【毛穴ケア】角栓や黒ずみなど、毛穴悩み別おすすめスキンケアまとめ

角栓、黒ずみetc. 毛穴悩み別のおすすめスキンケアは？ マキア公式ブロガーによる30日間毛穴撲滅チャレンジや、美容賢者愛用クレンジング・化粧水もチェック！

A 発汗、皮脂、紫外線、乾燥など外的刺激が増加！
「外気温の上昇によって発汗が促されて毛穴が開き、過剰な皮脂によって毛穴周りに炎症が起きやすい状態です」（髙瀬先生）。「紫外線ダメージによるコラーゲン破壊が起こり、たるみ毛穴を招きます」（高村さん）

A テカリ・乾燥・黒ずみの3タイプ
大きく分けると、皮脂の過剰分泌によるターンオーバーの乱れによる「テカリ毛穴」、汗の蒸発や紫外線による「乾燥毛穴」、皮脂の酸化やメラニン量の増加によって目立つ「黒ずみ毛穴」の3タイプ。

テカリ毛穴
皮脂の過剰分泌によってターンオーバーのリズムが乱れると毛穴の出口がふさがれ、内部に古い角質や皮脂が混ざり合って詰まって毛穴を押し広げている。

乾燥毛穴
紫外線への防御反応として急速に角層が厚くなり、水分保持力が低下&毛穴が目立つ肌に。また、汗のミネラルが刺激になり軽い過角化状態になることも。

黒ずみ毛穴
皮脂の酸化や紫外線によるメラニンの増加によって毛穴がリング状に黒く見える状態。産毛の断面や、毛穴に落ちる影によって黒く見える場合も多い。

A 皮脂や防御反応、酸化など（髙瀬先生）
表にまとめたのでぜひ参考にしてみて。

A 炎症などトラブルの要因に
「炎症を引き起こし、メラニンを生成して黒ずみ毛穴に」（髙瀬先生）。「毛穴が開いて目立つだけでなく、ニキビなどのトラブルにつながる可能性も」（尾崎さん）

A たるみ毛穴や黒ずみ毛穴が待っています
「紫外線の影響でコラーゲンなどが劣化すれば開きがひどくなり、たるみ毛穴に。真皮レベルで将来の劣化対策をするためにも日焼け止めは必須」（慶田先生）

A しいて言えば皮脂分泌が少ない人
「遺伝的に分泌量が少ない人や年齢を重ねた人はなりにくいけれど、加齢によってターンオーバーも滞るので、ケアしないと毛穴は目立ってきます」（慶田先生）

A じつは別モノです
「皮脂は毛穴の皮脂腺から出た液状の脂。角栓は毛穴の中で古くなった角質（タンパク質）と皮脂が混ざり合ったペースト〜固形状のモノです」（佐々木さん）

A プロに任せるのが安心
「皮膚を傷つけたり、保湿が足りず毛穴の開きや炎症などのトラブルにつながる可能性があるので、知識と技術を習得したプロに任せるのが安心です」（尾崎さん）

A 皮脂＝うるおいではありません
「うるおいの要はセラミドなどの細胞間脂質で、水分保持の80%を担います。一方の皮脂膜は2〜3%。テカリ毛穴でも肌が乾燥している可能性大」（慶田先生）

A 保湿不足や毛穴に残った汚れが引き金に
「さっぱりしすぎたスキンケアに変えると乾燥を招いて毛穴が開いてしまうことも。また、汚れをきちんと落とさないと肌がリセットできません」（高村さん）

A 残念ながら逆効果です
「乾燥や摩擦の原因になり、結果として乾燥毛穴や黒ずみ毛穴に」（髙瀬先生）。「角層を傷つけると、かえって毛穴が詰まります。泡で優しく洗って保湿を」（慶田先生）

A やりすぎは注意して
「頻繁にやりすぎると角層まではがれて皮膚の防御反応で厚くなってしまうので、はがすタイプは2週間に1回程度に」（慶田先生）

（右）小鼻のキワまでフィット。ビオレ 毛穴すっきりパック 鼻用+気になる部分用 ¥400（編集部調べ）／花王　（左）肌に優しく伸びる、うるおう海泥の洗い流すパック。ざらつきが気になる時など週2〜3回使用できる。アルジタル グリーンクレイペースト 250ml ¥3600／石澤研究所

A すべての摩擦は刺激に直結
「もちろん刺激になります。コットンを使用する際は、化粧水などをたっぷりと含ませて、肌に摩擦を与えないようにとにかく優しく！」（髙瀬先生）

A ただの化粧崩れです
「肌表面の化粧が取れて、毛穴の奥に粒子が残っているから毛穴落ちしているように見えるだけ。1日中、毛穴が開きっぱなしということはありません」（慶田先生）

A 皮脂線の大きいTゾーン
「じつはTゾーンや頬のカサつきは過剰な皮脂分泌が原因の脂漏性皮膚炎であることも。誤ったスキンケアをすると悪化してしまうので要注意です」（慶田先生）

A 塗らない方がリスク高！
「日焼け止めを塗らないと刺激で角層が厚くなるので逆効果です。トラブルになるのは肌に合わないから。きちんとオフすれば問題ありません」（慶田先生）

すべてSPF50+・PA++ ++。（右から）日中もスキンケアタイムに。ソフィーナ iP UVレジスト リッチクリーム 30g ¥3000（編集部調べ）／花王　天然由来成分100%。UVプロテクトミルク 50プラス 50ml ¥3800／エッフェオーガニック　大気中の微粒子もブロック。コスメデコルテ サンシェルター トーンアップCC 10 35g ¥3000／コスメデコルテ

