手軽に本格アサイー スムージー【ファスティングにもおすすめ】約200種の野菜・果物のほか、乳酸菌・酵素・食物繊維などをコップ1杯で！

アサイーと約200種の野菜・果物のほか、乳酸菌・酵素・食物繊維などをコップ1杯で！

水や炭酸水（または牛乳や豆乳）と混ぜて飲む、粉末タイプのスムージー「ビューティーベジ アサイースムージー(ベリーフレーバー)」。

アンファー  ビューティーベジ アサイースムージー（ベリーフレーバー）

180g(約30日分) 2,500円（税込）

育毛剤「スカルプD」でおなじみ「アンファー」から販売されているものです。（ちなみに前記事に引き続きアンファー商品ですが、特に贔屓にしているわけでも何でもなく偶然です。ｗ）

育毛剤のイメージが強い会社から、スムージーが販売されているとは驚き！

かなり本格的に取扱があって、こちらは粉末だけど、カットされた野菜・果物が真空パックになったもの（解凍・ブレンダーにかけるだけ）がメインで多数販売されています。（→フレッシュデリ 美味しそう〜）

こんな本格的な商品がある中、より手軽にスムージーが楽しめるよう開発されたのが、この粉末タイプだそう。（お値段もわりと手頃。）

アサイーをはじめ、リンゴンベリー・ブルーベリー・ラズベリーの3種のベリーがプラスされ、美容面に特化。

アサイーは、ブラジル農務省最高ランク、高品質なアサイーを使用。

（アサイーといえば・・・食物繊維、カルシウム、鉄分、ポリフェノール、ビタミンEなどの人の身体に必要な栄養素が豊富に含まれたスーパーフルーツ！）

また、プラセンタ、コラーゲンと不足しがちなポリフェノールや鉄分も配合。

野菜・果物が含まれてるとは思えない・・・さらさらした粉末。

付属スプーン1杯でコップ1杯分（1日分）。

水や炭酸水150〜200mg（または牛乳や豆乳200〜250mg）に混ぜるだけ。（スプーンでかき混ぜるだけで簡単にとけます。）

私は牛乳（か豆乳）がお気に入り♪

いちごミルクみたいな味で、とっても美味しい！

水、炭酸水にも混ぜても飲んでみたのですが、昔 子どものころに飲んだ駄菓子のジュースの味がしましたw。こちらはあまり美味しくなかった…

しかも炭酸水の場合は、もこもこ泡ばかり立って飲みにくい状態に…。ただ、そのせいかもっとも満腹感はあった気がします。

これを飲み初めて、まず実感している効果は、お通じが安定していること。食物繊維、酵素などが効いているのかな、。

今のところ私は主にビタミン不足解消に…栄養補助として、毎朝起きがけのコーヒーの代わりにこれを飲んでいるだけなのですが（私の場合、これによって1日のコーヒーの飲み過ぎも防げてる…）、1回分の食事に置き換えてこれを飲むことで「ゆる断食」をすることもできるそう！

「ゆる断食」いわゆる・・・「ファスティング」。

ファスティングと言えば・・・日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができ、溜め込んでいた有害物質を体外に排出するリセット・デトックス (気持ちの面でもスッキリできる効果があるらしい)。

（↑ダイエット事情、インナーケアに疎い私、「ファスティング」って今までやったことがなく、「断食」と言い換えられる程度の知識しかなかったので調べてみた。ｗ）

この商品に関しては、こんな「ゆる断食」の方法が推奨されていて、

・1週間のうち連続しない2日のみ実施。

・昼食か夕食をこのスムージーに置き換える。

・1日の摂取カロリーを、500〜600kcalにおさえる。

・血糖値の上昇しやすい食べ物（白米、パン等）を避ける。

(アンファー公式サイトより)

体質的にも今まで食事制限によるダイエットなどは難しく、まず運動量(消費カロリーを増やす)重視！の私ですが、これならムリなく(なんとなーく)できそう。

それに最近、飽食すぎ？内臓をリセットして休ませたいな〜と思っていたので、ぜひトライしたいと思っています！