周りを明るくする笑顔や、服をキレイに着こなせる骨格も、美のために押さえておきたい大事なポイント。「MAQUIA」2月号から、アンミカさんが教えるエクササイズをご紹介！
モデル
アン ミカさん
トップモデルとして30年のキャリアを持つ一方、日本化粧品検定、コスメコンシェルジュなど19の資格も取得。『アン ミカのポジティブ美容事典』など著書多数。
「自信がなくても口角を上げて
笑顔のタネは自分から蒔く」
口元を隠して笑うのが美徳とされてきた日本人は、口角が上がりにくいのだそう。頬の筋肉を鍛えることで、ほうれい線やフェイスラインのたるみにアプローチ。
「美しい着こなしと脂肪燃焼には
肩甲骨ほぐしが絶対条件です」
肩甲骨がずれると、服をキレイに着こなせないうえ、骨盤の歪みにも影響が。肩甲骨周辺は褐色脂肪細胞が多い場所なので、ほぐすことで脂肪も効率よく燃える体に。
MAQUIA2月号
撮影／山田英博 ヘア＆メイク／古本和重〈アンズマネージメント〉 スタイリスト／加藤万紀子 取材・文／国分美由紀 構成／火箱奈央（MAQUIA）
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最終更新日：
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