A 環境の変化により肌ストレスは右肩上がり……
「年々増加傾向にある紫外線量やPM2.5などの大気汚染にブルーライト、マスクによる蒸れや摩擦など、環境による肌ストレスは高まっています」（高村さん）

A 鏡に近づいて見すぎかも
「Tゾーンはそもそも毛穴が大きいのが当然。角栓の状態が悪いと少し目立つかもしれませんが、正直そこまで気にするほどではないと思いますよ」（慶田先生）

A 数には個人差はなし。大きさは遺伝によるもの
「脂性肌は遺伝的なものなので、毛穴レスを目指してあれこれ試すより、一番目立ちにくい状態になるように肌をいじめすぎないことが大事」（慶田先生）

A 保護と保湿が鉄則です
「とにかく肌を優しく触って負担をかけないこと、日焼け止めなどを塗って紫外線を避けること！ 毛穴に炎症を起こさせない習慣が大切です」（髙瀬先生）

A 顔全体の皮脂バランスをチェック
「全体的に脂浮きするオイリー肌ならテカリ毛穴の傾向あり。Tゾーンは少しテカるけれどUゾーンが乾燥するならノーマル肌。Tゾーンですら皮脂が出ない人は乾燥肌です」（慶田先生）

A 効果より好みの問題
「ひんやりして気持ちいいけれど、毛穴は温度変化によって開いたり閉じたりします。肌のクールダウンには○」（慶田先生）

（右）清涼感あるジェルでクールダウン。RMK ファーストセンス クーリングジェル 150ml ¥3600／RMK Division（6/1数量限定発売）　（左）冷涼感&収れん効果あり。アナ スイ クール ローション 150ml ¥3500／アナ スイ コスメティックス

A じつは関係しています
「皮脂分泌が高まる主な理由のひとつが油分の多い食事。ただし、すべて控えると肌や髪はパサパサに。朝と昼に摂ったら夜は控えるなど調整を」（高村さん）

A 有効です
「ただし、やりすぎると肌の負担になるので毎日使える酵素洗顔などで取り入れてみるのもいいですね」（髙瀬先生）

A クレイや酵素で皮脂にアプローチ
「テカリ毛穴の原因は皮脂なので、クレイなどの皮脂吸着タイプや酵素洗顔がおすすめです」（髙瀬先生）

（右から）角栓を分解。ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル 150g オープン価格／花王　泥とW酵素ですっきり。NALC ホワイトクレイ酵素配合 洗顔フォーム 120g ¥1800／NALC　酵素の力でなめらか肌に。センサイ SP S ピーリング パウダー s 40g ¥ 7500／カネボウ化粧品　2種のクレイで吸着。スイサイ ビューティクリア ミクロウォッシュ 130g ¥1800（編集部調べ）／カネボウ化粧品

A 夏の毛穴悩みにこそオイルを
「肌をこすらず短時間で毛穴の奥の汚れまで乳化させて落とすオイルは、毛穴が目立つ人にこそおすすめ。30〜40秒ほどなじませれば十分です」（慶田先生）

（右から）肌を引き締めつややかに。RMK クレンジングバーム リフレッシュ 100g ¥4000／RMK Division　99%自然由来。クレンジングオイル 200ml ¥3900／サボン ジャパン　角栓クリアオイル配合。プレディア プティメール ミネラル オイル クレンズ 150ml ¥1800／コーセー　ウォータープルーフもしっかりオフ。アルジェラン モイスト クレンジングオイル 150ml ¥1000／マツモトキヨシ

A 皮脂ブロックタイプが優秀です！
プリマヴィスタは“そのまんま”の商品名こそ自信の表れ。頬の乾燥が気になる人は、Tゾーンだけに使うのも手です」（弓気田さん）

（右から）オイルブロック処方でテカリを防止。プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地 25ml ¥2800（編集部調べ）／花王　13時間テカらせない。エスプリーク ひんやりタッチ パーフェクト キープ ベース 60g ¥2100（編集部調べ）／コーセー（限定品）　余分な皮脂を抱え込み、サラサラ肌が続く。マジョリカ マジョルカ ポアレスフリーザー 15ml ¥1200／資生堂

A まずは余分な皮脂をオフ
「余分な脂を放置すると酸化して刺激物となり、肌に炎症を引き起こします。最終的には毛穴を拡大する原因に。まずはティッシュなどで押さえて」（髙瀬先生）

A とにかく保湿
「皮脂が多い人は、“うるおっている”と勘違いしやすいので、保湿が足りていない場合が多いですね。規定の使用量をきちんと守りましょう」（慶田先生）

（右）乾燥もテカリもない仕上がりに。ライト ベルベットエア 100ml ¥3800／メイクアップ フォーエバー　（左）角層深くまでうるおいチャージ。ルシェリ リフトグロウ ミスト 60ml ¥1200（編集部調べ）／コーセー（限定品）

A フィット感の高いリキッドがおすすめ
「振って使うタイプのリキッドがおすすめ！ フィット感が高く、崩れにくい処方です」（弓気田さん）

（右から）美容成分を厳選配合。アネッサ パーフェクトUV スキンケアBB ファンデーション a 25ml ¥2000（編集部調べ）／資生堂　夕方までキレイ。プリマヴィスタ ナチュラル グロウ ラスティング リキッド 30ml ¥3200（編集部調べ）／花王　崩れ知らず。マリークヮント オビーディエント フィニッシュ 全5色 30g 各¥4000／マリークヮント コスメチックス

A 閉じるというより目立ちにくくなります
「たっぷりの保湿によって角層がうるおうことで、開きが目立つ毛穴の数は減っていきますよ」（慶田先生）

A YES ただし一瞬です（慶田先生）

A しっかり油分も入れていますか？
「水分はもちろん油分もしっかり入れることが重要。水分保持能力が足りない場合はヒアルロン酸、コラーゲン、NMF、セラミドなども補充を」（髙瀬先生）

