イベントが盛りだくさんな夏。ついつい暴飲暴食しちゃうことも多いはず！ 今回は、そんなときでもスッキリ美ボディを保てる、夏にぴったりなデトックスウォーターのレシピを「MAQUIA」8月号からピックアップしました。
＜便秘解消＞
リンゴ× 生姜×シソ×レモン
便秘解消効果の高いリンゴに、発汗作用や血行促進の生姜、肥満防止のシソ、疲労回復や抗酸化作用のレモンで酸味をプラス。ほんのり甘く、後味もおなかもスッキリの嬉しいドリンクに。
Ingredient（作りやすい分量）
リンゴ 1/2個
生姜 スライス5枚
シソ 3枚
レモン 1/2個
水 500㎖
＜食べすぎ防止＞
ビーツ×ザクロ×シナモン
代謝アップやデトックス効果のあるビーツ、女性ホルモンや疲労回復に効果のあるザクロ、食べ過ぎ防止のシナモン。ビーツの赤がキレイに溶け込んだ、見た目にも心躍る女性向きウォーター。
Ingredient（作りやすい分量）
ビーツ 85g
ザクロ 40g
シナモン 1本
水 500㎖
MAQUIA8月号
撮影／五十嵐 真 プロップスタイリスト／KEIKO HUDSON
フードコーディネート／寺本りえ子 取材・文／平沢朋子 構成／火箱奈央（MAQUIA）
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