まずは硬くなったボディをオイルでしっかりほぐして。「MAQUIA」12月号では、美容賢者の貴子先生が3日で美ボディを作る方法を実践レクチャー。
形成外科医／貴子先生
松倉 HEBE DAIKANYAMA院長。幼少より母親から美の英才教育を受け、コスメの知識にもあつい。頼れる美人女医！
“質感を整え最後に香りづけ！
触りたくなるボディを3日で作る”
ボディも顔も一緒です。凝っていたり、巡りが悪かったり、ゴワついていたりしては、ケアも効いてきません。ですから、1日目に硬いボディをオイルでしっかりほぐす、2日目に大粒のスクラブでザラつきをオフする、そして3日目で繊細なスクラブで磨き上げていくのが効果的。ただ、どのお手入れの最後にも、保湿でしっかりフタをすることを忘れないように。
【3日前から消化の良い食生活】
肌は内臓の鏡なので、3日前から胃腸に負担がかからないよう消化のいい食生活を心がけるように。辛い物や刺激物、冷たいものは控え、反対に乳酸菌と発酵食品系はいっぱい摂るように。あと、亜鉛と食物繊維、ビタミンCとBのサプリメントはマスト。
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1day
強めのタッチでむくみと
ハリを取り、効きをアップ
お風呂で汗を流してデトックス
2day
スクラブと濃密クリームで
肌触りのいいボディに
3day
ボディを優しく磨きつつ
女っぷりも磨き、総仕上げ
MAQUIA12月号
撮影／鈴木希代江 ヘア&メイク／木下優〈ロッセット〉 取材・文／中島 彩（MAQUIA） 企画／木下理恵（MAQUIA）
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