ズボラ女子でもコレなら続く！ 簡単スムージーでラク痩せ習慣

美女子たちの間で、もはや定番となりつつあるグリーンスムージーはダイエットの強い味方。でも、自分でつくるのはちょっと面倒…。そんなズボラさんにぴったりなのが、水や牛乳などと混ぜるだけで簡単につくれる粉末タイプのスムージー。マキアオンラインが厳選した4種類のスムージーで、ラク痩せ生活を始めましょう！

食物繊維たっぷりだから
便秘がちな人にもおすすめ

エンナチュラル グリーンスムージー ￥2,000／メタボリック

野菜とフルーツあわせて18種を採用。さらに、100種類以上の植物発酵エキスと活性型酵素に加え、水溶性食物繊維（アカシアファイバー・グルコマンナン）、不溶性食物繊維（アップルファイバー）の自然派食物繊維と乳酸菌20億個（17gあたり）を摂取することができるので、便秘でお悩みの人にもおすすめ。水はもちろん、牛乳、豆乳、ヨーグルトに混ぜても。

アンバサダー・岸本かなさんが
「エンナチュラル グリーンスムージー」をお試し！

「フレッシュではない、この手の粉末のスムージーが正直苦手なわたし…（汗）。味が苦手で飲めないと思っていましたが…作って飲んでみると…美味しい！ りんごジュースを飲んでいるような味に感激♡ しかも水にも簡単に溶けるので、忙しい朝にも手軽でGOOD!  こんなに美味しくて手軽なのに酵素も入っているので嬉しい！ これはダイエッターにもってこいのアイテムだと思いました」

大麦若葉とケールを配合した
健康重視のスムージー

やずやの美味しいグリーンスムージー ￥3,800／やずや

野菜やフルーツのビタミン・ミネラルはもちろん、契約農家で育てられた生命力旺盛な大麦若葉・ケールまで配合。泡までおいしいという味のよさも魅力です。たった15秒で身体にやさしい朝ごはんの1品ができあがるから、忙しい朝でも簡単に栄養補給が可能。また、食べ順ダイエットとして、食事の初めに食べる野菜の代わりにグリーンスムージーを飲むのもおすすめ。

飽きずに続けられる
7種のフレーバーも魅力

Natural Healthy Standard. ミネラル酵素グリーンスムージー ￥2,458／株式会社I-ne

約200種類の野草や野菜・果物の発酵エキスを配合。1食あたり約23kcalなのに腹持ちがいいから、置き換えダイエットにはもってこい。また、マンゴー、はちみつレモン、豆乳抹茶など7種類のフレーバーが揃っているので、飽きずに続けられそう！

アンバサダー・エレンさんが
「ミネラル酵素グリーンスムージー（マンゴー味)」をお試し！

「牛乳で割って飲みました。野菜の味はあまりしなくて、マンゴーの味が強かったので飲みやすかったです。グリーンスムージーというより、フルーツジュースみたいな感じ。健康には良いけど苦い…というグリーンスムージーのイメージが変わりました。これなら、おやつ感覚で楽しんで飲めそうです♪」

プラセンタ配合！ 健康と
美容、どちらも欲しい女子に

ベジエ グリーン酵素スムージー ￥1,886／株式会社KIYORA

野菜や果物、海藻など計180種の酵素をフリーズドライ加工で贅沢に配合したスムージー。さらに、人気の美容成分プラセンタもたっぷり2,000mg（1杯あたり）配合。食物繊維やコラーゲンも摂れるほか、1杯で一日分のビタミン・ミネラルを補えるから、野菜不足や便秘で悩んでいる人、美容や健康を気遣う女性など、忙しい現代人にぴったり！　アップルマンゴー風味でおいしくいただけます。

文・イトウウミ