洋服映えする美脚に! 【足首・ふくらはぎ】のむくみ解消かっさテク

ボディ

「MAQUIA」6月号には、大人気ダイエット美容家・本島彩帆里さんが監修したかっさが付録に。今回は、足首とふくらはぎの集中ケアで、すっきり細見えを叶えるテクをご紹介。

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本島式
「ポイント美圧かっさ」
即インスタ映えBody

インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流のメソッドをご紹介!


気になるパーツを狙い撃ち!

ポイント美圧かっさ
パーツ別使いこなし

「ダイエットは続けることが大切」という本島さん。ケアも頑張りすぎず気になるパーツのちょこっとケアから始めるのが美ボディの秘訣!

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すらり手脚は、細見えの近道!

夏の手脚には、むくみや老廃物が溜まりがち。その日のむくみや疲れを早めに流して、くるぶしやひざなどの骨を掘り出せばぐんと細見え印象になります。

骨っぽさを掘り出して華奢見え 足首

1/4

2/4

3/4

4/4

1 ツボ密集地の足裏は
ココを攻めて

ツボが集中する足裏の中でも斜線部分(内臓の反射区)と湧泉(ゆうせん)は痩せ見えの要。

2 硬い足裏は
全体ほぐしから

かっさを両手で持ち、柄のカーブ面で足裏全体をほぐす。体重をかけて5往復程度が目安。

3 内臓の反射区も
しっかり刺激

かっさのハート部分で1の斜線部を5往復。むくみケアに効果てきめんの場所なので丁寧に。

4 本島流「華奢見え」を
王冠で

くるぶしの内側を王冠部分でほぐし骨っぽさを出す。痛い人はハート部分でほぐしてもOK。

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