バスルームで美肌づくり！プロが教える美顔How to

「MAQUIA」2月号で掲載中の『美人風呂100問100答』。美の専門家たちがバスルームでできる美肌づくりをご紹介。

バスタイムの過ごし方で美BODYにアップデート

磨く！ 痩せる！キレイになる！

美人風呂100問100答
毎日のお風呂タイムは、キレイをつくる魔法の時間。正しく入れば美肌も美髪も痩せボディも思うがまま。専門家や美女が指南する“究極の入浴法”を大公開します。

教えてくださったのは美人風呂マスター

エステティシャン
髙橋ミカさん

ミッシィボーテ主宰。ゴッドハンドという異名を持ち、多くの著名人から信頼を受ける。家やお風呂でできるセルフケア法に定評が。

美容家
小林ひろ美さん

美・ファイン研究所、リバイタライズサロン クリーム主宰。身近なものや生活に沿った美容法や、心地よいライフスタイルを提案。

フェイシャル編

湿度たっぷりで肌が潤い、毛穴が開いて汚れが落ち、筋肉のこわばりまでもほぐしてくれる……。バスルームは絶好の美肌づくりの場！

Q1 湯船に入る前と後、洗顔はいつするべき？
A. クレンジング→入浴→洗顔の流れがベスト

「毛穴にメイク汚れが入ってしまうのを防ぐため、まずは湯船に浸かる前にクレンジング。そして湯船で毛穴を開かせてから洗顔すれば、不要な汚れを一掃できます」（小林さん）

Q2 毛穴のザラつきが気になる……お風呂でケアできますか？
A. クレンジングオイル＋ホットタオルスチーム

「皮脂や角質が詰まって酸化した状態なので、オイルクレンジング＋ホットタオルのスチームで汚れを浮かしてオフ。入浴中ならさらに汚れが落ちやすい」（小林さん）

ホットタオルを30秒ほど当ててから、タオルで優しくふき取れば、汚れもスルン！

（右から）オイルクレンジング アディクション 150ml ¥3500／アディクションビューティ　オバジ アクティブベース クリアクレンジング156ml ¥2500／ロート製薬

Q3 湯船に浸かりながらのパックって効果あるの？
A. あります！

「毛穴が開いている状態なので、美容成分を肌の奥までしっかり届けてくれます。さらに乾燥を防ぐ効果も！」（小林さん）

耳にかけるタイプ。ピュアスマイル ラグジュアリー高機能3Dマスク ヒアルロン酸 3枚入り ¥800／サンスマイル

Q4 シャワーヘッドを変えるだけで美肌になれるって本当？
A. 本当です！

「美容成分の高いカートリッジや、肌に負担をかけない水圧に調節できたりと、種類も豊富。肌の触れ心地も変わります」（髙橋さん）

保湿効果の高いマイクロバブルのシャワーに！コスメトリートメントシャワーオーブル ¥22800／MTG

Q5 お風呂で小顔になれるマッサージを教えて
A1. 湯船に浸かりながらリンパマッサージを

「デトックス効果の高いバスタイムにマッサージをすれば、溜まった老廃物や毒素までスッキリ！オイルですべりをよくすれば、小顔になれる＆肌ももっちり」（小林さん）

1 げんこつで内から外へ

オイルをなじませ、手をグーに。指の第一関節で顔の内→外へ滑らせる。×5回。

2 フェイスラインを流す

人差し指と中指の第一関節でフェイスラインを挟み、あご先から耳後ろへ流す。

3 もたつきをタッピング

うつむいたときのフェイスラインのたるみ。指先でつまむようにタッピングする。

4 熊手状にした指で流す

熊手状にした指の腹で、耳後ろから鎖骨までさするように流す。5回繰り返す。

A2. フェイスラインのシャワーマッサージもおすすめ

「ぬるま湯or水シャワーを当てて、あご先〜耳後ろまでマッサージ。水圧効果でフェイスラインがスッキリします」（髙橋さん）

Q6 お風呂上がりに乾燥するのはなぜ？
A. 水分が気化してしまうから

「お風呂上がりは、体の中の体温が上昇している分、ほてった肌から水分が蒸発してしまい、乾燥しやすい状態に」（小林さん）

Q7 お風呂後、どのタイミングでスキンケアをするべき？
A. 2分以内！

「お風呂上がりは時間との勝負。すぐに手に取れる場所にオイル、もしくはミスト化粧水を用意しておきましょう」（小林さん）

Q8 クレンジングをシャワーで洗い流すのって、刺激が強い？
A. お湯シャワーは要注意

「お湯シャワーは、思っている以上に肌の大切な脂分を奪ってしまいます。ぬるま湯を手ですくいながら行って」（小林さん）

Q9 お風呂上がりすぐのおすすめスキンケア法は？
A. パック＋保冷剤

「お風呂上がりは毛穴が開き放しの状態。パックの上から保冷剤を当てれば、時短に保湿＆毛穴を引き締め」（髙橋さん）

MAQUIA2月号

撮影／增田勝行〈SIGNO〉（ラブリ分）　久々江 満（物）　内田優子（スミス分）　ヘア＆メイク／本岡明浩（ラブリ分）　榛沢麻衣（スミス分）　スタイリスト／津野真吾〈impiger〉（ラブリ分）　モデル／ラブリ　スミス 楓　取材・文／谷口絵美　構成／若菜遊子（MAQUIA）

【MAQUIA2月号☆好評発売中】