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憎きセルライトを一掃! 神崎 恵直伝・麺棒ゴリゴリメソッドで太ももスッキリ

ボディ

セルライトで凝り固まった部分も、麺棒を使えばラクに流せる!「MAQUIA」12月号では、美容家の神崎 恵さんが実践している麺棒マッサージのメソッドを大公開。

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神崎 恵 直伝

脚もウエストもデコルテも
見事にほっそり

麺棒ゴリゴリ筋膜リリース

何やら、神崎さんが最近ますます美ボディになっているという情報をキャッチ。その秘策は何と麺棒! 今回は神崎流の麺棒マッサージの詳細を本邦初公開しちゃいます。


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美容家 神崎 恵さん

mnuit主宰。累計118万部を超える著書執筆に加え、雑誌出演、メーカーへのアドバイザー、セミナーなど多方面で活躍している。


まずは麺棒ゴリゴリメソッド
押し・流しMAPをチェック!⇒☆☆☆


神崎直伝

 麺棒ゴリゴリメソッド大公開!

神崎さんが、普段から行っているという麺棒マッサージのHow Toを全部見せ。足裏から心臓へ、首回りから心臓を目指すのがより効果的に流すポイント。麺棒の“点”と“面”を駆使して、スッキリ美ボディを目指しましょ!


太もも

憎きセルライトをゴロゴロ一掃

手で行うと、なかなか重労働な太ももマッサージ。セルライトで凝り固まった部分も、麺棒を使えばラクに流せる!

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肉が乗りやすいひざ上部分は念入りにマッサージを。麺棒を横に持ち、お肉を削ぐように。

ひざ上部分は中央、両サイドの3カ所をゴロゴロ。1カ所につき5回程度引き上げて。

ひざ上をほぐしたら、太もものマッサージへ。太ももは前面2カ所と内側、後部各3カ所をゴロゴロ。

ひざ上のお肉や太もものもたつきも全て引き上げるようにさすり上げて。各カ所5回。

後ろを流すときは太ももでストップしないように。お尻まで引き上げてヒップアップ!

太ももを引き上げたら、麺棒を縦に持ち、そけい部をプッシュ。ここもリンパの“排水溝”。


MAQUIA12月号

監修&モデル/神崎 恵 撮影/中島 洸〈まきうらオフィス〉(モデル) ヘア/赤羽麻希〈joemi by Un ami〉(神崎さん) スタイリスト/門馬ちひろ(神崎さん) 福永いずみ(福吉) モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) 取材・文/谷口絵美 構成/若菜遊子(MAQUIA)


【MAQUIA12月号☆好評発売中】

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