【石井美保さんの美肌の秘密】洗顔・クレンジング・化粧水などの愛用品＆美肌テクを公開

 頑張っただけ戻ってくる。それが美容の楽しさ
「そもそも美容にハマったのは、自分のコンプレックスを隠すため」と石井さん。「生まれつきのくせ毛、幼少期からの小麦色の肌、19歳で出現した太田母斑……。とにかくカバーしたいことだらけで、いいと聞いたらなんでも試していました。今思うと過激なこともしていましたが、その時期があったからこそ自分に合ったものを見極める力がついたんだと、胸を張って言えます。そんな私の美容経験が、ひとりでも多くの女性の役に立ったら嬉しいです」

「美容に目覚めたのは中学一年生。くせ毛を伸ばすためのクルクルドライヤーと、美白タイプのヘチマコロンを購入。自力でも変われるんだと、美容の力を実感」

「『磨けばもっと光るのに』という友人のひと言で覚醒。もっと高みを目指そうと、雑誌などを参考にあらゆる美容法に手を出した高校時代。今では考えられない顔面垢すりもやっていました」

アムロ世代ど真ん中の石井さん。「青春時代はアムロメイク一択。似合わない青シャドウに『具合悪そうだよ？』と心配されることも多々あり、迷走していました（笑）」

育児で仕事を離れている間にまつエクブームが到来。「ビジネスの可能性を感じてアイリストに。サロンもオープンし、育児と仕事に目が回るような毎日でした」

サロン取材を受けるうちに、その美貌から自身への取材が増え始める。「最初はメイクの取材が多かったのですが、徐々にスキンケアについての取材も受けるように」

「まつエクの負担にならないようにと始めた“こすらない”洗顔。始めてみたら肌の調子がメキメキ上昇して、続けたらどこまでキレイになるのか実験的に継続。今では欠かせない美容法に」

プロデュース商品はどちらも予約待ち状態。1「これを飲むようになってから、ボディの日焼け止めが不要に」。ルミエラブ 60カプセル ￥11000／Riche　2「こすらない美容のきっかけになったクレンジング」。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ￥4280／Riche

朝は毎日忙しいですから、ゆっくりする時間なんてありません（笑）。とはいえ、スキンケアは日中の肌のためにも保湿を徹底したいから、厳選したアイテムと使用法でしっかりと、でも効率的に済ませています。この丁寧な朝スキンケアがあれば日中はメイク直しいらず。ちょっとしたところで時間短縮できるように、例えば朝食べるスープを前日に作っておいたり、速乾タオルを活用したり。血流促進だってシャワー中やヘアドライ時に“ながら”でしています。ベースメイクが以前より断然軽くなったことも大きいかも。“時短”テクをフル活用しつつ習慣にすることで、いつもの私がブレずに完成します。

どんな時も美しさに隙のない石井さん。でも実は、朝の準備に45分しかかけていないのだそう！　出かける間際までの美容動線をチェック。

「起きたらまず常温のお水を一杯。体内に水を巡らせ体に“朝ですよ〜”とサインを送ります。水を飲む前は必ず口をゆすいでから。体内に雑菌が入ってこないように気をつけています」

細胞の隅々、奥深くまで潤いで満たし、エイジングケア。飲むプラズマ解離水® 1ケース（24本入り） ¥3600／グラチア

「髪質的に朝シャワーは絶対。首に熱いお湯を当て、血流を促進しくすみを解消。髪は1品でOKな1で時短。洗顔は2の泡を顔にのせ、洗面器にためた超ぬるま湯で即、すすぎます」

1 33種類の美容成分で頭皮から洗い上げ、コンディショナーいらず。発毛育毛を促進、白髪もケア。kurokamiスカルプ 400ml ￥3600／nijito　2 アミノ酸洗浄成分で優しい洗い上がり。角質ケアもできる。リセット ウォッシュ 200ml ￥3000／アクセーヌ

