日常にアウトドア・アクティビティとヘルシーフードが満載! 魅惑のカリフォルニアライフ

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全米第3位の面積を持つ、とても大きなカリフォルニア。その面積は、日本よりも大きいので海岸沿いから砂漠や山脈など見所は盛りだくさん。「アメリカ」といえば、料理の量が多かったり、何かとビックサイズなイメージがあるかもしれませんが、カリフォルニアの生活は思いのほかヘルシー。そんなヘルシーライフをご紹介していきます。

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トレイルラン、ハイキング
日本でも人気ですがカリフォルニアでは都市と自然が隣り合わせなので、仕事の前後に活動する人も珍しくなく、湿度が低いのでスポーツには最適。

ロッククライミング
一人でも仲間ともできるとあって、カリフォルニアでは女子の人気も高い。柔軟性が養えて体幹も鍛えられるし、達成感は半端ないと皆声を揃えて言います。


Image titleオーガニックフード
全米一オーガニックが進んでいるサンフランシスコをはじめ、ロサンゼルスなどではスーパーをはじめ、レストランも様々でメキシカンのビーガンがあったり、サラダもボリュームがあり、アイスクリームやケーキなど毎回の食事にどれを食べようか本当に迷ってしまう!


Image titleフルーツとドライフルーツ
おやつに欠かせないアイテムもネクタリンや洋ナシなど季節に応じたものが売られていて、味が濃くて本当に美味しい。ファーマーズマーケットやフルーツスタンドを覗いてみるのも楽しい~。


Image titleスムージー
スーパーやコンビニで普通に売られていて、魅力的な組み合わせがいっぱい。今日は目が疲れてるからブルーベリーを多く含んだもの、太陽をたくさん浴びたから抗酸化作用が高いものにしようなど、体調や好みに合わせて選べるのが嬉しい。

フレーバーアイスティー
日本よりはるかに種類が多く、シトラスとジンジャーと…なんて思わず試したくなる組み合わせがいっぱい。紅茶だけでなく、最近の抹茶ブームと相まって緑茶ベースも増えています。

コンブチャ
スーパーモデルやセレブから指示の高いデトックスドリンクも種類が豊富。チアシードが入ったものや、燃焼に着目したものなど全部試してみたくなります。しかもどれも美味しい!


Image titleスパ
スパを併設したホテルも多くクオリティも高いので、これをお目当てに宿泊する人も後が絶たない。ナパで訪れたメリテージリゾートのスパは落ち着いた雰囲気の中、プライベートな空間でお忍びでやってくるセレブも多いらしい。

http://meritagecollection.com/


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