女性につきものの悩みが冷えやむくみ。特に冬になると深刻化する人、多いのでは？ そこで血管や自律神経などさまざまなアプローチでの解消法をご紹介。実践してこの冬は冷え＆むくみ知らずに！ まずはセルフチェックでタイプを見極めて。

あなたの冷えタイプを診断！ セルフチェックで、この冬は冷え&むくみ知らずに
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">あなたの冷えタイプを診断！<br> セルフチェックで、この冬は<br> 冷え&amp;むくみ知らずに</span></strong></p><p>女性につきものの悩みが冷えやむくみ。特に冬になると深刻化する人、多いのでは？「MAQUIA」1月号では、さまざまなアプローチでの撃退法をご紹介。まずはチェックテストで、自分の冷え&amp;疲れのタイプを診断！ </p>
毛細血管力をチェックするには？ 冷えるかどうかを決定づける“血管力”のQ&Aにドクターがお答え！
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">毛細血管力をチェックするには？<br> 冷えるかどうかを決定づける<br> “血管力”のQ&amp;Aにドクターがお答え！</span></strong></p><p>冷え性の人は毛細血管がゴースト化してるってホント？ 「MAQUIA」1月号では、血流の良し悪しのカギを握る“血管力”にまつわる疑問にドクターが答えます。</p>
体を冷やす隠れた要因！ “ストレス冷え”を解消する11のヒント
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">体を冷やす隠れた要因！<br> “ストレス冷え”を解消する11のヒント</span></strong></p><p><span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号では、冷え＆むくみを解消するさまざまなアプローチ法をご紹介。今回は、体を冷えやすくする大きな要因、ストレスにフォーカス。</span></p>
スマホの見すぎが冷えを招く？ 朝日を浴びると冷え予防に？… 冷えを防ぐ生活習慣をチェック
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">スマホの見すぎが冷えを招く？<br> 朝日を浴びると冷え予防に？… <br> 冷えを防ぐ生活習慣をチェック</span></strong></p><p><span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号から、冷えを改善するためのヒントをお届け。日頃の生活習慣をほんの少し変えるだけで、冷えはここまで防げる！</span></p>
体を冷やさないサラダ、胃&腸から温めるスープetc. 冷えを撃退する食事法
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">体を冷やさないサラダ、<br> 胃&amp;腸から温めるスープetc.<br> 冷えを撃退する食事法</span></strong></p><p style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号では、女性につきもののお悩み・冷え＆むくみを改善するための方法を大特集。今回は、<span style="font-size: 14px;">体の中から冷えを防ぐ食事法やレシピを伝授！</span></span></p>
簡単なひと手間で冷えを改善！ オフィスでも家でもできるパーツ別冷えとり
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">簡単なひと手間で冷えを改善！<br> オフィスでも家でもできる<br> パーツ別冷えとり</span></strong></p><p style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-size: 14px;">自宅でも会社でもすぐできる、パーツ別の冷えとり法&amp;サポートアイテムを伝授！<span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号から、冷えを改善するためのテクニックをご紹介。</span></span></p>
ツラい手足の冷えは簡単体操で解消！ 専門家が答える手足の冷えとりQ&A
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">ツラい手足の冷えは簡単体操で解消！<br> 専門家が答える手足の冷えとりQ&amp;A</span></strong></p><p style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号では、冷えを改善するヒントを専門家がレクチャー。体の中でもっとも冷えやすい、手足のケア法＆対策グッズをご紹介！</span></p>
体を温めたいならお腹から！ お腹&腰の冷えとり法＆優秀グッズを大公開
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">体を温めたいならお腹から！<br> お腹&amp;腰の冷えとり法<br> ＆優秀グッズを大公開</span></strong></p><p><span style="font-size: 14px;">「MAQUIA」1月号では、女性につきものの悩み、冷えについて大特集。効率よく冷え改善が狙える、お腹・腰のケア法をドクターが教えます。</span></p>
むくみを放っておくと太る!? むくまない生活の基本を専門家がアドバイス
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">むくみを放っておくと太る!?<br> むくまない生活の基本を<br> 専門家がアドバイス</span></strong></p><p>冷えとむくみには切っても切れない関係が！「MAQUIA」1月号では、顔や体に生じるむくみの正体を徹底研究。Q&amp;A方式で専門家がアドバイスします。</p>
むくみは病気のサイン？ 着圧ソックスはOK？etc. むくみの悩み&疑問に答えます！
<p><strong><span style="color: #ff3399; font-size: 16px;">むくみは病気のサイン？<br> 着圧ソックスはOK？etc.<br> むくみの悩み&amp;疑問に答えます！</span></strong></p><p>「MAQUIA」1月号では、むくみにまつわる正しい知識や解消法を徹底リサーチ。ドクターと美容のプロが、詳しく解説します。</p>
あなたの冷えタイプを診断！ セルフチェックで、この冬は冷え&むくみ知らずに
毛細血管力をチェックするには？ 冷えるかどうかを決定づける“血管力”のQ&Aにドクターがお答え！
体を冷やす隠れた要因！ “ストレス冷え”を解消する11のヒント
スマホの見すぎが冷えを招く？ 朝日を浴びると冷え予防に？… 冷えを防ぐ生活習慣をチェック
体を冷やさないサラダ、胃&腸から温めるスープetc. 冷えを撃退する食事法
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ツラい手足の冷えは簡単体操で解消！ 専門家が答える手足の冷えとりQ&A
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