A 水分だけなら、打ち水と同じ！
「保湿成分配合でないと打ち水と同じですぐに蒸発してしまい、乾燥の原因になることも」（慶田先生）

A 保湿成分入りアイテムを活用
「手軽に使えるのはミスト系。ただし、水分だけだと保持力のない人はすぐに蒸発してしまうので、保湿成分が入っているものを選びましょう」（慶田先生）

（右から）常在菌バランスを整える。モイストラボフローラ フローラチャージミスト 45ml ¥1500／明色化粧品　クールなミスト状美容液。デュオ ザ アクアミルクミスト クール 48ml ¥2500／プレミアアンチエイジング（5/25限定発売）　4種の保湿美容成分を配合。センティッド ハイドレイティング ミスト GC 60ml ¥5000／SUQQU（6/5限定発売）

A セラミドやレチノールなどで保湿＆抗酸化
「水分を抱え込む保湿成分はセラミドやヒアルロン酸、グリセリン、ペプチドやアミノ酸など。レチノールやビタミンCなどの抗酸化成分も予防につながります」（慶田先生）

（右から）世界初、植物性ヒト型セラミド配合。N organic Vie エンリッチリフトクリーム 47g ¥7800／シロク　ビタミンC浸透量は約6倍。オバジC セラムゲル 80g ¥4000／ロート製薬　毛穴悩みを根本から解決。ウォブスタイル P.C.エッセンスH 30ml ¥8000／ウォブスタイル

A うるおい重視で選ぶのがコツ
「毛穴落ちは、乾燥によってキメがしぼんでくるのが原因。保湿効果が高く、うるおいが長時間続く下地を選んでみてください」（弓気田さん）

（右）ローラ メルシエ ピュア キャンバス パワー プライマー スーパーチャージド エッセンス 30ml ¥6000／ローラ メルシエ ジャパン　（左）乾燥から肌を守りながらハリ・ツヤ肌に。リサージ ボーテ ブライトニングセラムUV a（医薬部外品）40g ¥7000／カネボウ化粧品

A もちろんできます！
「乾燥でキメが流れがちなら、うるおいをぐっと引き込むパナソニックのパワフルな美顔器がおすすめ」（弓気田さん）

ヒアルロン酸やコラーゲンを効率的に届ける。導入美顔器 イオンエフェクター＜高浸透タイプ＞ EH-ST98 ¥46000（編集部調べ）／パナソニック

A 保湿成分の入ったマイルドなものを選んで
「クレンジングで化粧の油はほぼ落ちているので、洗顔料はしっとり洗い上がるタイプがいいと思います」（慶田先生）

A ダーマペンでふっくら
「針で皮膚に細かい穴を開けるため、細胞増殖因子成分の浸透がアップ。乾燥でしぼんでいた肌が見違えるようなみずみずしくハリのある肌に」（髙瀬先生）

「ダーマペン+細胞増殖因子（GF）塗布」両頬 ¥30000／回、全顔 ¥40000／回（ともに初診料別）／ウォブクリニック中目黒 TEL0120-411-281

A 角栓の酸化のほか、メラニン溜まりなど理由はさまざま
「酸化した角栓詰まりを思い浮かべる人が多いのですが、顔に当たる光の影や毛穴の周囲に蓄積したメラニン、産毛の断面など理由はさまざまです」（慶田先生）

A 毛穴が詰まっているという点では同じです
「毛穴内に皮脂や不要な角層が溜まると詰まり毛穴で、アクネ菌が増殖するとニキビに。角栓化し、表面が酸化すると黒ずみ毛穴と呼ばれます」（慶田先生）

毛穴の最深部にアプローチ。フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー（医薬部外品）5g ¥2800（編集部調べ）／ドクターフィル コスメティクス

A ならないとは言えません
「汗が出る汗腺と皮脂が出る毛穴は別のもの。ですが汗をかくと肌と角層の間にすき間ができて詰まりがゆるむので、一概にNOとは言えません」（髙瀬先生）

A 目的によって使い分けを
「それぞれ汚れや角栓への働きかけが違うので、自分の肌の状態に合わせて使い分けるようにしましょう」（慶田先生）

ピーリング
（右）不要な角層をオフしながらハリ肌に。クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング r 120g ¥1000／BCL（6/8限定発売）　（左）ピール層とトリートメント層の二層式石けん。デュオ ザ リペアバー 100g ¥3000／プレミアアンチエイジング

酵素洗顔
（右）顆粒が頑固な角栓をほぐして分解。マナラ ツルリナウォッシュ 45g ¥3200／マナラ化粧品　（左）ピュアビタミンCと2種の酵素の働きで、黒ずみや角栓詰まりを取り除く。オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個 ¥1800／ロート製薬

スクラブ
（右）ホホバ由来のスクラブ入り。フェイスポリッシャー リフレッシング 200ml ¥4500／サボン ジャパン（5/28発売）　（左）古い角質や毛穴の汚れをパウダースクラブが一掃。ビオレ スキンケア 洗顔料 スクラブin 130g ¥427（編集部調べ）／花王

クレイ
（右）フランス産のミネラルクレイが汚れを吸着。 ポア クレイ クレンザー 120ml ¥3000／ベアミネラル　（左）3種のクレイ効果でつるんとした肌に。エクサージュ ディープリセット ペーストウォッシュ 140g ¥3000／アルビオン