「シャワー中、足元では足の指を、もう一方のかかとでふみふみ。指先から血流がポンプアップされ、ぐんぐん流れるんです。渡辺サブロオさんに教えて頂きました」

「日中の乾燥に耐えうる肌を作るには夜よりむしろ朝のケアがとても大切。これで日中、というか夜まで、ほぼメイク直しをせずにすみます。顔のくすみが気になる日は、スキンケアの最初にゴマージュをプラスしたり、シートマスクをすることも」

1 明度の高い明るい弾力肌に。AQ ローション 200ml ￥10000／コスメデコルテ　2 なめらかなハリを向上させながら透明感を底上げ。クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサン S（医薬部外品） 40g ￥30000／資生堂インターナショナル　3 皮膚機能低下によるトラブルを解消。エコロジカル コムパウンド125ml ￥23500／シスレージャパン　4 トーンアップ、毛穴引き締め、鎮静効果などに優れたブースターセラム。ファミュ ルミエール ヴァイタル C 30ml ￥8000／アリエルトレーディング　5 肌のあらゆる悩みにアプローチする究極のクリーム。アプソリュ ソフトクリーム 60ml ￥34000／ランコム

「1の化粧水をこれ以上入らないと感じるまで、10回程度入れ込み。化粧水が手に残るようになったら終了」

「美容液はメイク時にハリ補正をする必要がないくらい上がる2を愛用。肌アイロンで入れ込みます」

「全体に2をなじませたら、こめかみを斜め上に引き上げ、一方の手の薬指と小指でほうれい線を支える」

「肌をピンと張った状態のまま、薬指と小指をこめかみに向けすべらせる。これで10回程度入れ込んで」

「3乳液、4オイル、5クリームの順でさらに重ねます。これが日中絶対に乾かない肌作りの秘密です」

「スキンケアを浸透させている間に、前の日の夜に作ったスープなど、何かしらを口にします。ゴミを捨てたりコーヒーを飲んだり、この時間も有効的に使うのが、忙しい朝の日課です」

「朝はメイク10分、髪2分。髪に２のハホニコのタオルを巻いてスキンケアすれば、１のドライヤーで乾かす時間も一瞬。ここでも低温のドライヤーの熱を鎖骨に当て、血行を促します」

1 時短で美髪に。低温で血行も促進。復元ドライヤー LJ-365 ￥15700／LOUVREDO　2 吸水力抜群。肌に触れる表面はコットン。ヘアドライマイクロファイバータオル プレミアム FRAMBOISE ￥3000／ハホニコ

「ベースメイクは薄く仕上げて透け肌に。パウダーもつけません。顔色が優れない日はベースやポイントメイクの色選びで顔映りを調節。定番があればメイクも即完了」

「40歳を過ぎて自分のスタイルが確立し、手持ちの服も白や明るいベージュ、ピンクオンリーに。なので服選びも瞬速です。顔色がくすんでいる日は特に、服の色選びは慎重に」

ラ・プレリー
クリスタル
ミセラー ウォーター
「メイクがスルッと落とせ、何もつけずとも丁寧な保湿ケアをしたような肌に。疲れて洗顔すらできないときに特別に使用」。150ml

シスレー
エコロジカル
コムパウンド
「潤い不足や肌の調子が悪いときでも、瞬時に肌の水分と油分のバランスを取り戻しツヤが復活！」。60ml／シスレージャパン

カルテHD
モイスチュア
ローション
「揺らいだときも肌がスッと受け入れて、みずみずしくたっぷりと潤って乾燥対策に」。150ml〈医薬部外品〉／コーセー マルホ ファーマ

ファンケル
ディープクリア 洗顔パウダー
「弾力のある泡でざらつきが取れ、使い続けるうち角栓が目立たなくなる。洗い流した後はワントーン明るい肌に！」。1回分×30個

“理想はよどみも濁りもない肌。
それをかなえてくれるのが
美容液級化粧水と底上げオイル”―― Miho Ishii

「自分に合うものが分からない」という声も多いのですが、まずは自分の肌と向き合い、どうなりたいのか目的を絞ることで、今自分に必要なものが見えてきます。やみくもにあれこれ試すのではなく、ちゃんと効くものを厳選して、それを信じて使うこと。そうすればきっと肌は応えてくれます。

