【女優・宮澤エマさんの美力キープ法】必要なものだけを見抜く“取捨選択ビューティ”

<p><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">血色メイク</span></strong></span></strong>で<br>イメージコントロール</span></strong></p><p><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 14px;">「辛辣なコメントにも耐え得る、ふんわりフェミニンなメイクを心がけています。『フワッとして見えるけど、実はしっかりしてるんだな』と思ってもらえたら狙い通り（笑）」</span></span></p>

<p><strong><span style="font-size: 16px;">朝は<span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255);">オイルだけ</span><span style="color: rgb(64, 64, 64);">で<br></span></span></strong><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;">肌ケア完了！</span></strong></p><p>「舞台の稽古中は朝から晩まで体力勝負なので、ギリギリまで寝ていたい！ そんな日はオイルオンリーの超ミニマルスキンケアに。肌自体の力が湧いてくる気がします」</p><p><br></p><p>「ベタつかずスッと肌になじむので、メイク前でも使えて便利」。コンディショニング SQオイル 30㎖ ￥11000／THREE</p>

<p><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">良質なオイル<span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">と<strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">発酵食品</span></strong></span><br><span style="color: rgb(64, 64, 64);">で舞台を乗り切る</span></span></span></strong></p><p>「サラダやトーストなど、何にでもオリーブオイルをかけています。発酵食品も好きで、最近は玄米甘酒がお気に入り。体は食べ物で作られるので、添加物はできるだけ排除！」</p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/GIhYQRI-1200.jpg"></p><p>「玄米甘酒は豆乳で割って、温めて飲んでいます。体も腸もシャキッと目覚めて、忙しい日の朝食にぴったり。最近はアボカドトーストにオリーブオイルをかけるのがお気に入り」。玄米甘酒 200g￥907／結わえる</p>

<p><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;">毎日の<strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;"><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">ストレッチ</span></strong></span></strong>で<br>美姿勢キープ</span></strong></p><p>「運動が好きで、走ったり泳いだり、たまにボクササイズもしたりしていますが、毎日続けているのは朝ストレッチ。体が目覚めるし、背筋がスッとして姿勢もリセットできます」</p>

<p><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;"><strong>いつでもどこでも<br><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">うるおいチャージ</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 14px;"></span>「子供の頃から乾燥肌だったので、今でも保湿には気をつけています。朝のケアがシンプルなだけに、日中は保湿スティックを携帯。乾燥やシワが気になる前に塗り込みます」</p><p><br></p><p>「長時間うるおいとツヤを持続できるので、美肌効果も◎」。ザ・タイムR デイエッセンススティック9.5g ￥2900／イプサ</p>