「秋は老ける時期。パーツケアも強化を」小林ひろ美さん直伝 脳・肌・体の追い風美容法

「MAQUIA」11月号連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』より、さぼりがちなパーツ美容のケア方法を小林さんが強化レッスン。

脳 肌 体で追い風美容
小林ひろ美のキレイはかけ算
脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！ 今回は、さぼりがちなパーツ美容を強化レッスン。

美容家
小林ひろ美さん

日々の生活の中で目にするもの、触れるものすべてを楽しみながら美容へと変換。美容脳を刺激するアイテム探しの達人でも。

＼読者からのお悩み／

「気づくと首元がシワっぽかったり、唇が
ガサガサしてたり。パーツ老けを何とかしたい」

＼answer／

「顔同様、老ける時期。
パーツケアも強化を！」

「夏のダメージは、顔と同じようにパーツにも蓄積され、実はぐっと老けてしまうんです。なので、この時期は、パーツケアを強化して。面倒なことはしなくてよく、隙間時間に手をぷるぷる震わせて血流を上げるだけでもOK ！　また、しっかりケアしたい時は、クリームなどをつけて置いて蒸し上げると、ピカピカに蘇ります」

肌SWITCH

つけ置き＆蒸し上げで悩みを一発リセット

「しっかりケアをしたい時は、悩みが気になるパーツにバームやクリームをたっぷり塗りつつ、ラップで巻いて蒸し上げて、締めにダメ押しの保湿でフィニッシュするのが効果的！夏の強い紫外線やエアコンによって乾燥で硬くなった肌が、蒸し上げることで柔らかくほぐれ、ツヤも出てくるんです。シワっぽい唇や首元も、一発でぷるんぷるんに！」

カサついたボディを強力保湿

（上）超乾燥肌も潤うミルク。スキンミルクしっとり 120g オープン価格／ニベア花王　
（下）ヘア、ハンド、リップ、爪のケアとオールマイティ。緊張や不安をほぐす、すっきりレモンの香り。ローズ ド マラケシュジェル ド ウェルヴェーン 40g ￥2400／ジェイ・シー・ビー・ジャポン

1　保湿力の高いバームやクリームをたっぷり塗り、ラップを。

2　上からホットタオルで、10分ぐらい蒸し置き。

3　最後に、バームやクリームをたっぷりと塗り重ね完了。

ぷるぷる唇を生む

自慢リップクリーム

「どちらもとろけるような塗り心地で、保湿力抜群」。（右）100％オーガニック。ジョンマスターオーガニック リップカーム ペパーミント ￥1500／スタイラ　
（左）ミツロウにたっぷりのハーブエキスを配合した、ケア効果の高いリップクリーム。セブンフロー ハーバルリップ￥2800／美・ファイン研究所

1　リップクリームを唇にたっぷり塗り、上からラップをする。

2　上からホットタオルで、10分ぐらい蒸し置き。

3　最後に、リップクリームをたっぷりと締め塗り。

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脳SWITCH

ちょこちょこパーツケアを意識して
「ついつい面倒でさぼりがちなのが、パーツ美容……。実は、首や手、唇、脚などのパーツは、外的刺激にさらされている上に、皮膚が薄い部分が多く、血流が悪くなってエイジングが進みやすいんです。また、人の目に留まり、年齢を感じさせてしまうから、隙間時間にちょこちょこお手入れの強化を！ パーツまで美しい女性は、それだけでしなやかな印象美人になれますよ」

体SWITCH

ちょっとした隙間時間に、巡り上げエクササイズ

「体の末端部分は、どうしても血流が滞りがちだから、テレビを見ている時に、移動中に、仕事の休憩時など、隙間時間に“ながら巡りアップエクササイズ”をやってみましょう。両手を心臓より高く上げてフリフリと揺らしたり、ソファなどに転がって脚と手を上げてフルフル揺らしたりするだけ。ちょこちょこやるだけで末端まで巡りがよくなりますよ」

リップ

両唇をぐっと合わせ、3秒キープ。唇をすぼめて一気に息をぷ～と吐き出し、力を弱める。唇のくすみや縦ジワが解消され、ぷっくりと。

ボディ

両手を上に上げて、フリフリと小刻みに揺らして。血液が心臓に向かって落ち、手や指先の巡りがよくなる。足の場合は、寝転がって同様に。

MAQUIA11月号

撮影／山下みどり　ヘア&メイク／鈴木京子〈ロッセット〉　スタイリスト／寺沢 香　構成・文／中島 彩（MAQUIA）　企画／鵜飼香子（MAQUIA）

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