今、まるで美容液のような手応えを感じられる“美容液級化粧水”や、ただ油分を与えるだけでなく肌力を高めてくれる“底上げオイル”がたくさん登場しています。高価なものも多いけれど、シンプルステップでしっかりと高い効果が得られることを思えば、コスパがいい。“これさえあれば立て直せる”というアイテムを投入することで、確実に手応えを感じることができるから、“スキンケアって楽しいな”と思えるはず。ご紹介のアイテムは、私が効果を実感したものばかり。ぜひ自分に合う1品を見つけてください。

ポーラ
B.A ローション
肌の奥に眠っている美しさを引き出す先進技術を搭載。とろみ感触に癒やされる。120ml ¥20000

（右）SENSAI AS
マイクロ ムース トリートメント s
化粧水のみずみずしさと美容液の濃密な潤いを併せ持つ炭酸泡のローション。90ml ¥18000／カネボウ化粧品

（左）KANEBO
オン スキン エッセンス V
瞬時に肌表面に保湿ベールを形成。乾燥から守る。100ml ¥10000／カネボウ インターナショナルDiv.

ディオール プレステージ
マイクロ ユイル ド ローズ セラム
洗顔後の肌に、特別なローズのパワーを注入。30ml ¥28000／パルファン・クリスチャン・ディオール

（右）ロクシタン 
イモーテル ディヴァイン
インテンシヴオイル
あらゆるエイジング悩みに。さらっと肌に吸い込まれるように浸透。30ml ¥12300／ロクシタンジャポン

（左）SHIRO
ニーム オイルインセラム
優れた美容効果を発揮するニームを配合。使用前に2層を振り混ぜるとリッチな感触に。30ml ¥16000

1日中くすまない肌へと仕上げるため、朝食は胃腸に負担のない温スープを。巡らせる生活で、夜の自撮りもくすみ知らず。

ゲラン
アベイユ ロイヤル
フォーティファイング ローション
豊富な栄養素を含む希少なロイヤルゼリーを配合。ストレスと闘うパワーを肌に与える。150ml ¥8500

1 浸透しやすくするため、手をこすり合わせて温める。
2 あご下から手を添え、ゆるみを確認しながら塗布。
3 頬や額に塗布後、薬指と小指で細かい部分まで塗布。

（右）エッフェオーガニック 
カーミング ローション
段階的に荒れていく肌を見つめ、それぞれの状態に対して厳選した国産成分がアプローチ。120ml ¥3500

（左）カルテHD
モイスチュア ローション
保水有効成分「ヘパリン類似物質HD」配合。(医薬部外品) 150ml ¥1800 (編集部調べ)/コーセー マルホ ファーマ 

1 コットンの裏側まで染み渡るよう化粧水を含ませる。
2 コットンを手で挟んでなじませたら、2枚にさく。

3 コットンの両端を軽く引っ張り、貼る面積を大きくする。
4 気になる部分に貼り、3分間放っておく。

（右）アルジェラン
オーガニック認証整肌化粧水
保湿力に定評がある植物エキス配合。軽やかに肌の奥まで浸透。180ml ¥1500／マツモトキヨシ

（左）イグニス
モイスチュアライジング
プレミアム ローション
肌のエネルギーを高めてエイジング悩みをケア。ハーバルフレッシュの香りが心地いい。200ml ¥7000

1 化粧水を手になじませたら、手の前で3回深呼吸。
2 その後、ハンドプレスの手も自然と優しくなる。

（右）Koh Gen Do
オリエンタルプランツ
発酵ローション-60
水のバリアを生み出す発酵液と、浸透テクノロジーにより素早く潤う。150ml ¥4500／江原道

