今話題の「無理せず痩せる」ダイエットテクニック満載。MAQUIA(マキア) 6月号 発売

こじはるちゃんのヒップが刺激的…♡MAQUIA(マキア) 6月号が発売。

今月号は、夏に向けて引き締まった体を目指すためのダイエット特集がメイン。

キーワードは「痩せコツ」！

何かを我慢して痩せるといったダイエットはもはや時代遅れ。

メンタル面を強化、痩せ習慣、食べコツ、簡単エクササイズなどの知識を得て、無理せず自然に痩せるのが、理想のイマどきダイエット。

たしかに私のまわりにいるスタイル美人、痩せている人って意外と「特に何もしてないよ〜」という人がほとんど。

だけどそういった方って、本当にまったく何もしていないわけではなく、

おそらく意識せずとも「痩せる習慣」が日常生活の中にあるのですよね。

だから、知らず知らずのうちに痩せていく…。(というか、歳を重ねてもベスト体型を維持し続けている。)

小さな痩せ習慣が、積もりに積もって大きな成果に…。

私も今月号のマキアを読んで、痩せコツをつかみ、

無理せずともスタイルキープできるカラダをゲットしたいと思います！

スキンケア、メイク記事ももちろん充実！

今月号の tamaneko的 見どころが、こちらです！↓

その「思考回路」が分かれ道

おデブ習慣vs.美やせ習慣 15番勝負

自然と痩せられる習慣について、具体例が挙げられています。
ほんのちょっとした習慣が、痩せるかおデブになるかの分かれ道に…(*_*)

食べコツ＝痩せコツ 食べて痩せるダイエット

好きなものをシッカリ食べて、それで痩せられるなんて最高〜。

私自身はもちろん、小学生にして肥満気味？な息子に母としては実践したい内容でした。(育ち盛りの子に食べる量を減らすといった事が難しいので、こんな「食べ方のコツ」、取り入れていきたいです。)

使いこなしてこそ意味がある 痩せオイルとスーパーフードを上手に摂る方法

日々の食事作りでオイルは必ず使うもの。せっかくなら何か体に良いものを使いたいなーと思っていたところだったので、こちらの記事はチェック♪

菜々緒 驚愕ボディのつくり方

以前あるテレビドラマで菜々緒さんを見て、手脚が長くて、お顔小さくて！そのスーパーボディに釘づけでした。

体格って、きっと生まれつきな部分が大きいけれど、

こちらを読んで、さすが女優さん！定期的にメンテナンスを行い、鍛えていらっしゃることが分かりました。

菜々緒さんの他、スリムな美ボディ代表 鈴木えみさん、市川紗椰さんの痩せコツも紹介されてます。

夏のオトナな艶リップお作法

最近、顔立ちをハッキリ見せてくれる、しっかり色づくリップが欲しいな〜と思っていて…。

だけど、春夏にマットだと暑苦しく、かといってクリアすぎても物足りない感じがするし…。トレンドを意識しつつ、年齢的にも大人はどんなリップを選んだら良いのか、参考になりました。

これが最新！美白&UVケア100問100答

こちらを読んで、今年は顔だけでなくボディのUV&美白ケアも念入りにしようと思いました！

やけないための無理せずできるテク掲載。

夏新色、夏ネイルBOOKも別冊でついてます！

付録は、マンダム「バリアリペアシートマスク」一枚と経絡整体師 朝井麗華先生監修「おさかなカッサ」&「ラク痩せBOOK」。

夏前におさえておきたい美容テク満載！

MAQUIA(マキア) 6月号 、

是非チェックなさってみてください♪