秋の夜長はのんびり「おうちエステ」♪【フェイシャル編】エステサロンレベルの肌効果を実現する方法

明日は特別な予定がある！、疲れがたまっていて癒されたい… そんなときは手軽に「おうちエステ」♪

リラックス&リフレッシュできて、まるでサロンのエステコースを受けた後のような肌になれる！お家でできるスペシャルなスキンケアを提案。

エステサロンに行きたいけど忙しくて時間がない、あまりお金もかけたくない…という方に。お家でいつものスキンケア +αのスペシャルケア＝「おうちエステ」、おすすめです！

元エステティシャン 私 tamanekoが考える、「おうちエステ」のポイントとは・・・

エステサロンの “コースの 手順(流れ) ” に沿ってお手入れをすること。

エステサロンで行われるフェイシャルコースは、一般的にこのような手順(流れ) ↓。

(マッサージ方法や扱うエステ機器の違いはあれど、大まかにはこのような流れになるかと思います。)

①クレンジング、ウォッシュ(洗顔)

肌の汚れ(メイク、皮脂、老化角質、毛穴汚れ…)をオフ。

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②スチーム、吸引マッサージ（メニバキューム）など

スチームで肌を温め、肌が柔らかく、毛穴が開いたタイミングで吸引マッサージ。①のクレンジング&ウォッシュでは落ち切らなかった汚れを徹底オフ。

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③マッサージ（ハンドまたは機器によるもの）

血液循環、リンパの流れを良くし、肌の新陳代謝アップ。

また肌の内側からのデトックス効果を狙います。

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④パック、マスク

肌を鎮静、保湿。各種美容成分を肌に取り込みます。

端的にまとめると、

汚れを落とす → 新陳代謝促進 → 鎮静・保湿・美容成分導入

といった感じでしょうか、。

この「手順」がポイントと考える理由は、たとえば①、②のみを行い、徹底的に肌の汚れを落としただけでは肌は乾燥してしまうし、

逆に①、②を行わず、肌の汚れがきちんとオフされないまま③、④の保湿、与えるケアのみを行っても、美容成分が肌になじみにくく、入っていきにくいから。

言い換えると、手順を踏んでケアしたほうが

(いづれか1手順（コスメ1品）をスペシャルにするより、2手順以上をスペシャルにしたほうが)、

相乗効果が生まれ、より高い美容効果が期待できるからです！

次ページより、

「フェイシャルコースの手順」に沿って、tamaneko的おすすめ★具体的なスペシャルケア、まとめてみました。

次ページに続きます ≫≫

tamaneko的

「おうちエステ」でおすすめ！スペシャルケア

（それぞれ詳細は、過去ブログ記事のリンク貼ってます。）

①クレンジング、ウォッシュ(洗顔)

★(普段オイルやジェルクレンジングをお使いの方にオススメ。)クレンジングは、いつもより丁寧なクレンジングができるクリームorミルクタイプを使う。

エステサロンで使われるクレンジングは、クリームまたはミルクタイプのものがほとんど。

成分的に肌に優しい処方となっているものが多く、また肌を摩擦しないテクスチャーで、丁寧にマッサージしながらクレンジングするには最適です。

アンプルールの高機能 美白クレンジングミルク

★電動音波ブラシ洗顔で、毛穴の汚れまでしっかりオフ。

音波振動が手洗顔では落としきれなかった毛穴汚れやザラつき（老化角質）をスッキリ落としてくれます。

洗いあがりの つるすべ肌 が病みつきに…♡もう手離せない！クリニークの電動洗顔ブラシ

★酵素洗顔料を使う。

酵素のパワーで肌の汚れ（老化角質や毛穴汚れ）を浮かせて落とす！

肌に負担をかけず(擦ったり、摩擦することなく)落とすことができます。

自分の肌質、なりたい肌に合わせた「酵素洗顔料」選びがポイント。

→ 酵素洗顔が好き！

肌の汚れがスッキリ落ちれば、気分もスッキリ♪（しますよね…❤︎）

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②スチーム、吸引マッサージなど

★入浴し「ながらケア」。

お風呂の湯気は、エステサロンのスチーマー代わり！

入浴しながら(もしくは浴室で)のお手入れは、エステサロンでスチームを浴びながらのお手入れに…。

★炭酸入浴剤を使う。

顔のみではなく、全身の血液循環を良くし、代謝アップ。

お気に入りの入浴剤を選ぶことで、リラックス&リフレッシュ効果も得られます。

(↓「おうちエステ」の日は、バブはバブでもちょっと贅沢に「メディケイティッド」チョイス♪ｗ)