（左）オルビス
オルビス ユードット ローション
細胞にエネルギーを与える糖に着目。潤いを届け、やわらかい肌を実現。（医薬部外品）180ml ¥3300

スチームを顔の中心に当てるのではなく、下から当てるのが正解。

手持ちの化粧水をセットして微細なミストに。保湿力がアップ。スチーマー ナノケア EH-SA0B オープン価格／パナソニック

（右）リサージ 
オイルインパクト
バスタイムの高湿潤環境を味方に。“お風呂蒸し美容”でハリアップ。30ml ¥5000／カネボウ化粧品

（左）ON&DO
マルチトリートメントオイル
精油の力で肌ストレスをリリースし肌の回復をサポート。全身にマルチで使える。75ml ¥4500／MTG

スチーマーで肌温を上げながらオイルを塗布するのも◎。

イヴ・サンローラン
オールージュ ユイル N
肌を覚醒させ、瞬時に次のスキンケアが効く肌へ整える。30ml ¥32000／イヴ・サンローラン・ボーテ

指先にまでオイルをなじませたら、指先でサササッと肌に塗布する。

（右）エッフェオーガニック
カーミング オイル
オーガニックツバキ種子油が保湿機能とバリア機能をサポート。ベタつかず潤いで肌を満たす。30ml ¥4500

（左）ディセンシア 
アヤナス リンクルO/L
コンセントレート
バリア機能が低下した敏感肌に起こりやすい“面ジワ”と“線ジワ”に着目。（医薬部外品）30ml ¥6500

目周りや口周りなど細かいパーツは不必要に力が入らない薬指と小指で。

根っからのオタク気質ゆえ、ベストな美容ルーティンを常に模索。その中でも石井さんが絶対に譲れないというこだわりを拝見！

「20代前半まではアラを隠すマットメイクが定番でしたが、過度なマット肌は老け見えに繋がることに気づき、20代後半からツヤ至上主義にシフト。髪もツヤがあるとないとでは見た目印象に大きく関わるので、ギアにもこだわっています」

for FACE
1「ハンドプレスでなじませると、内側から発光したようなツヤ肌に」。ニーム オイルインセラム 30ml ￥16000／SHIRO　2「メイクを落とした後の肌もぷるっぷる♡」。ル・フォンドゥタン SPF20・PA++ 30g 全7色 各￥30000／クレ・ド・ポー ボーテ　3「圧倒的なカバー力なのに厚みはゼロ。生命感のあるツヤ肌に」。フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッション SPF50・PA+++ 全6色（9月30日新色１色発売） 各￥5800／ローラ メルシエ ジャパン

for BODY
1「マイナス5歳の白魚手肌に」。シスレイヤ インテグラル コンセントレート ハンド SPF30 75ml ￥14500／シスレージャパン　2「角質ケアでオイルやクリームの浸透をアップ」。エクスフォリアンプールルコール 200g ￥9000／クレ・ド・ポー ボーテ

角質ケアでツルスベ肌をキープ

for HAIR
1「サロン帰りのようなハリが出て、ヘルシーなツヤリングも出現」。トキオハイパーインカラミホーム 50g ￥1600／イフイング（サロン専売品）　2「湿度によるうねりやゴワつきをブロック」。オーウェイ シルキングロー セラム 100ml ￥4700／アラミック　3「1回通すだけで驚きのツヤ髪に」。ストレートアイロン ナノケア EH-HS0E オープン価格／パナソニック

「風量たっぷりでダメージレス」。リファビューテック ドライヤー ￥33000／MTG

「コスメカウンターが大好きで、以前は週1で通っていました。毎シーズン発表されるメイクアイテムはマキアの新色カタログでいち早くチェック。気になったものはカウンターで予約し、発売日にゲット。店舗に来る女性たちを観察するのも密かな楽しみ♡」

1「オレンジのアイシャドウは見つけたら必ず購入。渋めの大人オレンジはへビロテの予感」。トーン タッチ アイズ 16 ￥3700／SUQQU　2・3「テクスチャーが大好きだから、何色も欲しくて♡ コレクター気質も備わっています（笑）」。ウォーターリップ ステイン 01（2）・02（3） 各￥3000／クラランス

「10代でハマった安室ちゃんブルーから、紫に移行したアイメイク。何となく顔色が悪く見えるなぁと思っていたところ、クマ隠しにはオレンジコンシーラーがいいと聞き、アイシャドウもオレンジがいいかも♪と試したら大当たり！ 以来プライベートでは、オレンジメイク一辺倒です」

