砂糖不使用のチョコや、ビタミン＆ミネラル豊富なドライフルーツetc... 「MAQUIA」3月号から、美賢者たちがバッグに入れている、ヘルシーおやつを大公開！

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おいしく食べて栄養も補給
美賢者のキレイになる
おやつ・差し入れ編
美賢者たちのお気に入りのおやつと、差し入れを大公開！ 栄養たっぷりのおやつから、太りにくいおやつまで、さすがヘルシー。


自分で食べるヘルシーおやつ

「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_1
<p><strong>ヘア＆メイクアップアーティスト<br><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><strong>長井かおりさん</strong></span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #404040;"><span style="color: #404040;">Q.チョコでお気に入りは？</span></span><br><span style="color: rgb(255, 153, 51);">A.アロニアのチョコ</span></span></strong></p><p>「アロニアの抗酸化作用でダイエットもサポートしてくれるカカオ66％のチョコ。甘酸っぱくて癖になる味」。アロニアエキスを23mg配合。1枚31kcal。数量限定。ショコラ・ド・アロニア 15枚入り ￥1000／オルビス</p>
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_2
<p><strong>ラ キャルプ代表</strong><br><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">新井ミホさん</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: #404040;">Q.砂糖不使用おやつの<br>お気に入りは？</span></span><br><span style="color: rgb(255, 153, 51);">A.キャロブチョコレート</span></span></strong></p><p>「カカオの代わりにキャロブ（豆の一種）の粉を使ったチョコ。砂糖不使用でも自然の甘さ。食物繊維も豊富。満足感も大！」。<strong>（右）</strong>キャロブバーアーモンド、<strong>（左）</strong>ミルク 80g 各￥980／イート・ラボ</p>
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_3
<p><strong>美容愛好家</strong><br><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">野毛まゆりさん</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 16px;">Q.バッグに入れている<br>おやつは？<br><span style="color: rgb(255, 153, 51);">A.<strong><span style="font-size: 16px;">個装タイプのナッツ<br>＆ドライフルーツ</span></strong></span></span></strong></p><p>「ナッツとドライフルーツがバランスよく個包装されていて持ち運びしやすく、食べすぎの心配もなし」。一日健美堅果 25g ￥125／3G CARE</p>
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_4
<p><strong>アヴェダ PR<br></strong><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">有吉由妃さん</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 16px;">Q.よく食べる<br>栄養豊富なおやつは？<br></span></strong><strong><span style="color: rgb(255, 153, 51); font-size: 16px;">A<strong><span>.</span></strong>いちじくです</span></strong></p><p>「ビタミンやミネラルが豊富で美容にも◎。白湯やお茶と一緒にゆっくり、1回に3個までと決めて食べています」。農薬、添加物不使用。ありのままのドライフルーツ（白いちじく） 50g ￥550／まかないこすめ</p>
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_5
<p><strong>美容ジャーナリスト</strong><br><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">鵜飼香子さん</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 16px;">Q.お気に入りの理由は？<br><span style="color: rgb(255, 153, 51);">A.噛み応えとうまみ！ </span></span></strong></p><p>｢程よく硬くて噛む回数が増えるのであご周りがスッキリ。噛むうちにうまみが出て満腹感もアップ｣。北海道産の昆布の持ち味を活かす味つけのおやつ昆布。昆べー 22g ￥263／上田昆布</p>
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_6
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MAQUIA3月号

撮影／荒川雅之〈近藤スタジオ〉　取材・文／和田美穂　関本陽子　企画／髙橋美智子（MAQUIA）


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

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最終更新日：

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