夏太りする前に☆ デトックスウォーターの食べすぎ防止&便秘解消レシピ

ボディ
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イベントが盛りだくさんな夏。ついつい暴飲暴食しちゃうことも多いはず! 今回は、そんなときでもスッキリ美ボディを保てる、夏にぴったりなデトックスウォーターのレシピを「MAQUIA」8月号からピックアップしました。

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<便秘解消>

リンゴ× 生姜×シソ×レモン


便秘解消効果の高いリンゴに、発汗作用や血行促進の生姜、肥満防止のシソ、疲労回復や抗酸化作用のレモンで酸味をプラス。ほんのり甘く、後味もおなかもスッキリの嬉しいドリンクに。


Ingredient(作りやすい分量)

リンゴ 1/2個

生姜 スライス5枚

シソ 3枚

レモン 1/2個

水 500㎖




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<食べすぎ防止>

ビーツ×ザクロ×シナモン


代謝アップやデトックス効果のあるビーツ、女性ホルモンや疲労回復に効果のあるザクロ、食べ過ぎ防止のシナモン。ビーツの赤がキレイに溶け込んだ、見た目にも心躍る女性向きウォーター。


Ingredient(作りやすい分量)

ビーツ 85g

ザクロ 40g

シナモン 1本

水 500㎖


MAQUIA8月号

撮影/五十嵐 真 プロップスタイリスト/KEIKO HUDSON 
フードコーディネート/寺本りえ子 取材・文/平沢朋子 構成/火箱奈央(MAQUIA)


  

【MAQUIA8月号☆好評発売中】


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