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田中みな実さんのボディメイキング術は?「無理せず楽しく習慣にする」

ボディ

「MAQUIA」2月号では、「引き上げBEAUTY」をテーマに田中みな実さんのボディメイキング術を大特集。楽しく続けていくためのポリシーをお伺いしました。

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BODY

 ボディメイキング 

無理せず楽しく
習慣にする

「健康的な体を保つためにライフワークにしているのが、パーソナルトレーナーさんのもとで鍛えること。でも、それが苦だなと思う日は無理にやらない。いやいややってジムが嫌いになるくらいなら、とりあえず行くけれど、ハードな運動はせずにストレッチをするだけにするとか。ジムに行くことを自分の中で習慣づけることが、キレイへの近道だと思います。美しいボディに見せるためには姿勢も大切。歩き方や座り方、人と話しているときの動作や手元の表情など、ふとした瞬間の姿も美しくいられるように心がけています。周りにいる素敵な女性を観察すると、いい刺激をもらえますよ」


Minami Tanaka
田中みな実

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。 フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、 バラエティやCMなどでも活躍。MAQUIA読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。


MAQUIA2月号

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) ヘア&メイク/林 由香里〈ROI〉 スタイリスト/筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文/通山奈津子 企画/芹澤美希(MAQUIA)


【MAQUIA2月号☆好評発売中】

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