美しい人の選択に学ぶ。優木まおみさんのトークショーで印象に残った言葉・食べ物・コスメたち。

優木まおみさんのトークショーに出席させていただきました。

ご懐妊中で命を授かっておられる優しく柔らかな雰囲気、女神さまのようでした。

トークショーの内容を項目別にご紹介します。

「　食生活　」

「〇〇だけを食べよう。」「〇〇が体にいいから」とそれだけを意識しないようにしています。糖質はなしがいいとストイックなこともしていません。朝は気にせずパンなど頂きますし、昼→夜に行くにつれて野菜を増やしていきます。炭水化物は夜に向けて控えめに。サプリメントなそんなに摂っていません。サプリメント自体が自然界にないものなので特殊な物を過多に摂るとよくないなあとも考えたりします。話題のスーパーフードばかりを食しているわけでもありません。旬の物を多くいただくようにしています。

「　対ストレス　」

ストレスは翌日に持ちこまないように意識しています。

小さいストレスでも溜まる前に消化、ストレスは小さいうちに解消しています。例えば入浴で寝る前に好みの入浴剤とよくあたたまり体温を高めて良く眠れるように工夫しています。

「　お気に入り美容アイテム　」炭酸水、体を温める調味料「ピパーツ」、ソフィーナ iP 美活パワームース、kaiのロールオンのパフュームオイルとルームスプレー

「　スキンケア　」

一発逆転はありえない。毎日頑張り過ぎない程度にしています。肌を手で感じることが好きなのでコットンは使わず手でスキンケアをする派です。

手でつけるソフィーナソフィーナ iP 美活パワームースを使っています。土台をよくするという考え方が好きですし、泡のムースが肌に入っていく感じが気持ちよくて続けています。

優木さんこだわりのメニューを試食させていただきました。
・豚肉のしそ巻き焼き
・野菜ピクルス
・カブ、柿、ベビーリーフ、サラダ

「時を巻き戻すのではなく、今の自分をキープして行けたらいいな。」

ストイックになりすぎず、健康を意識してポジティブに、無理せず続けられることが大切。美肌の近道は体全身、土台が大切。体を温めて、血流をよくするといいんだなと感じています。

優木まおみさんは さまざまな美容情報を全て取り入れるのではなく、体も肌も<土台をしっかり整える>という考え方の軸・ライフスタイルの軸を持ったお方で明るく前向きに生き生きしておられました。あれもこれもそれもではなく、自分に本当に必要なものを賢く選択しておられました。あれもいいから、これもいいから、、と情報で自分を忙しくしてしまって逆に追い詰めてしまうことがないようにと優木さんのライフスタイルを聞いて学ばせていただきました。

お話を伺うだけで美パワーを浴びてまいりました、優木まおみさんありがとうございました。