夏までにめざせ、ほっそり二の腕♡ 「おさかなカッサ」でたるたる肉もグイグイ落とす！

「MAQUIA」6月号の特別付録「おさかなカッサ ラク痩せBOOK」では、人気整体師・朝井麗華先生のマッサージ＆ケアメソッドを掲載中。今回は露出が増える夏までに何とかしたい二の腕がテーマ。

朝井麗華先生監修

おさかなカッサ、できました!

朝井先生の手技を再現できる多機能カッサが完成！ これを使って、いざ美ボディに。

マルチに働くおさかなカッサの使い方（クリックしてね♡）＞＞＞

痩せたい部位ランキング

第４位

ノースリーブをキレイに着たい

 たるたる二の腕 

「パソコンやスマホの使いすぎなのか、二の腕にもコリやむくみが溜まっている方が多いです」と朝井先生。リンパ（＝老廃物のゴミ箱）が集中しているワキに向かって流すマッサージで、すっきり引き締まった二の腕を目指しましょう。ワキもしっかりプッシュするのがポイントです。

 1  たるたるゆるめ

腕にブツブツがある人にもおすすめ！

表面をゆるめて流れる二の腕に

カッサ裏のボツボツ面を往復させ、二の腕表面を温めて。たるたる肉がゆるみ、流れやすい状態に。

 2  ぜい肉削ぎ

尾ビレがフィットしぽちゃ肉削ぎ落とし

ひじから腕の付け根に向かって、肉を削るように尾ビレを垂直にしっかり当てながら流す。下側だけでなく腕全体に行う。

POINT

尾ビレがぜい肉に食い込むように圧をかけること。たるたるに見えるふりそで肉も、実は硬くこっているもの。この硬さをとることが、ほっそり痩せ見えのコツ！

ワキの“ゴミ箱”に流し込んで！

腕の付け根までしっかり流すのがポイント。リンパの集中するワキへぐっと押し込むと効果が倍増。

MAQUIA 6月号

監修／朝井麗華　撮影／藤澤由加　ヘア&メイク／新見千晶　スタイリスト／立石和代　モデル／スミス 楓　取材・文／高見沢里子　構成／清田恵美子（MAQUIA）　撮影協力／EASE

【MAQUIA6月号☆好評発売中】