今すぐ細見え＆埋もれ足首を掘り出す！足首痩せテクニック

「MAQUIA」5月号では、専門家に脚痩せ＆美脚になるためのテクニックを聞きました。ズボラさんの究極の足首細見えテクニック教えます！

お話を伺った方・・・

村木宏衣さん
メディカルエステ『スタイルM』代表、アンチエイジングデザイナー。人気のゴッドハンド。著書『1日1分からできる 美脚リセット』（成美堂出版）など。

金井志江さん
脚やせ専門エステ『リフィート』代表。自身の脚悩みを克服した経験から1万人以上の脚を細く変えた。新著に『太ももにすき間ほしくありませんか？』。

Hanaeさん
『Hanaessence Paris』代表。パリでエステの国家資格を取得後、日本で鍼灸も学び、女優やデザイナーにも多くのファンが。著書『怒りっぽい人は脚が太い』（宝島社）など。

ズン胴ゾウ足は色気なし　足首

Q1 足首って触っていると細くなるの？
A 触れた分だけ細く

「フランスでは“見られないところ、触れられないところから老化が始まる”と言うほど。隠さずに出し、日々愛しいと思ってケアすれば細くなります」（Hanaeさん）

Q2 足首痩せのツボってあるの？
A くるぶし脇の「崑崙（こんろん）」と「太谿（たいけい）」を刺激すればスッキリ

「水分代謝を高め、スッキリさせてくれるツボが足首の崑崙（こんろん）と太谿（たいけい）。足首を手で挟むと同時に刺激できます」（Hanaeさん）

足首の骨のすぐ後ろに位置するツボ。ちょっと痛気持ちいいくらいの圧で刺激すれば、むくんだ足首も排出力がアップ！

Q3 足首が硬いと、太く見えるって本当？
A 柔軟性が低ければ太く見えるし、老けて見える

「足首に限らず、どんなパーツでも柔軟性の欠如＝老化とみなすべき。それに、硬いと歪んだり滞って太く見えますし、動作からもしなやかさが失われることに。温めたりストレッチしたりをお忘れなく！」（Hanaeさん）

MAQUIA5月号

撮影／藤澤由加　ヘア＆メイク／yumi〈Three PEACE〉　スタイリスト／程野祐子　モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ）　構成・文／高見沢里子　企画／鵜飼香子（MAQUIA）

【MAQUIA5月号☆好評発売中】