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大政 絢さんの美ボディの秘密は? すきまボディメイク&簡単ダイエット術を大公開

ボディ

「MAQUIA」5月号では、奇跡のように美しい大政 絢さんの「美習慣」にクローズアップ! 今回は、大政さんの美ボディをつくっている、毎日のすき間ケアをご紹介します。
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Aya Omasa

1991年2月4日生まれ。『Seventeen』でデビュー後、瞬く間に人気モデルへ。現在は女優としても活躍中。4月19日より、話題のドラマ『ミストレス~女たちの秘密~』(毎週金曜22時~NHK総合)に出演。


美ボディのために
毎日すき間ケア

“ウエストやお尻にメリハリがあって、もちもちサラッとした質感のボディを目指したくて。毎日自分のカラダのチェックも欠かせません。食べたいものを食べるために、無理なく運動をしてキープするのが一番合っているみたいです”


「このカラダが終着点とは思ったことはないんです。もっと先を見ていたい――」

顔のむくみを 取りたいときはギアに頼ります

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お風呂は毎日 絶対に入る派です

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基本自炊がメイン。 調味料はほぼ使いません!

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お風呂上がりはボディマッサージ を念入りにします

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バスト・ボディマッサージのやり方

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大政絢流ストレッチ・体幹トレーニング

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顔のむくみ
取りたいときはギアに頼ります

「即効性なら、これが一番! たった1回でスッキリするので、撮影のメイク前に使うと効果絶大です」

プロのヘアメイクさんにも愛用者が多い美顔器。表情筋トレーニングも。セルキュア 4TPlus ¥120000/ベレガ

お風呂は毎日
絶対に入る派
です

「どんなに疲れていても、シャワーで済ますことはありません。入浴剤をあれこれと変えて楽しんでます」

「体にも塗れるんです」。フルボディトリートメント&バスソルト(ベルガモット) 40g×7包 ¥3000/THREE

基本自炊がメイン。
調味料はほぼ使いません!

「使うとしても、塩、コショウ、ガーリック、唐辛子、大根おろしくらい。素材の味だけで十分おいしい!」

お風呂上がりはボディマッサージ
を念入りにします

「スキンケアから始まって、そのままボディケアへ。全部終わると1時間くらいだけど、習慣になっているので苦じゃないんです」

(右)ジョンソン® ベビーオイル 微香性 300ml オープン価格/ジョンソン・エンド・ジョンソン (中)ニベアクリーム 169g(大缶) オープン価格/ニベア花王 (左)ジュイール ホワイトニング ボディミルク(医薬部外品) 300g ¥6000/アルビオン

バスト

クリームをつけて、脇の下のリンパをプッシュしながら、胸元に流す。


背中からお腹

背中からお腹

余計なものをそぎ落とすイメージで、背中からお腹に向かってギュッと。


腕

つまんだり流したりしながら、筋肉を柔らかくほぐすようにマッサージ。


脚

脚をイスなどの高い位置に上げて、ストレッチしながらマッサージを。


ヴェレダホワイトバーチオイル

代謝を高めて血行も促進する作用が。しっとり感もUP。ホワイトバーチオイル 100ml ¥3800/ヴェレダ・ジャパン

いつでもどこでも何かをしているかも!

「撮影中や、テレビの収録中、仕事の移動や待ち時間も、いつでも何かしらしているかも。もう、無意識で勝手にケアするクセが(笑)」



腸もみ

ストレッチ

いつでもどこでも
体幹トレーニング

「通っているジムの『YUMI CORE BODY』監修のボールと、VYPERは常に持ち歩いて、体幹を鍛えたりカラダをほぐしたりしてます」

体幹トレーニング



MAQUIA5月号

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) 富田 恵(物) ヘア&メイク/KUBOKI 〈Three PEACE〉 スタイリスト/鈴木美智恵 モデル/大政 絢 構成・文/森山和子 企画/木下理恵(MAQUIA)


【MAQUIA5月号☆好評発売中】

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