1「目元に使用。オフの日はこれだけでグラデ使い、オンではベージュと重ねて立体感を出したりと、マルチに愛用中」。N by ONLY MINERALS ミネラルピグメント 01 ￥2300／ヤーマン　2「口元はシアーなオレンジピンクでつややかに」。ラプソリュ マドモワゼルバーム 009 ￥3800／ランコム　3「上品な血色感とツヤがお気に入り」。カレンデュラチークリキッド 0C09 ￥3500／SHIRO

ヘルシーなオレンジグラデ

「麹を扱う人の手が白いというコウジ酸の開発秘話を知ってから、美白有効成分の中でも圧倒的な信頼を抱くように。私の肌にもとても合っていて肌全体のトーンアップだけではなく、それまで何をしても消えなかったシミにも手応えが！」

1「塗った瞬間にハリが出るのも嬉しい」。エピステーム ホワイトフォトレーザー［医薬部外品］ 27ml ￥8000／ロート製薬　2「初代から愛用。肌全体がみるみるトーンアップ」。ホワイトロジスト　ブライト コンセントレイト［医薬部外品］ 40ml ￥15000／コスメデコルテ　3「太田母斑の治療後に残ったシミが、たった3カ月で気にならなく」。インフィニティ アドバンスト ホワイト スティック XX［医薬部外品］ 4g ￥8000（編集部調べ）／コーセー

「お肌の悩みは原因さえ分かれば必ず対処できるもの。自分の肌だけではなく、日々サロンで触れるお客様の肌としっかり向き合うことで、あらゆる肌タイプのデータを蓄積しています。そこから提案したアドバイスでお客様や読者の方の肌が変わると、快感を覚えます（笑）」

「洗顔後、間髪いれずにあれこれ重ねるのはもう卒業。2、3分は何も塗らずに待って様子を見ます。鏡と向き合って、疲れてないか、たるんでないか、くすんでないかをチェック。さらに、指先で肌に触れてみて潤いは足りてる？　弾力は？　ゴワゴワしてない？と確認してその日のケアを決めます。肌の声を聞くことが大切」

「以前は、肌を隠さないと人前に出たくなくて、コンシーラーを全顔に塗りたくりたいほどだったんです。でも、捨てる美容で肌質が人生最高になってからは、隠すことを捨て、自然とベースメイクも薄づきに。可愛く見せたい一心の“ピンクチーク3色塗り”も捨て、最近は素肌の延長線上にさりげない血色をプラスするようなニュアンスチークの虜。かなりナチュラルになりました」

透き通るように繊細な血色をプラス。アンプリチュード コンスピキュアス チークス 06／アンプリチュード

「角質が溜まりやすい肌質なので、朝も洗顔する派。クレンジングも洗顔も、摩擦レスに優しくメイクや角質をオフしてくれるものを厳選しています。このラインナップで落とせないようなメイクはしません。崩れないメイク全盛だからこそ、落としやすさも見極めていきたい」

①余分な角質をマイルドに取りのぞく泡洗顔。リセット ウォッシュ 200ml ¥3000／アクセーヌ　②摩擦レスにメイクを落とす、石井さんプロデュースの泡クレンジング。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ¥4280／Riche　③たっぷりの美容成分で肌をトリートメントしながら、やさしく洗い上げるご褒美系クレンジングバーム。ファミュ ビューティ クレンジングバーム 50g ¥4800／アリエルトレーディング

「もともとは皮脂が出にくい乾燥肌で、ベッタベタにしないと安心できませんでした。汗をかく習慣をつけ、夜はクリームを控えるようになってからは自分史上最高の肌質に。夜は肌にとって皮脂分泌のゴールデンタイム。クリームを塗るのは、“MYオイル”が足りない日だけ」

①短時間で汗だくに。合わせ使いしやすい無香料も魅力。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic 〈医薬部外品〉 45錠 ¥3600／ホットタブ重炭酸湯　②クールなミント系で、のぼせず発汗。ディフュージョン バス オイル 100ml ¥6500／ホイヘンス・ジャパン

