むくみ解消&脂肪分解に効く! デトックスウォーターの秘伝レシピ

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今年の夏、おしゃれにラク痩せしたいなら“デトックスウォーター”にトライ。「MAQUIA」8月号では、スムージーやコールドプレスジュースより簡単にできるのにダイエットにも効果的なデトックスウォーターのレシピを紹介。今日はその中から【むくみ解消】と【脂肪分解】レシピをお届けします。

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まずは、【むくみ解消レシピ】をチェック!


(画像右)

メロン×グレープフルーツ×ブルーベリー


利尿作用のあるハネデューメロンに、疲労回復や美肌効果のあるグレープフルーツ、抗酸化作用のあるブルーベリーをイン。メロンの風味が効いた、ほんのり甘みを感じるさっぱりとした飲み心地♡ 


Ingredient(作りやすい分量)

ハネデューメロン 170g

グレープフルーツ 1/2個

ブルーベリー 10個

水 500㎖



(画像左)

キュウリ×スイカ×ライム


疲労回復と利尿作用のあるキュウリ、むくみ防止や利尿作用&抗酸化作用のスイカ、血行促進と抗酸化作用のライムに消化促進と夏バテ防止のレモングラスをMIX。これぞ、最強の夏ドリンク!


Ingredient(作りやすい分量)

キュウリ 1/2個

スイカ 170g

ライム 1/2個

レモングラス 1/2本

水 500㎖



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