バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選

<p><span style="color: rgb(64, 64, 64);"><strong>お悩み1<span style="font-size: 16px;">&nbsp;<span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255);">疲れ目</span>がひどいんです<span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br>A <span style="color: rgb(255, 51, 153);">眉頭とこめかみの緊張</span>を圧でゆるめて</span></span></strong></span></p><p>「疲れ目といえばポピュラーなのが、眉頭のツボ刺激。それにこめかみほぐしも加えると、目周りの緊張がゆるんでぐんとラクに」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/JBFWdVU-1200.jpg"><strong>2つの突起で両眉頭をプッシュ</strong><br>2つのカーブで両眉頭のツボを刺激。じんわり10秒ほど押し込むこと。</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/OESFmEA-1200.jpg"></p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/MBKTBoQ-1200.jpg"></p><p><strong>ボツボツ面ではがすように</strong><br>ボツボツ面をこめかみに当て、小さくクルクル回す。5〜10回。</p>

<p><strong>お悩み2<span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;">&nbsp;ときどき<span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255);">偏頭痛</span>に…<br>A <span style="color: rgb(255, 51, 153);">百会を気持ちよく刺激</span></span></strong></p><p>「頭皮のハリや血行不良解消にぴったりなのがボツボツ面でのマッサージ。頭痛には頭頂部のツボ刺激がぴったり」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/JWEgN5E-1200.jpg"></p><p><strong>コリや血流不足をしっかりほぐす</strong><br>ボツボツ面を頭頂の百会というツボに当て、両手で数回プッシュ。</p>

<p><span style="color: rgb(64, 64, 64);"><strong>お悩み3<span style="font-size: 16px;">&nbsp;夏こそつらい<span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255);">冷え</span>。今年こそおさらばしたい！<br>A <span style="color: rgb(255, 51, 153);">足裏をしっかりほぐす</span>＆<span style="color: rgb(255, 51, 153);">家やオフィスでは靴下を</span></span></strong></span></p><p>「私も冷え体質なので、足裏の湧泉（ゆうせん）というツボをせっせと刺激。さらに靴下でエアコン冷えを予防」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/E3SUJZE-1200.jpg"></p><p><strong>エネルギーが湧く足裏のツボを刺激</strong><br>足指を曲げるとくぼむ部分に、大きいカーブを当てて数秒プッシュ。</p>

<p><strong>お悩み4&nbsp;<span style="font-size: 16px;"><strong><span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255);">バストアップ</span><span style="color: rgb(64, 64, 64);">法は？</span></strong><span style="color: rgb(64, 64, 64);"><br>A <span style="color: rgb(255, 51, 153);">大胸筋</span>のコリを攻めるべし</span></span></strong></p><p>「肩が前に落ち、バストを支える大胸筋がつぶれて硬くなっている人が多いです。ほぐしてふわっとリフトさせて」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/IGdZNIc-1200.jpg"></p><p><strong>バストの土台を柔らかく整える</strong><br>バストの上部に広いカーブを沿わせ、小さく円を描いてほぐす。</p>