A 皮膚を傷つけるのでNG
「炎症リスクが高くなるので、やるならピンセットで引っ張るなどなるべく刺激の少ない方法で。その後は優しく保湿ケアを」（慶田先生）

毛穴を引き締め、肌をなめらかに整える。（右）フラコラ ポアスムース原液 30ml ¥3334／協和（5/25発売）　（左）ラボラボ VCスーパー毛穴セラム 40ml ¥2400／ドクターシーラボ

A 1週間程度です
「元々の皮脂量などによって個人差があります」（髙瀬先生）。「毛穴に角栓が溜まるサイクルは、約1週間程度と言われています」（佐々木さん）

過剰な皮脂分泌を抑制。アクポレスリフレッシュスキントナー（医薬部外品）100ml ¥6000／アイム

A しっかりオフしないと毛穴詰まりの原因に
「ファンデーションは粉体なので、どうしても毛穴に詰まりがち。放っておくとますます毛穴が詰まるので、毎日丁寧なクレンジングを心がけて」（髙瀬先生）

（右）ヒアルロン酸配合。整肌（ととのいはだ）クレンジング ジェル 120g ¥1700／ファンケル（6/18発売）　（左）W洗顔不要の温感クレンジング。VC100ホットピールクレンジングゲルEX 150g ¥2760／ドクターシーラボ

A ピンポイントの美白ケアを取り入れて
「メラニンによる黒ずみ対策には美白ケアがいちばん。ポツポツした気になる部分ケアには、狙ったところにピンポイントで使えるタイプが○」（髙瀬先生）

狙ったところを集中美白。（右）トランシーノ 薬用ホワイトニングUVコンシーラー（医薬部外品）SPF50+・PA++++ 2.5g ¥2600（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア　（左）エクシア AL ホワイトニング メラノインテンシブ スポッツ（医薬部外品）4g ¥12000／アルビオン

A 抗酸化力の高い食べ物が○
「メラニンによる黒ずみには抗酸化することが大切」（髙瀬先生）。「パプリカやブロッコリー、イチゴなどに多く含まれる、ビタミンA、C、Eやポリフェノールがおすすめです」（慶田先生）

A クレンジングでは取れません
「角栓は皮脂とタンパク質の混合物なので、クレンジングでは取れません」（佐々木さん）。「オイルなどでゆるめると取れやすく」（髙瀬先生）

毛穴が開きやすいお風呂場で使用。ビオレ TEGOTAE. お風呂場のスチームクリアケアセラム 150g ¥1200（編集部調べ）／花王

A 手技による角栓除去や
レーザーによるピーリングなどがあります
「ウビクエでは角栓を手技で押し出す“エクストラクション”を行います」（尾崎さん）。「機械を使ったソフトピーリングなど、悩みに合わせたメニューを用意しています」（慶田先生）

毛穴プロフェッショナルケア＜ベーシック＞トライアル+集中ケア ¥7310／ウビクエ TEL：0120-020863

アクアフェイシャル（全顔）初回トライアル 1回 ¥18000／銀座ケイスキンクリニック TEL：0120-282-764

A こまめなセルフケアを
「皮脂量が多くなる夏は特に毛穴が詰まりやすくなるので、こまめなケアは必須。定期的にサロンケアも併用するといいですよ」（尾崎さん）

肌の代謝を整え、不要な角層を溜め込まない肌に導く。（右）クリアリファイナーt 200ml ¥4500／アユーラ　（左）ネイチャーコンク 薬用 クリアローション 200ml ¥850（編集部調べ）／ナリス化粧品

A もちろん起こります
「デコルテや背中には発達した皮脂腺があるので、顔のTゾーン同様皮脂が盛んに分泌されます。そのため、毛穴詰まりを起こす可能性が」（慶田先生）

A YES
「ムダ毛を剃る時に角層もダメージを受けて炎症を起こし、黒ずみ毛穴になる恐れが。削れた角層が毛穴に落ち、毛穴が詰まりを起こす可能性も」（髙瀬先生）

A 5〜10分程度でも入浴を
「入浴すると肌が柔らかくなり、体の汚れや不要な角質が落ちやすく。肌のターンオーバーも促進されるので、肌トラブルが起きにくくなります」（慶田先生）

A ピーリングやクレイなどもおすすめです
「スクラブを使う際に力が入ると肌を傷め、炎症や黒ずみの原因に。肌をこすらずに汚れを落とすピーリング石けんやクレイなどもおすすめです」（髙瀬先生）

（右）ピーリング効果の高いフルーツ酸配合。ミドゥール クリスタルソープ 95g ¥1800／銀座ケイスキンクリニック　（左）毛穴汚れを吸着。キャニスターセット 400 400g ¥4900／CLAYD

細菌や真菌によるニキビも
「衣服などでムレるとターンオーバーが乱れ、角層も溜まりがちに」（高村さん）。「皮脂分泌が盛んでニキビができやすいので、しっかり汚れを落として清潔を心がけて」（慶田先生）

ゲルローションが肌のベタつきを抑え、サラサラ肌が続く。アイスビューティーボディゲル 95ml ¥1500／ドクターシーラボ（限定品）

物理的な刺激や摩擦によるものです
「机にヒジをついたり床にヒザをついたりする物理的な刺激によって角層が厚くなりやすく、特に黒ずみやすい部位。拭き取り化粧水でケアしたり、ボディクリームなどで保湿を」（慶田先生）

座る刺激で角層が厚くなるせい
「座ることの摩擦や圧迫で、意外と黒ずみやすい部位。代謝の乱れや乾燥などから代謝&血行不良を招いて悪化するので、こまめな保湿ケアを。サロンケアに頼るのも手」（高村さん）

