お風呂上がりに3分押すだけでショーパンの似合う脚に！ 「MAQUIA」6月号では、美脚トレーナー・久 優子さんに、ふくらはぎを細くする『押しヤセ』メソッドを教えていただきました。
美脚トレーナー
久 優子さん
｢美・Conscious〜カラダ職人〜｣代表。15kgのダイエットに成功した体験をもとに独自の美脚メソッドを確立。著書『押したら、ヤセた。』（宝島社）も話題。
なぜ押すだけで
脚ヤセするの？
脚を押すのを習慣にして15kgやせに成功した久優子さん。その後、脚のパーツモデルを経て、予防医学やリンパケアを学び独自の美脚メソッドを確立。「私のメソッドでは血液、関節、リンパ、反射区・ツボの4つにアプローチします。流れが促進され、骨格が整って脚が本来の姿に戻るため、代謝が上がってやせるのです。入浴後に行うのが特に効果的。左右の脚とも1カ所10〜15秒を目安に行って」
願望
ふくらはぎを細くしたい！
MAQUIA6月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／梅林裕美 モデル／広瀬未花 取材・文／和田美穂 構成／芹澤美希（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年4月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。6月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう！