「速攻で疲れを取るには、アミノ酸。配合成分などをリサーチして、いちばん信頼できるなと感じリアージュHGHZを常に携帯しています。ハードスケジュールで疲れたときは、ペットボトルのお水に溶かしたりしてその場で疲労をリセット」

植物由来のアミノ酸5種を7,553mg配合。H.G.H.Z Reáge 13g×20袋入り ¥12500／アウトバーン

「左右の顔がちがうことを気にしていたのですが、噛み癖や寝る姿勢による歪みが原因だと思い当たりました。左右の奥歯を均等に使って噛めるようにグミで練習し、寝るときは仰向けに寝るように見直すことで、歪みにくくなりました」 

「サロンでお客様の肌を触る経験から、肌がタルタルしている方は甘いもの好きが多いことを発見。夜にフルーツを食べたり、食事代わりにお菓子でしのぐ悪習を絶ちました。大好きなチョコレートは、砂糖の使用量が少ない高濃度カカオのものをセレクト」

カカオ85%がマイベスト。リンツ エクセレンス・85%カカオ 100g ¥530／リンツ＆シュプルングリージャパン

「40代になって、体重は同じなのに筋肉量が減ってラインが変わり一念発起。車移動を減らし、iPhoneで管理しながら1日1万歩歩くのを目標に。ピンヒールのまま骨盤底筋をキュッとしめて歩きます。歩数が足りないときは、帰宅後スニーカーに履き替えてウォーキング」

石井さんの美肌は一朝一夕につくられたものではなく、その時々の課題に取り組み、努力と探究心で育てたのだとか。「もともとスキンケアは好きだったけれど、30代で“くすみの壁”に直面。それまで手薄だったお風呂や運動といっためぐりケアを取り入れて肌をベースアップ。さらに“落とすケア”に徹底的にこだわるように。肌を褒められるようになったのはそれからです」

1 泡で押し洗いするから、潤いキープ。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150㎖ ¥4280／Riche　2 こちらもW洗顔不要。ラディアンス フォーミング クリーム 125㎖ ¥11800／シスレージャパン　3 ぬるま湯に浸して絞ったこちらで、クリームクレンジングをするりオフ。スポンジ クロス ¥1000／SUQQU　4 こちらは角質が溜まったときのスペシャルとして使用。AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g ¥10000／コスメデコルテ

1 ミネラル豊富で柔らかい肌当たり。クリスタル ミセラー ウォーター 150㎖ ¥14900／ラ・プレリー　2 ウォータープルーフもすっきり。ザ・クレンジング ウォーター 200㎖ ¥11000／ドゥ・ラ・メール

1 ハンガリー湿原の泥ががっちり汚れを吸着。オモロヴィッツア ディープクレンジングマスク 50㎖ ¥13000／エスティ フィロソフィ　2 ミネラルも補給できる海藻エキス入り。プレディア スパ・エ・メール ディープ タラソ マスク 495g ¥8000／コーセー

以前は年に数回だった入浴を毎日にしたら、代謝が良くなりコスメの効きもぐんとUP。くすみも内側からケアでき、肌が白くなった気が。

1 スキンイルミネイター配合で生命力あふれる肌に。ル・セラム［医薬部外品］ 50㎖ ¥25000／クレ・ド・ポー ボーテ　2 大ヒット中の美肌菌美容液で、明るさUP。ランコム ジェニフィック アドバンスト N 30㎖ ¥10000／ランコム

1 夜もクレンジング後にこれだけはつけるほどにヘビロテな一本。フローラドリップ 160㎖ ¥13000／アルビオン　2 使うほどに澄んだ肌に。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150㎖ ¥11000／ランコム　3 明度がUPするこっくり化粧水。エクシア アンベアージュ ローション 200㎖ ¥18000／アルビオン

