「MAQUIA」6月号の特別付録「ポイント美圧かっさ」を使ったテクニックを、ダイエット美容家・本島彩帆里さんが徹底解説! 気になるぽっこりお腹もこれで解決。

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本島式
「ポイント美圧かっさ」
即インスタ映えBody

インスタでも大人気のダイエット美容家・本島彩帆里さんがMAQUIAのために気になるパーツを攻略するかっさを考案。その威力と、部分痩せを叶える本島流のメソッドをご紹介!


気になるパーツを狙い撃ち!

ポイント美圧かっさ

パーツ別使いこなし

「ダイエットは続けることが大切」という本島さん。ケアも頑張りすぎず気になるパーツのちょこっとケアから始めるのが美ボディの秘訣!

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「実はお腹やお尻痩せって簡単なんです」と本島さん。脂肪が多いからこそ、ちょっとケアすれば痩せるという本島セオリーを支えるテクニックを惜しみなく公開。


ハードなトレーニングより
日々のちょいケアが大切!

「筋肉がつきすぎず、女性らしいメリハリのある体が理想」と語る本島さん。かつてはジムに入会したこともあったけれど続かず、自分には向いていないことを実感。たまに行うハードなトレーニングより、毎日のちょこっとエクササイズやマッサージのほうが自分に合っている、と気づいたそう。「セルフで体をほぐすというと難しく聞こえますが、王冠かっさを使うとほぐす/流す/かき出すといった動きも簡単に。1日1分、気になるパーツだけでいいので気軽にトライを。毎日ちょっとでいいので体をかまうことが大切なんです」


気になるお腹痩せも王冠かっさなら簡単!

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腸を流して、ぽっこり撲滅 下腹

気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_1
<p><strong>1 細かく円を描いて<br>寝ぼけた腸を活性化</strong></p><p>便秘や腸の下垂で生じる下腹のぽっこり。細かくほぐして腸をマッサージしていく。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_2
<p><strong>2&nbsp;ハートをぐっと差し入れ<br></strong><strong>痛キモな圧でマッサージ</strong></p><p>ハート部分を使って、おへその右上からスタート。痛くない程度の圧で小さく円を描く。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_3
<p><strong>3 ハートを立てて使うと<br>深部に響いて効果UP</strong></p><p>ストレスで硬くなりやすい上側は、無理のない範囲でハート部分をぐっと入れてほぐす。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_4
<p><strong>4 柔らかお腹な人は<br>王冠で深部に効かせて</strong></p><p>効かせたい人、お腹がそれほど硬くない人は王冠部分でマッサージするとさらに効果的。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_5
<p><strong>5&nbsp;上から下へ流して<br>ぽっこりを撲滅</strong></p><p>かっさを両手で持ち、柄のカーブ面を上から下へ。お腹全体で3本線を描くのが目安。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_6
<p><strong><strong>6 </strong>ぺたんこになーれ!<br>そけい部へ流してすっきり</strong></p><p>むくみや老廃物をそけい部へと流し込むイメージで、上から下へと流しきって終了。</p>
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_7
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気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_11
気になるぽっこりお腹を撲滅! かっさで簡単・腸流しマッサージ_1_12


MAQUIA6月号

撮影/岩谷優一〈vale.〉 ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/福永いずみ 取材・文/高見沢里子 構成/木下理恵(MAQUIA)


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