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意外☆お肌のコラーゲン量upにあの成分が不可欠!?

一番続いているサプリ。

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DHC

ヘム鉄 徳用90日分 1404円(込)

コエンザイムQ10 包接体 徳用90日分 2314円(込)


コエンザイムQ10は、4月6日までキャンペーン価格で2268円(込) 。ビミョーにお安くなってます。(2%OFF)

私は5%オフになる定期コースで購入。(キャンペーン期間中はキャンペーン価格から5%オフ!)


かれこれ2年以上前にマキアの記事を読んで、鉄分の重要性を実感し、飲み始めた「ヘム鉄」。

”美肌&美髪&美爪のためにはタンパク質が重要!そして、一緒に鉄分&ビタミンCを摂るのも大切!”という内容。)

ついでに、アンチエイジング目的で飲み始めた「コエンザイムQ10」。ついでのはずが、ずっとお高い。。


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1日2粒ずつ。

(コエンザイムQ10は、朝夜など1日2回に分けて飲むのがベター。)


毎朝飲むスムージーのほうれん草や小松菜で、鉄分は摂れてる!と思っていたのですが、野菜や穀物などに含まれるのは「非ヘム鉄」で、体内への吸収はイマイチ。

肉や魚などの動物性食品に多い「ヘム鉄」を意識して摂取することが大事だそうです。


DHCの「コエンザイムQ10」は、「包接体」と「還元体」の2種。

長く働き、吸収されやすいスタンダードタイプの「包接体」を選びました。

(体内にダイレクトに働く「還元体」は50代以上にオススメとのこと。)


コスメカウンターで肌診断をすると、いつも乾燥してるだの(資生堂)、肌の明るさが足らんだの(アスタリフト)、散々な結果が出る私。

唯一、コラーゲン量だけは平均を大幅に上回るという結果が出るんです(エピステーム)

多分タンパク質の摂取の仕方が理想的なんだわと自画自賛☆


 ボトルは、引き続きIKEAで購入したものを愛用中。

カウンターキッチンのカウンターに置いてるので、絶対飲み忘れません!

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