1 バイオセルロース素材で鎮静。ファミュ ドリームグロウマスク（PLUMP・FIRM） 30㎖×6枚 ¥4200／アリエルトレーディング　2 新カプセル採用でぷるぷるに。モイスチュア リポソーム マスク 20㎖×6枚 ¥7200／コスメデコルテ　3 イマイチ肌も底上げ。ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル デュアル メルティング マスク 7枚 ¥13000／ランコム

1 肌が揺らいだときの鎮静に。CICA MASK　2 美白も小顔もケアする一枚。TAEWASUN ledesign centella mask　3 話題の幹細胞エキス入り。DEWY CEL Private care mask （すべて石井さん私物） 

1 たるみが気になる日は惜しみなく4プッシュ使用。セラムラフェルミサン S［医薬部外品］ 40g ¥30000／クレ・ド・ポー ボーテ　2 マイクロバブルとシルクの働きでハリ肌に。センサイ AS マイクロ ムース トリートメント s 90㎖ ¥18000／カネボウ化粧品　3 粘度の高い泡で血流UP。エスト アクティベートサーキュレーター 170g ¥4500／花王　4 高密度な炭酸で、肌をほぐしてもっちり。ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉 90g ¥5000（編集部調べ）／花王

1 黒ずみやキメ乱れもケア。エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅱ［医薬部外品］ 200g ¥5000／アルビオン　2 ハリ感も出るふっくら乳液。エクシア アンベアージュ ミルク 200g ¥18000／アルビオン

1 体温でとろける濃厚テクスチャー。インテンス リッチ クリーム 27g ¥30000／SUQQU　2 表情美に働きかける独自のアミノ酸入り。クリーム アルティメイト［医薬部外品］ 30g ¥20000／イプサ　3 超安定型ハイドロキノンと次世代ペプチドを入れ込んだ美白の最新型。ラグジュアリーホワイト ザ・クリーム 50g ¥30000／アンプルール

1 潤い力に惚れ込み、ここ何年も愛用中。スーパー アクア アイセロム 15㎖ ¥13300／ゲラン　2 まつ毛も同時にケアできるお値打ち処方。ジェニフィック アドバンスト ライトパール アイ アンド ラッシュ 20㎖ ¥9000／ランコム　3 キャビアプレミア入りで、凛とした眼差しに。SC アイエッセンス 20㎖ ¥53000／ラ・プレリー　4 付属のひんやりアプリケーターを使うとすっきり。インテンス リッチ アイ クリーム 13g ¥18000／SUQQU

以前は好きなだけ甘いものを食べていたのですが、あるとき体脂肪率が29％に！ 20代のときと同じ食事内容ではダメだと反省して減らしたので、今は1日1.5食が基本。きちんと食べられるタイミングでタンパク質や野菜中心の食事をしっかり摂ります。ただし、これは私の年齢と基礎代謝量に合わせた量なので推奨はしません！ あくまで「自分の基礎代謝量に合った食事内容」がポイントです。

可愛いけれど、ベビーのお世話は本当に手がかかりますよね。自分に手をかけられず、寝る時間もなく、くすんだ自分を見て落ち込んで……。でも、子どものメンタリティが決まる大切な時期くらい、自分の肌に何もしなくてもいいと思うんです。どうしてもと言うなら、オールインワンでさっと保湿だけすれば十分。生きている限り細胞は生まれ変わるから、肌は立て直しがききます。美容ファーストである必要も、完璧なママでいる必要もないんです。二度とやってこない我が子のベビーの時期にしっかり向き合った方が、あとで後悔がありませんよ。

（右）シルク配合のふんわり感は格別。ル・コトン 120枚 ¥900／クレ・ド・ポー ボーテ　（左）ふきとりにもパッティングにも活躍。ベネフィーク ダブルフェイスコットン 180枚 ¥700（編集部調べ）／資生堂

