美肌&美髪&美爪に必須!タンパク質とあの栄養素

インナービューティ
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定期購入しております。

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ヘム鉄 徳用90日分 1404円(込)
コエンザイムQ10 包接体 徳用90日分 2314円(込)


定期コースは5%オフ。(キャンペーン期間中はキャンペーン価格から5%オフ!)


以前マキアの記事を読んで、鉄分の重要性を実感し、飲み始めた「ヘム鉄」。
”美肌&美髪&美爪のためにタンパク質が重要!そして、一緒に鉄分&ビタミンCを摂るのも大切!”という記事でした。)

ついでに、アンチエイジング目的で飲み始めた「コエンザイムQ10」。

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1日2粒ずつ。
(コエンザイムQ10は、朝夜など1日2回に分けて飲む方がよいそう。)

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スムージーで鉄分は十分摂れてる!と思っていたのですが、野菜や穀物などに含まれるのは「非ヘム鉄」で、体内への吸収はイマイチ。
肉や魚などの動物性食品に多い「ヘム鉄」を意識して摂取することが大事だそうです。

DHCの「コエンザイムQ10」は、「包接体」と「還元体」の2種。長く働き、吸収されやすいスタンダードタイプの「包接体」を選びました。
(体内にダイレクトに働く「還元体」は50代以上にオススメとのこと。)

どちらが効いているのか???ですが、これを飲み始めて、冬の間のボディの乾燥がマシに。
同時に肉中心(肉肉魚肉肉肉魚くらいの割合)に、タンパク質を劇的に多く摂るようになったので、相乗効果もあるかも。

プラス、「ヘム鉄」のおかげか、健康診断の採血のつらさも緩和されました。(←恥ずかしながら、ぶっ倒れて救急車で運ばれたことも。。)

ちなみにボトルは、引き続きIKEAで購入したものを愛用中。
カウンターキッチンのカウンターに置いてるので、絶対飲み忘れません☆


フォトジェニックじゃないので抜きましたが、コエンザイムQ10の方は脱酸素材を入れてます。

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