ヒップスキン解消コース ¥17000〜／クリニカルサロン シーズ・ラボ ☎0800-111-4116

wの可能性アリ
「痛みもかゆみもない二の腕のブツブツは、毛孔性苔癬の可能性大。皮膚疾患の一種なので、気になるようなら皮膚科に相談を。セルフケアをするなら尿素配合のクリームで保湿を」（慶田先生）

A 一夜漬けのケアは避けるべし
「角層は、いわば天然の紫外線散乱剤。UVケアをしていても、うっかり焼けするような海辺などに行く直前のケアはおすすめしません」（慶田先生）

A 黒ずみとシミは別物です
「黒ずみはターンオーバーの乱れなどによる角層肥厚によるもので、シミはメラニンによるものです。シミ予防には、こまめな美白ケアを」（慶田先生）

（右）美白しながらUV防御。アネッサ ホワイトニングUV ジェル AA（医薬部外品）SPF50+・PA++++ 90g ¥2400（編集部調べ）／資生堂　（左）汗ばみやテカリを抑え、美肌を演出。ボディーパウダーサンスクリーン SPF50+・PA++++ 8.5g ¥5000／MiMC（限定品）

A 圧迫感のない下着を選び、ターンオーバーの促進を
「下着の圧迫や歩く時の摩擦やこすれによって黒ずみが起こるので、サイズや形などの見直しを。ターンオーバーを促進すると黒ずみの解消に」（高村さん）

（右）縫い目やタグがなく、肌に優しい。KIREILABO 完全無縫製レギュラーショーツ ¥1000／グンゼ　（左）衣類などの摩擦による黒ずみやくすみをケア。ビオデルマ ピグメンビオ ホワイトセンシティブクリーム 75ml ¥2500／NAOS JAPAN

A 汗などで蒸れやすく、細菌が繁殖しやすいせい
「お尻は通気性が悪い上、汗をかくことで蒸れやすく不衛生な環境に陥りがち。ニキビではなく、常在菌のマラセチア菌による皮膚疾患の可能性も」（高村さん）

（右）汚れも菌も、ニオイも洗う。コラージュフルフル泡石鹸（医薬部外品）300ml ¥2300／持田ヘルスケア　（左）デリケートな肌のムレ感まですっきり。ロリエ デリケート泡ウォッシュ 150ml オープン価格／花王

肌の状態を見極め、肌に合った化粧品を選んで使うと30日で肌はどれほど変わるのか。3つの毛穴タイプを代表した計8名が、弓気田さんのアドバイスでいざ、実践！

マキア公式ブロガー
ごんちゃんさん

A パック後に拭き取りケアをプラス
「キレイになった毛穴に再び汚れや皮脂が溜まらないよう、パック後に拭き取りケアをプラスしてみるといいですよ」（弓気田さん）

毛穴の奥深くの角栓詰まりも強力分解して溶かし出す。エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX（医薬部外品） 120ml ¥6000／アルビオン

A 角質オフ＆炎症ケアできるものを
「肌内部での炎症が代謝を鈍らせ、毛穴を目立たせるので拭き取り化粧水のほか、炎症を鎮めるアイテムもおすすめです」（弓気田さん）

肌内部での過剰な炎症反応をブロック。デュオ ザ リペアショット 30ml ¥6400／プレミアアンチエイジング

START
黒ずみが気になるTゾーンは、アルビオンで拭き取り。開きが気になる頬は、デュオをメイン使用。

15DAY
小鼻の周りのザラつきが減り、全体的に肌がつるんとしてきた。FDのノリが良くなって嬉しい！

30DAY
明るいツヤ肌になり、FDの毛穴落ちも改善されて感動。ケアを続けて、毛穴レス肌を目指します。

マキア公式ブロガー
みなみさん

A 酵素＋炭洗顔がおすすめ
「角栓や古い角質を柔らかくする酵素や、汚れを吸着する炭を配合したパワフルな洗顔料を普段の洗顔にプラスしてみて」（弓気田さん）

酵素が古い角層を分解し、炭・吸着泥が汚れを吸着。ディープクリア 洗顔パウダー 30個入り ¥1800／ファンケル

A ビタミンC配合のものが◎
「複合的な肌悩みにはビタミンC配合コスメを。肌の代謝を整えるほか、コラーゲン産生や美白などマルチに効果が」（弓気田さん）

25%という高濃度ピュアビタミンCが、大人の肌悩みにマルチに対応。オバジC25セラム ネオ 12ml ¥10000／ロート製薬

START
酵素洗顔は泡立ち抜群。小鼻の周囲を中心にモコモコの泡で洗うと、後肌がすっきりします。

15DAY
美容液は肌にサラッと吸収されて使いやすい。以前より肌荒れしにくく、ツヤ感も出てきたよう。

30DAY
肌にツヤが出てきたせいか、毛穴の黒ずみが気にならなく。すっぴんも怖くなくなってきました。

マキア公式ブロガー
さくらさん

A 角栓専用アイテムを使ってみては
「無理に角栓を指で押し出したりするのは絶対NG。頑固な角栓は専用アイテムの力を借りて取り除きましょう」（弓気田さん）

バームが角栓詰まりを溶かし出し、ローションが新たな角栓の形成を防止。ポア スキンケアステップス（右から）ローション 6ml、バーム 20g ¥4500／イプサ

A 高機能アイテムの投入を
「毛穴を引き締め、キメをふっくらさせる高機能アイテムがおすすめ。夏場は心地よく使えるエッセンスローションも○」（弓気田さん）

高浸透ビタミンCを高濃度に配合。VC100エッセンスローションEX 150ml ¥4700／ドクターシーラボ

START
バームは体温で溶け出し、つるつるの洗い上がり。スティック状の化粧水は新鮮で、使いやすい。

15DAY
ドクターシーラボの化粧水はとろみがあり、肌なじみ抜群。肌全体がなめらかになってきた気が。

30DAY
頬の毛穴が気にならなくなり、化粧ノリ&持ちがアップ。素肌感のあるメイクにチェンジできて◎。

マキア公式ブロガー
田ケ原恵美さん

A 角栓詰まりを起こしているのかも
「毛穴詰まりを起こしている肌は手触りが悪く、硬く感じることが。余分な角質や角栓をほぐすケアがおすすめです」（弓気田さん）

A 詰まりを溶かすケアを取り入れてみて
「皮脂汚れとともに、刺激レスで角栓を溶かし出す洗顔料がおすすめです。不要な角質をオフする拭き取り化粧水も○」（弓気田さん）