「これさえ使えば美容液なしでもOKなくらい潤いチャージ可能」。プレステージ ユイル ド ローズ 30ml ￥26000／パルファン・クリスチャン・ディオール

「規定量より少し多めに手の平に出したあと、顔全体になじませ。アイテム問わず、スキンケアは首まで、が私の基本です」

「攻めすぎない優しい使用感が最高。時短ケアにも」。ミノン アミノモイスト うるうる美白ミルクマスク（医薬部外品）20ml×4枚入 ￥1500／第一三共ヘルスケア

「敏感になっている日は攻めのケアはご法度。ミルクマスクで和らげて鎮静」

「角質をケアしつつ挽回するのにぴったり。メイクを落とさずに寝てしまった翌朝にも」。コスメデコルテ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム 150g ￥10000

「こっくりしたクリームを、肌に摩擦を与えずにすっとオフ可能。洗うとすぐにキレイな状態に元通り」。SUQQU スポンジ クロス￥1000

「1 ごわつきが気になる日はコスメデコルテのクレンジングクリームを顔にざっくりとのせ、大きな円を描くようになじませ。2 SUQQUのクロスでさっとオフ」

「タマヌオイルは皮膚の深いところにまで浸透。表面だけじゃなくしっかり潤ってベタつかない」。shiro タマヌ オイルインセラム 30ml ￥15000／ローレル

「この小型サイズが本当に最高。肌を温めて緩めると、スキンケアの浸透も格段に上昇」。パナソニック スチーマー ナノケア EH-SA39（オープン価格）

「オイルを2プッシュ出し、スチーマーを浴びながらなじませ。毛穴をむちっと押し上げて、ふっくら肌に見違えます」

「保湿はもちろんハリ＆ツヤ＆血色も！ なめらかなテクスチャーなので肌アイロンにもぴったり」。ランコム アプソリュ ソフトクリーム 60ml ￥34000

Q 美容家 石井美保さんの“万年ぐすみ”脱出劇は？
生まれつきと思い込み、美白しても顔を垢すりしてもビクともしなかったくすみスパイラルからの、脱出の軌跡をたどる。

A 適度な角質ケアなくして”くすみ抜け”なし！ 角質ケア、保湿、巡りの三位一体でくすみ抜け
「初めてスクラブを使った時、ずっと生まれつきだと思っていたくすみが晴れ、涙が出るほど感動した反面、翌日には戻ってしまうのが悲しくて。『この状態でずっと生きて行きたい』と試行錯誤し、適度な角質ケアの後に、保湿すると透明感がキープできると気づきました。働き始めて、詰まりが気になり始めてからは、巡りケアもスタート。角質ケア、保湿、巡りをバランスよく取り入れるのがくすみ抜けの極意という境地に」

痩せっぽっちで色黒だったので、ついたあだ名が「ごぼう」。「これは生まれつき」と諦めていた。

白肌に憧れ、お小遣いで美白コスメを買う。垢すりタオルを顔に使い、摩擦で余計にくすんだのもこの頃。

話題になっていた海外コスメのスクラブを使い、初めての「くすみ抜け」を体感。程よい角質ケアと保湿が、透明感を作ると知る。

お手入れ不足に睡眠不足と栄養不足が重なり、みるみる肌が黒ずむ。「まさか、大人になってから再びごぼう化するとは……」

（上から）角質や汚れを絡めとる。AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g ¥10000／コスメデコルテ　まるで毒素を抜いたような、圧倒的なくすみ抜け実感。ファミュ フラワーインフューズド ファインマスク 50g ¥4000／アリエルトレーディング

これ1台で温冷美容が叶う。スチーマー ナノケア EH-SA99 ¥42000（編集部調べ）／パナソニック

1 げんこつにした人差し指と中指の第二関節で輪郭を流す。

2 両手の平で、耳の下から首の付け根までを交互にさすり下ろす。

3 反対側の首筋も両手で交互にさすり下ろし、滞りを流す。

4 チョキにした指で鎖骨を挟むようにして指圧、巡りを高める。

酵素・炭・泥の力で、頑固な汚れや古い角質をクリアに。ディープクリア 洗顔パウダー 30回分 ¥1800／ファンケル

5種の天然植物スクラブが穏やかに角質ケア。エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ¥12000／ITRIM

Riche（リッシュ）
●東京都港区麻布十番3-3-8 1F
☎03（3455）8298　

営業 11:00～22:00　無休
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