☆好評発売中】

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