（右）不要な角質をオフし、スキンケアの浸透を高める。ベネフィーク リセットクリア 150ml ¥3800／資生堂　（左）角栓を溶かして落とす、泡立たない洗顔料。トワニー ビューティリフレッシャー 100g ¥2500／カネボウ化粧品

START
硬さが気になる小鼻の周りを、ジェル洗顔料で優しくケア。アドバイス通り、こすらないよう注意。

15DAY
朝のスキンケアは拭き取りから。肌がすっきりするのにうるおいます。少し肌が明るくなった気が。

30DAY
キメが整い、肌がふっくらしてきた気が。化粧水の浸透がよくなったのか、肌にうるおいを感じます。

マキア公式ブロガー
Romiさん

A マイルドなケアを週1程度プラス
「不要な角層が残っていると毛穴目立ちの原因に。デリケートな肌にも穏やかに作用する角質ケアを週1程度で取り入れて」（弓気田さん）

A 刺激レスなものを選びましょう
「最近は刺激レスで毎日使えるものも豊富。浸透力が高まるケア後には、エイジングケア美容液でたるみ毛穴予防を」（弓気田さん）

（右）肌再生のリズムを整える。ターンアラウンド セラム AR 30ml ¥5200／クリニーク　（左）ストレスにより産生される「老け細胞」に働きかけ、エイジングが気にならない肌へと導く。プランプコンセントレート 40ml ¥10000／アユーラ

START
クリニークの美容液は以前に使ったことが。ほかの美容液とのW使いで肌がどう変わるのか楽しみ。

15DAY
クリニークは塗ったそばから肌がつるん。アユーラはリラックスする大好きな香りで、肌がぷるん。

30DAY
毎年毛穴+肌荒れで悩む春先も、つるんとメイク映えする肌が保てました。根気強くケアを続けます。

マキア公式ブロガー
talicoさん

A できる部分によって対策に工夫を
「Tゾーンなら皮脂過多の可能性が。あごまわりはストレスやホルモンが影響するので、バリア機能を高めるケアを」（弓気田さん）

Q 保湿を頑張っているけど頬の毛穴が目立ちます
A そろそろエイジングケアへの切り替えどきかも
「頬の毛穴目立ちはたるみ毛穴の可能性が。肌を引き締めて頬をふっくらさせる、エイジングケアを取り入れてみて」（弓気田さん）

（右）肌を素早く引き締める。カプチュール ユース L スカルプター 30ml ¥11500／パルファン・クリスチャン・ディオール　（左）ピンとした肌印象に。ターゲットエフェクト アドバンスト S（医薬部外品）30g ¥13000／イプサ

START
今までは下地で毛穴の凹凸を埋めたり、保湿ばかり。エイジングケアで毛穴が改善してほしい。

15DAY
美容液は塗った瞬間ハリ感が。クリームでハリが固定されるのか、肌の凹凸が浅くなってきた気も。

30DAY
鼻横の、気になる毛穴の範囲が減っている実感あり。肌荒れも軽減したので、このままリピ検討中。

マキア公式ブロガー
田中美帆さん

A 保湿＋肌表面をフラットに整えて
「毛穴落ち部分は乳液などでオフするか、保湿しながら凹凸を埋めるアイテムで肌表面を整えてからメイク直しを」（弓気田さん）

A 水分＆角質ケアを取り入れて
「しっかり肌に水分を与え、キメをふっくらさせることも不可欠。肌の浸透力を上げるため、角質ケアも取り入れて」（弓気田さん）

（右）肌自らのうるおい力を高め、乾燥しがちな肌もハリで満たす。スーパー アクア セロム N 30ml ¥16800／ゲラン　（左）水のような使い心地で肌の内側から代謝をサポート。毛穴の開きを整える。タカミスキンピール 30ml ¥4800／タカミ

START
ゲランの美容液はまるで乳液みたいなこっくり感。乾燥肌でも嬉しい保湿効果で肌ふっくら。

15DAY
肌のゴワつき、ザラつきが気にならなくなってきた。肌のトーンも明るくなり、もっちり感UP。

30DAY
肌全体が滑らかに。水分と油分のバランスを整えると、こんなにも肌が変わるのかと驚きです！

マキア公式ブロガー
yukinaさん

A YES！
「肌にふっくらとした弾力があれば、毛穴は目立ちにくく。しっかり保湿ケアを行って、満たされた肌をキープして」（弓気田さん）

A 保水レベルを高めキメを整えて
「小鼻周りは毛穴が比較的大きくできています。肌の保水レベルを上げてキメをふっくら整えることで、目立ちにくく」（弓気田さん）

（右）細胞レベルで肌のコンディションを立て直す。エクラフチュール d 40ml ¥10000／アルビオン　（左）肌の生まれ変わりをサポートする酵素アプローチで、透明感UP。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml ¥11000／ランコム

