正しい髪の洗い方は？ 自然乾燥じゃダメ？ ヘアケアのQ&Aに専門家がお答え

<p><strong>Q.シャンプー前のブラッシングって<br>やっぱりいいの？</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">A.大事なプロセスです！</span></strong></p><p>「ほこりを落として頭皮の角質や汚れを浮かせるほか、頭皮の血行やシャンプーの泡立ちをよくする効果もあります」</p><p>（右）デリケートな頭皮をやさしくマッサージ。ラ・カスタ ヘッドスパブラシ ￥3000／アルペンローゼ　（左）頭皮環境改善を目的に開発。ドクターズスカルプヘアケアブラシ ピンク ￥7000／貝印</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/MgCDJBA-1200.jpg"></p><p><strong>１</strong> まず毛先をやさしくとかしてから地肌に対して斜め45度にブラシをあてて毛流れと逆にとかす。</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/JDgUknY-1200.jpg"></p><p><strong>２</strong> 後頭部は下から上へととかし上げ、頭皮を刺激しながら汚れをかき出す。全体で1分が目安。</p>

<p><strong>Q.頭皮マッサージってどうすれば？</strong></p><p><strong><span style="color: #ff3399;">A.頭皮を動かすだけ！</span></strong></p><p>「耳の上に親指以外の4本をあて、目がつり上がるぐらい頭皮を下→上へ。頭頂まで繰り返して」</p>

<p><strong>Q.シャンプーってどれも同じでしょ？</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">A.よりパーソナライズ化されてます</span></strong></p><p>「国内ブランドも悩みや髪質別にバリエーションが増えていて、より自分に合うものを選べる環境が整っています」</p><p>（右）美頭皮を実現。アンプルール プレミアムフィト ヘアウォッシュN 260ml ￥2500／アンプルール　（中）ミクロな汚れも吸着。パンテーン ミセラーシリーズ ピュア＆ナチュル シャンプー 500ml ￥898（編集部調べ）／P＆G　（左）ホホバオイル配合。ナチュラルシャンプー uruotte ノーブルフラワー＆ツリー 260ml ￥3000／クィーン</p>

<p><strong>Q.ドライシャンプーってどう使うの？</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">A.頭皮につけるだけの手軽なタイプも登場</span></strong></p><p>防災グッズとしても注目を集めるドライシャンプー。使い方は頭皮や髪になじませたり、ふき取るだけでOK！</p><p>美容成分配合のジュレを頭皮になじませるだけ。TSUBAKI お部屋でシャンプー 180ml オープン価格／資生堂</p>

<p><strong>Q.頭皮ケアのタイミングは？</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">A.タオルドライ後、髪や頭皮が濡れた状態で</span></strong></p><p>「タオルドライ後、髪をかき分けて頭皮に直接つけたら、上から指で軽く押さえてしっかり浸透させましょう」</p><p>（右）美容室限定品。オージュア エイジングスパ リフティングローション 100ml ￥2000／ミルボン　（中）頭皮と髪に活力を。ナチュラルテック　シーズナル スカルプローション〈E〉100ml ￥7500／コンフォートジャパン　（左）育毛効果も。CA101薬用スカルプエッセンス 120ml ￥6300／エル・ド・ボーテ</p>

<p><strong>Q.正しい洗い方や温度が知りたい</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 51, 153);">A.38℃ぐらいを目安に</span></strong></p><p>「シャワーが熱すぎると頭皮が乾燥しやすくなるので、理想は38℃ぐらい。頭皮が元気になれば、顔のたるみも軽減してきますよ」</p><p><br></p><p><strong>１</strong> まずは予洗いから。髪だけでなく地肌全体を濡らすのがコツ。襟足や生え際は忘れがちなので丁寧に。</p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/MHWViAE-1200.jpg"></p><p><strong>２</strong> シャンプーを地肌になじませたら、両手の指の腹を使って下から上へと頭皮をなでるようにやさしく洗う。</p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/IBBEOCA-1200.jpg"></p><p><strong>３</strong> 頭頂部は、指の腹で地肌を左右から中央に向けぎゅっと寄せるイメージでもみ出し洗い。2分程度を目安に。</p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/NnkWdIA-1200.jpg"></p><p><strong>４</strong> 丁寧にすすいで軽く髪を絞ったら、手のひらにのばしたトリートメントを毛先にもみ込むように重ねづけ。</p><p><br></p><p><img class="fr-fin fr-dib" alt="Image title" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/InmZJZM-1200.jpg"></p><p>トリートメント効果を最大化するヘアケア家電。ケアプロ® ¥28000／ベースメントファクトリーデザイン</p>