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人気まとめをおさらい!


先週もっとも読まれたのは?人気記事ランキングTOP15【10/31~11/7】

ボディ

マキアオンラインで10/31~11/7の間に、トップ15にランクインした人気記事をピックアップ。旬のビューティニュースだけをスグ読みして、もっときれいを手に入れよう!

【第1位】

2週間で本気痩せを目指す!
まずはあなたの
「太りタイプ」を知ることから

「MAQUIA」6月号ではフィットネストレーナー森拓郎さん独自の本気痩せメソッドをご紹介。まずは自分の太りタイプを知ってダイエットを始めよう!

【第2位】

みるみる小顔、
1週間で効果がでる
【顔ヨガ】が楽しい!

話題の“顔ヨガ”は、顔が引き締まり、むくみが解消、シワも薄くなるといいことずくめ。「MAQUIA」7月号に掲載中の『間々田佳子のすっきり小顔ヨガ』特集から、キュッと小顔になれるポーズを先生実演で教えます!

【第3位】

2日に一度、たった3分で全身痩せ!
超簡単スクワットで脱・下半身デブ

全身の脂肪を落とす術、教えます!「MAQUIA」10月号では、1日3分、しかも2日に一度のトレーニングで全身痩せが叶うスクワット法を大公開。

【第4位】

老け顔を撃退して小顔に!
「舌トレ」でリフトアップ&ゆがみ解消

筋肉の癖をほぐして整える「舌トレ」で小顔に? 「MAQUIA」5月号から、全身を使った薩摩式「舌トレ」を大公開。

【第5位】

運動も食事制限もなし!
1日3分ほぐすだけ!
ミオドレ式お腹やせダイエット

「く」の字にくびれたウエストに、うっすら透けて見える腹筋。ただ細いだけじゃない、引き締まった官能的なボディのつくり方を「MAQUIA」3月号からご紹介します。

【第6位】

下半身太りは女性ホルモンとも深い関係が!
食事&エクササイズで
下半身痩せダイエットに挑戦

「MAQUIA」6月号では、フィットネストレーナー森拓郎さんのメソッドで、30代太りに悩む読者が本気ダイエット! 2週間試した結果をご覧ください。

【第7位】

「美人との差は顔の下半分のバランス」
自分の顔タイプを知って、整形級の美顔術!

「MAQUIA」11月号掲載中の『下半顔トレで整形級美顔術』より、自分の顔がどんな顔のタイプか分かる診断方法をご紹介します。

【第8位】

“お腹太りタイプ”に最適な
ダイエット法はコレ!
筋肉量をUPさせて2週間で本気痩せ

「MAQUIA」6月号ではフィットネストレーナー森拓郎さん独自の本気痩せメソッドをご紹介。30代太りに悩む読者が2週間のダイエットに挑戦!

【第9位】

まずは遺伝子タイプを簡単診断!
太り方の傾向を知って、
最短ルートで理想BODYに

話題のダイエットを試してみるも、効果が出ないのはなぜ!? 「MAQUIA」11月号では、そんなギモンを紐解くヒント、“遺伝子”とダイエットの関係性についてフォーカス。まずは遺伝子タイプのセルフチェックから!

【第10位】

ウエスト6cm減&ヒップアップも!
食生活を大幅に見直して
「ちょい太り」から脱出

「MAQUIA」6月号ではフィットネストレーナー森拓郎さんが30代太りに悩む読者にダイエット指導。2週間試した結果を大公開!

【第11位】

太もも痩せを叶える!
【1日3分】久 優子流
・押すだけマッサージ

お風呂上りに3分押すだけ! 「MAQUIA」6月号から、美脚トレーナー・久 優子さん監修の「押しヤセ」メソッドを大公開。太ももやせしたい人、必見です!

【第12位】

下半身から太りやすい「洋なし型」
の正しい痩せ方、教えます!

ダイエット成功のカギは「遺伝子タイプ」にあった! 「MAQUIA」11月号から、太ももなど下半身から脂肪がつく「洋なし型」さんの食事ルール&最適エクササイズを公開。

【第13位】

あなたのぽっこりお腹はどのタイプ?
チェックリストで診断!

欲しいのは、キュッとしたくびれとぺたんこ感! 「MAQUIA」6月号では、腹トレの効果を最大限に発揮するべく、まずは4タイプ別にぽっこりお腹の原因を診断。

【第14位】

マイナス20kgのダイエットに
成功した痩せテク一挙公開!

気づかずに太る生活習慣をしていませんか? 「MAQUIA」6月号から、太りグセを改めるだけで20kg減に成功したダイエット美容家本島彩帆里さんが教える太る生活習慣のOKとNGをご紹介。

【第15位】

テニスボールダイエットや座るだけ…etc.
効果抜群の駆け込み減量術

「MAQUIA」6月号から、知識と経験に裏付けされた美容賢者6名の本気減量術を大公開!


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