またまた新商品！定番 炭酸入浴剤「バブ」の種類が豊富すぎる！！

★炭酸or水素パックマスク

tamaneko的 入浴中のイチオシ！スペシャルケア。

水素が発生するシートマスクで、肌の新陳代謝を促します。

また、シュワシュワ発生する水素の心地よい刺激で毛穴ケアも！

【夏のお疲れ肌に…】「水素」で血行促進・くすみ解消！「水素パックマスク」

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③マッサージ（ハンドまたは機器によるもの）

★セルフマッサージをする。（手のひら全体を肌に密着させ、手のひらの体温を感じながら美容液、クリームをなじませる。）

個人的に皮膚が薄く摩擦に弱いので、マッサージというより、クラランスの「オートリフティングマニュアル」（引締め美容液「トータルVセラム」で推奨されているマッサージ法）のような手のひら全体を使って軽くプレスしながら美容液やクリームをなじませる、といったことをしています。

その日の肌状態が確認できるとともに、リフトアップ効果も！

★美顔器を使う。（に頼る。）

ハンドマッサージの代わりに、肌の内側にまで働きかけてくれる美顔器に頼るのも手。

愛用の美顔器「ツインエレナイザー PRO Ⅱ」は、イオン導入＆超音波、高周波＆超音波ケア機能搭載。

肌の滞りを解消、肌環境を良くしてくれます。

おうちで本格エステケア「ツインエレナイザー PRO Ⅱ」、私の使い方。

仕上げに・・・

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④パック、マスク

「おうちエステ」に最適なスペシャルマスクはこちら。

次ページにて≫≫

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④パック、マスク

たまに、の「おうちエステ」。せっかくなら美容効果の高い「ご褒美マスク」を…❤︎

その時の肌状態や悩みに合わせてチョイス。

私の最近のお気に入り（おすすめ！）がこちら。（↓）

★乾燥が気になる方におすすめ。高い保湿効果と一枚300円とは思えないクオリティに感動するマスク。

ルルルン / フェイスマスク ルルルン ONE

マキア7月号付録のフェイスマスク「ルルルンONE」が想像以上に良かった件【マキア 2016年 コスパ・コスメグランプリ ベスト・オブ スキンケア賞受賞】

★たるみに効果的！フィット感に優れたストレッチ素材マスクで、引き締まった印象のメリハリ顔に導くマスク。

1枚から購入可能。（1枚2,400円（税抜）もするけれど…。）まさにサロンでエステコースを受けた後のような肌に！

SK-II / スキン シグネチャー 3D リディファイニング マスク

★とことん美白したい派におすすめがこちら。（↓）もちろん保湿効果も抜群。

シミ、そばかすを防ぐ！おすすめ【美白シートマスク】ランキング

★年齢が現れやすい目元の集中ケア。

目元の気になるシワ、たるみに効果的な最強アイケアテク！（↓）

ホットマスク × 目元用美容液（アイクリーム）で最強アイケア

以上、

「おうちエステ」のすすめ★、そして tamaneko的エステサロンレベルの肌効果を実現する方法（お家でできるスペシャルケア）でした！

以上に書いた「おうちエステ」おすすめのスペシャルケア(★)は、

その日の体調や肌状態を見極めて 必要なお手入れを取り入れることがポイント。

(自分の肌に合わせた“オリジナルエステコース”を作る感覚で手順(流れ)を考えると楽しいかも…♪)

たとえば肌が敏感になっているとき(もしくは敏感になっているのに気づかず)、念入りな洗顔はかえって肌を乾燥させ、美顔器を使うことは摩擦や刺激となってしまう可能性があり、

また、スキンケアを行う時間があるなら、その分睡眠に費やしたほうが良い場合もあります。

お手入れをこなすこと＝きれいになる、わけでは決してなく、、

心地良いと思えるケアであるからこそ、効果が得られるものだと心得ておくことが必要かも。

最近、たるみ毛穴が目立って ベースメイクでなんとかカバーできないものか…(毛穴カバー効果の高い化粧下地でも探そうかな…)と悩んでいた私。でも「おうちエステ」をしたら、肌のキメが整いハリが出て…！意外にもスキンケアでかなり解決されました！

メイクで即席でカバーしようとするのではなく、まずスキンケアでの解決策を探るべきですね、。

年齢的にも、メイクとともにスキンケアの充実を図りたいなと思いました。

インスタやってます！

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