ロカボフードを選ぼう！カロリーが同じでも低糖質製品選択がダイエットの近道☆

有楽町で行われていたロカボマルシェに週末行ってまいりました。（イベントは6/19で終了）

「ロカボフードって何？という気持ちで会場へ。

ロカボとは穏やかな糖質制限、カロリーを制限せず糖質だけセーブする食べ方は空腹感を感じずしかも身体に負担をかけないダイエットとして注目されているそうです。

こんなに身近にロカボフードがあるんですね、知りませんでした。

ナチュラルローソンにはこんなに色々揃っているんですね。

グラフの右上ほどカロリーも炭水化物量も多いんですねえ、、、きゃーーーー

ロカボを学ぶHPも開設されています。

ロカボのレストラン紹介や

ロカボ商品の紹介ページもありました。

ストイックな極度な炭水化物制限とかなしに難しいことは抜きでロカボアイテムを選択してみようかと思います。

https://locabo.net