人気のコスメやおすすめ美容情報を紹介 | マキアオンライン

人気まとめをおさらい!


最短ルートで理想BODY! 遺伝子タイプ別なら賢く無駄なくスッキリ

ボディ

痩せると話題のダイエット。早速頑張って試してみるも、効果がでないのはなぜ!? そんなギモンを紐解くヒントは遺伝子にあった! 自分に合うダイエット方法とは? 誰でも簡単にできる3タイプ診断付き。

まずは遺伝子タイプを簡単診断!
太り方の傾向を知って、最短ルートで理想BODYに

話題のダイエットを試してみるも、効果が出ないのはなぜ!? 「MAQUIA」11月号では、そんなギモンを紐解くヒント、“遺伝子”とダイエットの関係性についてフォーカス。まずは遺伝子タイプのセルフチェックから!



下半身から太りやすい「洋なし型」
の正しい痩せ方、教えます!

ダイエット成功のカギは「遺伝子タイプ」にあった! 「MAQUIA」11月号から、太ももなど下半身から脂肪がつく「洋なし型」さんの食事ルール&最適エクササイズを公開。



遺伝子タイプ=バナナ型さんは、
筋トレ&たんぱく質多めの食事で無理なくスッキリ

「MAQUIA」11月号では、遺伝子タイプ別のダイエット法をご紹介。一度太ると痩せにくいバナナ型さんは、緩やかな筋トレと高たんぱくの食生活で効率的に痩せられます!


内臓脂肪がつきやすい「りんご型」さんは、
糖質控えめの食生活を!

自分に合った食事ルールとエクササイズですっきりBODYに!「MAQUIA」11月号では、遺伝子タイプ別のダイエット法をご紹介。お腹まわりから太りやすい、りんご型さんの正しい痩せ方は?




呼吸が浅いと太るって本当?
ぷよぷよ体型は遺伝?
痩せる生活習慣はコレ!etc.

痩せる習慣を身につければダイエットも簡単に!?  「MAQUIA」10月号では、ダイエットに不可欠な生活習慣の疑問にプロが答えます。



痩せるためには、水をたくさん飲んだほうがいい?
猫背だと太りやすい?
痩せる習慣を知ってダイエット力UP! etc.

ダイエットには日頃の生活を見直すことも大切。 「MAQUIA」10月号では、そんなダイエットにまつわる生活習慣の疑問にプロがお答え。コレを読んで、痩せる生活を身につけて!


食べて痩せる食事術!
まずは糖質中毒チェックテストで依存度を診断

「MAQUIA」6月号では、 医学博士・牧田善二先生が“食べて痩せる食事術”をレクチャー! 糖質を断って中毒症状から抜け出すことが、痩せる一番の近道。 


大豆製品は積極的に!
頭の働きもクリアになる牧田善二流・食事術

「MAQUIA」6月号では、医学博士・牧田善二先生が食べて痩せる食事術を指南。毎日の生活で使える、痩せ体質をキープする丸秘ルールを大公開!



▼あなたにオススメの特集&ニュース

RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN