「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ

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砂糖不使用のチョコや、ビタミン&ミネラル豊富なドライフルーツetc... 「MAQUIA」3月号から、美賢者たちがバッグに入れている、ヘルシーおやつを大公開!

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おいしく食べて栄養も補給
美賢者のキレイになる
おやつ・差し入れ編

美賢者たちのお気に入りのおやつと、差し入れを大公開! 栄養たっぷりのおやつから、太りにくいおやつまで、さすがヘルシー。


自分で食べるヘルシーおやつ

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ヘア&メイクアップアーティスト
長井かおりさん

Q.チョコでお気に入りは?
A.アロニアのチョコ

「アロニアの抗酸化作用でダイエットもサポートしてくれるカカオ66%のチョコ。甘酸っぱくて癖になる味」。アロニアエキスを23mg配合。1枚31kcal。数量限定。ショコラ・ド・アロニア 15枚入り ¥1000/オルビス

ラ キャルプ代表
新井ミホさん

Q.砂糖不使用おやつの
お気に入りは?

A.キャロブチョコレート

「カカオの代わりにキャロブ(豆の一種)の粉を使ったチョコ。砂糖不使用でも自然の甘さ。食物繊維も豊富。満足感も大!」。(右)キャロブバーアーモンド、(左)ミルク 80g 各¥980/イート・ラボ

美容愛好家
野毛まゆりさん

Q.バッグに入れている
おやつは?
A.個装タイプのナッツ
&ドライフルーツ

「ナッツとドライフルーツがバランスよく個包装されていて持ち運びしやすく、食べすぎの心配もなし」。一日健美堅果 25g ¥125/3G CARE

アヴェダ PR
有吉由妃さん

Q.よく食べる
栄養豊富なおやつは?
A.いちじくです

「ビタミンやミネラルが豊富で美容にも◎。白湯やお茶と一緒にゆっくり、1回に3個までと決めて食べています」。農薬、添加物不使用。ありのままのドライフルーツ(白いちじく) 50g ¥550/まかないこすめ

美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん

Q.お気に入りの理由は?
A.噛み応えとうまみ!

「程よく硬くて噛む回数が増えるのであご周りがスッキリ。噛むうちにうまみが出て満腹感もアップ」。北海道産の昆布の持ち味を活かす味つけのおやつ昆布。昆べー 22g ¥263/上田昆布

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MAQUIA3月号

撮影/荒川雅之〈近藤スタジオ〉 取材・文/和田美穂 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

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