田中みな実さんの美ボディに注目! 女性らしいBODYをつくる秘密の習慣&美容マインドを直撃

ボディ

「MAQUIA」2月号では、田中みな実さん流・ボディの作り方やビューティマインドなど、経験から培った美の秘策を徹底的に探ります!

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田中みな実の
欲張りビューティ

「美容が大好きで学生時代からあれこれ試すのが大好き」という田中みな実さん。美しい肌や女性らしいBODY、ビューティマインドなどなど経験から培った美の秘策を徹底的に探ります!


30歳を過ぎて目覚めた
女性らしい丸みのある
ボディが理想です

いざというときに自信を持って堂々と裸になれる。そんな体作りに今、夢中。

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Q コンプレックスはあった?
A 全部!

小柄だし、お尻も大きくて下がっていたし、器械体操をやっていたのでしなやかさも欠けていたけど、服で隠せちゃうしいいや! っていう感じでした。温泉やプールなど、必要なときにどこでも脱げて、恥ずかしくない体になりたいと思い、パーソナルトレーナーをつけて週2回トレーニングをしています。少しずつ理想の体に近づいているという実感があることで、下着なども試すのがすごく楽しい。まだ始めて半年だけど、今後も理想のBODYを追求していきたいな。


Q 2キロ太った! っていうとき、
どうしますか?
A 見た目が変わらなければ
そのままでOK

2キロの増減が気になるようであれば、毎日体重計に乗るのを日課にすること! そうすればちょっとした変化にも気付くことができるから、無意識のうちに生活や食事をコントロールできると思います。


Q 今までしてきたダイエットは?

A アイスクリームダイエット、トマトやりんご“だけ”ダイエットなどなど。その度に失敗してきました(笑)。特に中学の頃は果敢に無謀なダイエットにトライしていました(笑)。最近は溶岩ヨガがお気に入り。


Q 自分の体で好きなところは?
A デコルテ。骨がまっすぐだねって
よく褒められるから


Q 憧れのボディ、
ありますか?
A 程よく引き締まっている、
ふわふわBODY

ストイックになりすぎてムキムキな体にはなりたくないけど、程よく引き締まった体は美しいと思います。デニムに乗っかる程度のお肉が愛らしい、みたいな。女性らしい柔らかさやふわふわ感を出せたら最高です。

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Q 美に効くお風呂の入り方は?

A クレイドの入浴剤で体の芯から温める。ものすごく温まるので寒い冬は特に欠かせません。シャワーだけの日はアロマオイルをお風呂場に数滴垂らし、熱いシャワーをじゃーっとかけると、心地よい香りの蒸気でリフレッシュできる。アンミカ姉さんから教えて頂きました!


「すべすべ肌に」 CLAYD CANISTER SET400 ¥4900/マザーアース・ソリューション

Q お風呂上がりの
ボディケアを教えてください

A ガミラシークレットのフットバームとアルビオンのジュイール ホワイトニング ボディミルクで保湿。シートマスクをしている15分の間に行うルーティンです。


(右から)ガミラシークレットフットバーム 100㎖ ¥3300/シービック ジュイール ホワイトニング ボディミルク(医薬部外品) 300g ¥6000/アルビオン

Q ボディケアのために
飲んでいるサプリや
ドリンクは?

A 美馬メディカルエステのインナーボディビューティー。飲み始めてバストにふわふわなハリが出ました!


インナーボディビューティーサプリメント 90粒 ¥8148/美馬メディカルエステ

Q パーソナルトレー二ングは
どこでどんなことを?

A BLENDAジムに週2ペースで通っています。ジムじゃなくパーソナルを選んだのは、狙い通りにしっかりと体を変えていきたかったから。実際、ジムでなんとなくトレーニングするより効果が出るのが早い気が。一番変わったのはお尻。キュッと上がったんです!


BLENDA GYM

東京都港区南青山6-4-9 サンミヤザキ 201 
☎03(6740)7342 
営業時間 9:00〜21:00(19:30最終受付)

Q 家でやっているエクササイズは?
A 肩甲骨をぐっとつける

そうすると全身がカーッと熱くなるのでオススメ。手のひらをくっつけるのがポイントです。

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