紅茶は肌にも効く☆紅茶ポリフェノールの美容効果◆紫外線による炎症誘発性物質を抑えてくれて、糖化対策もできる♩

日差しが強くないこの時間はベランダで本を読むことが多い日曜日です。

紅茶って意外にも肌にもいいらしいですよ♡

紅茶に含まれる紅茶ポリフェノールには、脂質代謝酵素・リパーゼを阻 害し、脂肪を消化・吸収させにくくするという結果が得られています。

紅茶を飲みながら食事をとることで血糖値の上昇を抑制する効果があ ることもわかっています。

これは、紅茶が糖の分解を抑制するため、腸管 に吸収される糖の量が減り、血糖値の上昇が抑えられているからです。食 事のお供に紅茶を飲むことで、ダイエット効果が期待できるかもしれませ ん。

紅茶ポリフェノールには、コラーゲンの糖化を抑制し、糖化反応が起き ると発生する、AGEsと呼ばれる老化の原因物質が肌の老化を促進するの を防ぐ役割があります。『糖化』は、体内の余分な糖との反応ですので、 血糖値の急激な上昇に気をつかうことが大切です。食事の際には、まず食 物繊維をとって、次に肉や魚、最後に米をとるなどして、食後高血糖を避 けることが有効です。紅茶を飲む場合も、無糖で飲むのが糖化対策として はお勧めです。

また、紅茶ポリフェノールには、紫外線による炎症誘発性物質を抑える 効果も認められています。飲んでおいしく肌に嬉しいだけでなく、日に火 照った肌を、紅茶に浸して休めるのも悪くないかもしれません。

無糖で糖化対策☆

カフェインカロリーもゼロも販売していました。

この特級ジャスミン茶葉のおいしいジャスミンは特級ジャスミン茶葉とダージリン茶葉をブレンドの紅茶のジャスミンティー・。・今朝頂きました。すがすがしいお味☆

セブンイレブン限定も好きです。

日曜日、ベランダにはグラスと氷と本、そして午後ティー。

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