START
この時期は花粉の影響による乾燥や肌荒れがあり、ピリつきや洗顔後のつっぱりが気になります。

15DAY
洗顔後すぐの美容液+化粧水で、肌のつっぱりが感じにくくなってきた。透明感も出てきたみたい。

30DAY
肌がもっちりした状態が朝から続いていて、肌トーンもアップ。毛穴が詰まりにくくなった気が。

SNSやメディアで美の秘訣を伝授してくれる賢者&インフルエンサーの方々に、夏毛穴の攻略法と信頼絶大アイテムを伺いました。清らか肌の知恵とテクがてんこ盛り！

A ほぼありません
「夏はさすがに少し毛穴がダレて角栓も溜まりやすくなりますが、基本的には気になりません。SUQQUの毛穴クレンズのおかげかも」

洗顔後30秒、毛穴や角栓が気になる部分をくるくるとマッサージ。角栓を溶かしてオフ。「1本使い続けたら角栓が明らかに減りました」。ポア ピューリファイング エフェクター N 50ml ¥3800／SUQQU

A ビタミンC！
「開き毛穴やたるみ毛穴にはビタミンCが即効性大。ちょっと開きそうな時に使うと、翌朝には毛穴の気配が消えています」

「塗った後、ホットタオルで肌を蒸すと毛穴がふっくら」。オバジC25セラム ネオ 12ml ¥10000／ロート製薬

A 摩擦レスの押し洗い洗顔
「肌をしっとり柔らかく保つため、負担をかけない摩擦レス洗顔が大事。たっぷりの泡を押し当てるようなじませ、泡の圧で汚れをオフ」

濃密泡をなじませるだけで汚れを浮かし出す。オイルフリーでまつエク中でもOK。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ¥4280／エール

A 皮脂コントロール下地と保湿ファンデ
「皮脂ケア&保湿に長けた下地とクッションファンデがマイブーム。クッションならではの保湿力で毛穴が目立ちにくくなります」

（上から）天然由来成分97%配合。ひんやり感触。レソンシエル プライマー 30ml ¥6200／ゲラン　素肌感とカバー力を両立。フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング クッション SPF50・PA+++ 全5色 各¥5800／ローラ メルシエ ジャパン

「ローラ メルシエのクッションファンデは厚塗り感ゼロなのにハイカバー。鼻の周りはパフでそっと押さえるように塗ります」

A 皮脂荒れと鼻の角栓
「汗をかく鼻ゾーンから眉間や頬が、皮脂と紫外線で肌荒れして毛穴が悪目立ち。鼻の角栓が気になるのは中学時代から。かなり年季入りの角栓です」

「ピーリングも美白もうるおい補給も同時にできるから、あっという間に肌が光り輝きます！」。ネクターブラン ウォーターオイル デュオ 50ml ¥4000／メルヴィータジャポン

A 毛穴のタイムマネジメント
「汗や皮脂、室内外の気温差、乾燥などを考慮して1日の毛穴ケアをマネジメント。朝は、夜間の皮脂で暴れたTゾーンの毛穴をジェルクレンジングで浄化し、ニュートラルに。朝クレンジングは、毛穴をすっきりふっくらさせて土台を整えるのにおすすめです」

アルガンオイルなど6種の植物オイルを含む美容成分90%以上のジェルオイルクレンジング。「なじみもすすぎも早くてもっちり肌に！」。G&Nピュリファイングクレンザー 120g ¥3400／ジョンマスターオーガニック

A モバイルベースでワンタッチケア
「フジコのあぶらとりモバイルを携帯。歩きながらでもエレベーターの中でも、鼻筋&小鼻&おでこにチップでささっと。この3点置きで清潔感が即復活!」

水ベースの皮脂取りパウダーがチップ状に。瞬時にテカリオフ。フジコ あぶらとりモバイル 7g ￥900／かならぼ

A うるおいをロックオン
「日中の乾燥&開き毛穴対策は保湿スティック派。頬にさっと塗って指でトントンと押さえ、うるおいをロックします。たるみ毛穴にも○」

「ここ10年で一番のお気に入り。フィット感と毛穴美化度、香り、崩れにくさ、どれも秀逸」。アイモイスチャースティック 4g ¥2800／ザレディ.

「頬の開き毛穴攻略のカギは、うるおいをロックし続けること。手軽に使えて適度なバーム感があるスティック保湿が役立ちます」

A 皮脂でゆらぎます
「乾燥ぎみで、季節の変わり目などには敏感に。夏は皮脂や汗が増え、皮脂荒れと毛穴の開きが気になります。肌本来のバランスを整えるライースの美容液を信頼」

皮脂分泌抑制を認められた唯一の有効成分、ライスパワーNo.6を配合。肌荒れ防止成分とともに皮脂トラブルを根本的ケア。ライース® クリアセラム No.6（医薬部外品）30ml ¥5000／勇心酒造

A むしろ保湿重視！
「水分不足だと毛穴目立ちが顕著になるので『保湿ケアをたっぷりした状態の肌』をなるべく長くするように。チャージ&キープ力が高いシートマスクが頼れます」

保湿成分は白樺樹液100%。3Dシートで密着性抜群。YOSEIDO YST 保湿マスク 24ml×5枚 ¥2800／養生堂企画

A 何種類ものせすぎること
「のせるアイテムが多いほどよれて毛穴が露出しやすくなるので、ベースは最小限のコスメで。基本はトーンアップ下地に微細パウダーをふんわり」

（右）天然由来成分99%。赤みや色ムラを和らげる。エレメンタリー フェイスケアパウダー ouka 11g ¥8800／ITRIM　（左）低刺激設計でエイジングケア&プロテクト。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ 30ml ¥3400／ラ ロッシュ ポゼ

