うるつや美ボディになれる、正しいお風呂の入り方教えます！

美肌効果やダイエット効果も期待できるから、お風呂のなかでいろいろなケアに励んでいる人も多いはず。でもその“自己流バス美容”正しいやり方？　そこで、大のお風呂好きでもある、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが、マキアブロガーたちの自己流バス美容をジャッジ！　今回は、ボディの洗い方や保湿方法を診断していただきました。

＜自己流うるつや対策1＞
乾燥防止のため、身体は手で洗います

泡立てた石けんやボディソープを手のひらにとり、そのまま手を使って身体を洗っているという人がたくさん。ボディの手洗いは乾燥対策としても有名な方法ですが…？

＜水井流うるつや法＞
手洗いは◎。綿100％のタオルなどもおすすめです

「手で洗うのは正解です。ボディウォッシュは必ずしっかりと泡立てた状態で使いましょう。また、石けんは皮脂を取りすぎる恐れもあるため、保湿を重視するならボディソープがおすすめ。さらに、ひじやひざなど角質のたまりやすい部分だけ、週に1回程度、綿100％のタオルややわらかいスポンジなどで軽くこすると、肌のざらつきなども防げます」（水井さん）

＜おすすめボディソープ＞

（左）ケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュ（オープン価格）／ロート製薬

7種類の天然型セラミドを配合したボディウォッシュ。きめ細かいしっとり泡が特長。泡で出てくるタイプだから、手軽に使えるのもうれしい。

（中）コラージュ フルフル 泡石鹸 ￥2,300／持田ヘルスケア株式会社

人の皮膚と同じ弱酸性で、肌にやさしく汚れをオフ。薬用抗菌石鹸なので、デリケートゾーンの洗浄にも適している。

（右）R&A ボディウォッシュ ￥2,900／ジョンマスターオーガニック

「洗浄でうるおいをうばいすぎないこと」を大切に開発され、うるおいを残しながらしっとりと洗い上げてくれる。ローズマリーとアルニカのすがすがしい香りも魅力的。

＜自己流うるつや対策2＞
つるつる肌になれるから、毎日スクラブしちゃいます！

スクラブは週に何回くらい行えばいいの？ 気をつけることは？ など、マキアブロガーのアンケートでも疑問の声が多かった「スクラブ」の方法。この機会に正しいやり方を学びましょう！

＜水井流うるつや法＞
"火曜日はスクラブデー♪"と決めてみては？

「スクラブの目的は、いらなくなった角質を取り去ることなので、週1～2回がベスト。いつやったか忘れちゃうという場合は、『毎週○曜日はスクラブをする日』と自分のなかで決めるといいですよ。逆に毎日行ってしまうと、摩擦で黒ずみになりかねないので要注意です！ また、スクラブを行う際は、湯船につかって肌をやわらかくしてから行うことも忘れずに」。

＜自己流うるつや対策3＞
ボディクリームは乾燥を感じたときだけ。
これからの時期はカサカサしないから必要ない!?

「夏場は乾燥しないからボディクリームを塗らない」という人や、「面倒だからついさぼっちゃう」という人もいるよう。確かにこの時期は冬ほど乾燥を感じないけれど…？

＜水井流うるつや法＞
手抜きは危険。今のケアが秋冬の肌をつくるんです！

「夏でもしっかり保湿を！ この時期にケアをしておくことで、秋冬でも乾燥に負けない美肌をつくることができるんです。もしケアが面倒であれば、入浴後身体に水滴がついた状態でオイルをなじませれば、素早くなじむので手軽に保湿ができますよ。また、お風呂から出る前に、お湯を入れた洗面器にオイルを数敵垂らし、そのお湯を身体にかけるだけでもOK。オイルが膜を張るので、簡単に保湿が完了します」。

＜おすすめボディオイル＞

ボディ オイル トニック ￥7,400／クラランス

天然の順植物エキスでつくられたボディオイル。肌の弾力とハリを高め、うるおいを保ってくれる。

撮影／藤沢由加　ヘアメイク／榛沢麻衣　文／イトウウミ