むちむち太もも・ひざ上肉をまとめて撃退!【レイ先生の美点痩せメソッド】

ボディ
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冬になると代謝力が落ちて、なかなか脂肪が落ちない! そんな痩せたい女子は必見。ながら&1分以内の時短マッサージを見ながら簡単にできる【動くGIF画像】でご紹介! カリスマ・エステティシャン田中玲子先生考案の「美点マッサージ」で、全身のツボを効果的に刺激して、巡りのいいやせ体質に改善しましょう!  

【Lesson7】太もも・ひざ上肉

放っておくと肥大化する

もも肉&ひざ上肉をスッキリ

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ステップ1

<太もも>

気になる部分を揉み出すようにしてねじる。両手を上下で交差させてひねるイメージ。気になる部分をそれぞれ8回ずつ行う。


ココでプッシュ!

人差し指、中指、薬指の3本を使います。指は寝かせすぎずに軽く立てる感じ。

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さらに肉を絞り込みに

リンパすみずみまで流すマッサージを!>>

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