A くすみ飛ばしをプラス
「部分ファンデーションなどで毛穴を埋めるより、くすみを飛ばして目線をずらす作戦。ラベンダーカラーがポイントです」

肌色をコントロールしながら凹凸感や毛穴もカバー。ミネラルイレイザーバーム カラーズ SPF20・PA++ 全3色 各¥5800／MiMC

「小鼻の横から頬骨の上まですっとオン。毛穴が気になる部分だけにのせるとよれやすくなるので、少し広めに入れます」

A まるっと全部
「脂性肌で、夏はテカリも開きも凹凸感もすべてが悩ましい三重苦毛穴。スチーマーで毛穴を開かせながらのクレンジングが日課」

ジェルのなめらかさ、オイルの洗浄力、ミルクのすすぎやすさを兼備。「立体感のあるジェルで摩擦ゼロ！」。G&Nピュリファイングクレンザー 120g ¥3400／ジョンマスターオーガニック

A ジェルorミルクのクレンジング
「こすらなくても汚れを浮き上がらせるジェルかミルクのクレンジングで洗顔。汚れをきちんと落としつつ、摩擦や肌負担が最小限のものを選びます」

「とろりとなめらかで汚れ落ちも◎」。チャントアチャーム クレンジングミルク 130ml ¥2500／ネイチャーズウェイ

A 下地でマット肌に
「ファンデーションの前にマット肌に。テカリや毛穴をカバーしてツヤ系ファンデーションのキレイなツヤ質感を引き出します」

「乾燥もニキビも防いでサラすべの肌に。崩れにくさも優秀」。キス マットシフォン UV ホワイトニングベースN（医薬部外品）SPF26・PA++ 全2色 37g ¥1600／KISSME（伊勢半）

A 冷やして引き締め
「スチーマーで毛穴を開きながらクレンジング&洗顔することと、スキンケアの後に保冷剤で冷やして毛穴を引き締めること」

「ベースメイクの前に、キッチンペーパーなどで包んだ保冷剤を、片頬およそ10秒ずつ当てて肌を冷やします。毛穴が引き締まってベースののりがアップ」

A 乾燥毛穴
「インナードライ肌。暑さで毛穴がダレて開きやすく、黒ずみも気になります。さっぱり系の化粧水を、たっぷり何度も浸透させます」

「ミストがとにかく繊細!」。カメリアのエキスとオイルを理想比率で掛け合わせ保湿力とさっぱり感を両立。ファミュ スーパーファイン モイスチャーミスト 120ml ¥4600／アリエルトレーディング

A 肌状態でアイテムを変えること
「その時々の肌状態をよーく見極めて、アイテムを使い分けます。朝、角栓やぬるつきが気になる時はトワニーにチェンジ」

夜間に溜まった角栓や皮脂詰まりを溶かしてオフ。泡立てないジェル。トワニー ビューティリフレッシャー 100g ¥2500／カネボウ化粧品

A パウダーをブラシのせ
「下地でサラサラに整え、パウダーファンデーションをふわりとオン。ブラシで肌をくるくるとなでるようにのせるのがポイント」

（上から）エアリーな粉が毛穴を埋めずふんわりカバー。パウダー ファウンデイション N SPF25・PA++ 全6色 各¥6000／イプサ　引き締まったハリ感と透明感を仕込む。パンプリフティング ベース UV SPF40・PA+++ 全2色 30ml 各¥5000／エレガンス コスメティックス

A スクラブ洗顔を取り入れます
「そういう時は角栓やキメの粗さ、くすみも気になっているので、スクラブを投入！ SABONのスクラブは刺激レスで肌を一新してくれます」

自然由来のマイルドなスクラブ。フェイスポリッシャー リラクシング 200ml ¥4500／サボン ジャパン（5／28発売）

「肌が疲れていて刺激を与えたくない、でもすっきり浄化したい、という時はコレ！ 香りにも癒やされます」

A 乾燥と皮脂で開きやすい
「室内と外の気温差で毛穴が開きやすい上、ゆらいでニキビができることも。保湿とコンディションキープに力を入れています」

敏感肌向け。「調子のいい肌を保ってくれます」。プロティア・ジャパン エンビロン デリケートクリーム 60ml ¥3600／Live Active カスタマーサービス

A 角質ケアと保湿
「拭き取りケアを取り入れることで不要な角質が溜まりにくい肌に。ほてり鎮静と集中保湿を兼ねたシートマスクも頻繁に投入」

（右）50年以上の歴史を誇る拭き取り化粧水。全6種。クラリファイング ローション 2 200ml 各¥3500／クリニーク　（左）肌フローラにも着目。厚手のシートが肌に密着してうるおいを集中補給。スーパー アクア シートマスク 6枚 ¥15100／ゲラン

A 内側しっとり外サラリのパウダー
「崩れ防止のためにマットに寄りすぎると乾燥が気になるので、スキンケア力の高いパウダーで『内側しっとり外サラリ』をキープ」

ビタミンCをはじめスキンケア成分を贅沢配合した半透明のパウダー。イーブン ベター ブライトニング ルース パウダー C 20g ¥6300／クリニーク

A 皮脂ケア下地はTゾーンだけに
「皮脂を抑えてサラリと整えてくれるのに、肌はふっくらしっとり。ゲランのプライマーは毛穴とテカリと乾燥を一挙に解決して涼しげ肌にしてくれる傑作！」

シリコンフリーでさらりとなじみ、皮脂コントロールしながら毛穴をカバー。肌バランスを整える。レソンシエル プライマー 30ml ¥6200／ゲラン

「皮脂コントロール下地は、毛穴やテカリが目立つTゾーンだけに。あくまで気になるところだけに塗るのがマイセオリー」

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